Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

Сообщение от Татачка

Вот молодец. Вот это настрой А на меня вчера кусочек сырв из холодильника в 12 ночи как глянул.... думала сознание потеряю, но удержалась и пошла спать

глазастын у вас продукты, однако

[Рыжик Оля]

Сообщение от Мигелька

Интересно, как Оля с протасовкой подружилась?

да... подружилась первые 3 дня непревычно было. Сегодня прошла равно неделя. Чувства голода вообще нет. Вчера вышла первый день на работу, думала как же я буду без супчика или без курочки в обед- оказывается можно и легко.
Утром ем творог, заправленных активией. На работу - ряженку, йогурт, яболоко. Вечером делаю салат из овощей с яйцом (там можно делать множество вариантов)
В общем я в нормальном расположении духа и сил!
За неделю у меня ушло 1,4 кг.
Мерить себя буду вечером, чувствую по одежде, что должен быть минус полюбому.

[Рыжик Оля]

а у нас отчёты по замерам по средам или четвергам?

[MigNat]

Сообщение от Рыжик Оля

а у нас отчёты по замерам по средам или четвергам?

здОрово!! молодец!!!

по четвергам теперь )

[Ксюня-ня]

Сообщение от Мигелька

спасибо! но мне нужны сброшенные килограммы

Ну это не за горами, я просто уверена, что с таким рвением результаты не заставят себя долго ждать

[Ксюня-ня]

Сообщение от Татачка

Вот молодец. Вот это настрой А на меня вчера кусочек сырв из холодильника в 12 ночи как глянул.... думала сознание потеряю, но удержалась и пошла спать

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

А на меня вчера йогурт глянул, и я не удержалась схомячила, расстроилась, всё, буду бороться с зажорством!!!
Отчёт:
70,5
10.00 кофе+сах+мол. 2 криспа с сыром.
12.00 кофе+сах+мол
15.00 котлетка маленькая с овощами свежими
19.00(поздно,конечно, но очень хотелось есть) овощи туш. чуть-чуть, чай с таком.
Ну и йогурт аж в 21.00
Воть.

Какие коварные продукты соблазняют и соблазняют

[Юльчонок-Бельчонок]

Девочки, киньте ссылочку на Протасова, хочу глянуть

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Ксюня-ня

Какие коварные продукты соблазняют и соблазняют

Это не продукты, не фиг по холодильнику ползать!!!! На ночь глядя!!!

[MigNat]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Девочки, киньте ссылочку на Протасова, хочу глянуть

плохо топ читаем, кидала ужО. Воть ---Диета Протасова-2!!!---
суть: сырые овощи + молочка мне почему-то от такой диетки холодно и голодно
и не всем можно!

[MigNat]

Сообщение от Ксюня-ня

Ну это не за горами, я просто уверена, что с таким рвением результаты не заставят себя долго ждать

надеюсь но все тарно, как Татачка не могу, ем все-таки многовато

Отчет.
завтрак 3 оладушка с медом, чай
обед борш постный, кусок зернового хлеба.
полдник грейпфрутовый элексир (вкусненько однако). Мякоть целого грейпфрута + столовая ложка меда, взбить в блендере
ужин (хотела без него - не смогла) кусок мяса, жаренного на гриле.

были еще дольки мандарина, пока несу до ребенка - стащу )