Решила и сделала!

[Умсита]

Для отчёта- на сегодня отвеса нет.
Был да сплыл отвеик. Для таблички 84 кг.

[oblako]

Сообщение от Shush

Завтра пей много. Утром завтра увидишь отвес, а послезавтра стояк или привес: творог тока через день дает отвес. Сыр какой планируешь?

Угу.Сегодня ходила со стаканом и пила каждые полчаса кефир и воду попеременно.Сыр или Олтермани 17% или Полар 5%.Но немного.Не знаю как творог в себя запихать,ну совсем я его не люблю.

[Shush]

Сообщение от oblako

Угу.Сегодня ходила со стаканом и пила каждые полчаса кефир и воду попеременно.Сыр или Олтермани 17% или Полар 5%.Но немного.Не знаю как творог в себя запихать,ну совсем я его не люблю.

Творог с кефиром, взбитый в блендере хорошо запихивается
немного ванильки еще можно-мнямка

[oblako]

Сообщение от Shush

Творог с кефиром, взбитый в блендере хорошо запихивается
немного ванильки еще можно-мнямка

Попробую.Пережить бы завтра,а потом фруктиков.Я тут подсела на помело - вкуууусно.Это смесь яблока и грейпа,по-моему.

[Shush]

Сообщение от oblako

Попробую.Пережить бы завтра,а потом фруктиков.Я тут подсела на помело - вкуууусно.Это смесь яблока и грейпа,по-моему.

А я разлюбила помело. Мало не съешь, а так-тока живот растягивать.

[oblako]

Сообщение от Shush

А я разлюбила помело. Мало не съешь, а так-тока живот растягивать.

А я ем половинку утром,половинку вечером.
Ну это всё лирика.Дожить бы до послезавтра.))

[Shush]

Сообщение от oblako

А я ем половинку утром,половинку вечером.
Ну это всё лирика.Дожить бы до послезавтра.))

Аналогично. У меня завтра молокочай.

[Enjoya]

Сообщение от Shush

Сегодня супер-утро прям. 9-00 ЛПГ, 10-00-12-00 аэробная разминка 30 минут+силовая 1,5 часа и на заминку 12-00-13-00 сайкл. Сова приедет расскажет свои ощущения, она в сауну еще поперлась, мне из-за мезо нельзя пока в сауну, а я домой приехала, поставила пирожки печь и вот пишу. Клева так. Муж говорит, типа, как ты двигаешься еще, а мне наоборот-очень нравится состояние:много энергии и моральное удовлетворение от воскресного утра.
Эню я поняла, и она не льстит. Просто особенность тех, кто говорит(а таких очень много из моего окружения), что я уже стройняжечка, что мне не надо больше худеть, что и ноги у меня супер и все такое в том, что они меня сегодняшнюю сравнивают сомной почти год назад. А я и тоже многие сравнивают меня сегодняшнюю с той, к которой я стремлюсь. Такой, как Дариша мне не быть никогда-факт, но стремиться нужно. Я уже говорила, что нужно ставить перед собой, казалось бы, невыполнимые цели, и, достигая пусть какого-то процента из поставленного, - мы растем над собой, мы прогрессируем.

Да, именно так, сравниваю с тем что было и то, что есть - разница колоссальная, и уже сейчас можно сказать, что фигурка хорошая, без "сладко-приторных-медовых" слов лести, это моё мнение и думаю, что его разделят многие, а то, что Влада считает, что теперь будет это оттачивать и доводить до совершенства, это ее право и сила ее в этом тоже, т.к в этом и кроется движок идти дальше и дальше.
Про Дарину согласна, я дала маху, т.к сравнивала Владу по фото, а Дарину по памяти.

Влада, спасибо за понимание!!!

[Нина Син-ва]

Всем добрый вечер! Именинниц с днем рождения и исполнения желаний!
Katuk ты молодчина, разница заметна,просто здорово.
У меня сегодня 300 гр. творога 0% и 0,5 л кефира, завтра планирую так же.
Вес 95 кг.

[8enera]

Добрый вечер!
Отчет 89,5 кг