---Диета Протасова-2!!!---

[Масяня Ивановна]

Девочки, у кого первые 2 недели, заранее простите, но молчать не буду, буду хвастаться!
Только что на ужин съела кролика, тушеного в сливках, страшно вкусно!!! Теперь думаю, с каким еще мясом поизвращаться

[Lisi4ka]

Сообщение от Besstia

У вас за все 4 недели только -1 кг или только за 4 неделю 1 кг ушел? Извините если вы уже писали, я че то туплю

У меня ушло ок 500 гр сейчас - 4 неделя, до этого вес стоял дня 4-5. Но это видимо из за того, что покушать толком некогда.

У меня только за первую неделю ушел один кг и УСЁ

[Нора]

А можно есть сливки? разве это не жирновато?
Девочки, где можно купить не жирную рыбу не по запредельной цене? От куриных грудок уже очень грустно. Хочется рыбы, но у нас в "Перекрестке" все не дешево и цена высокая.

[Масяня Ивановна]

Сообщение от Нора

А можно есть сливки? разве это не жирновато?
Девочки, где можно купить не жирную рыбу не по запредельной цене? От куриных грудок уже очень грустно. Хочется рыбы, но у нас в "Перекрестке" все не дешево и цена высокая.

Сливки были 10%, но я же их не ела, я в них тушила
А вчера вообще ела (шепотом) майонез, но мне с него было плоховато, организм, видимо отвык
Из рыбы покупали как-то радужную форель, в рукаве ее целиком запекали, было вкусно, сколько стоит, не знаю. Вчера запекала в рукаве тушки морского окуня, получилось сухо, лучше бы сварила.
А грудки я беру не филе, варю и потом храню их в бульоне и поедаю холодными, мне так вкуснее

[Larik Yu]

Сообщение от Lisi4ka

У меня только за первую неделю ушел один кг и УСЁ

Lisi4ka, наблюдаю за вашей борьбой с собой. Как-то не очень соответствует ваш результат: вес большой, диеты придерживаетесь жестко - всего 1кг. Я поняла, что вы почти постоянно экспериментируете с диетами. Может дал сбой обмен веществ? Не обращались к эндокринологу? Ведь может быть так: постоянные истязания/ограничения над организмом ведут к энергетическому голоданию клеток, клетки сигнализируют, мозг дает команду накапливать энергию, а организм ее может накапливать только жиром!!!
У меня младший сын - пухлик, нам все это доктор объяснял, про формирование правильных пищевых привычек. Мы - биороботы, поэтому надо искать "кнопку" или "сбой программы".
Что-то я переживаю за вас, неспроста все так.

[mama ksu76]

Сообщение от Lisi4ka

Ой, девочки, незнаю прям что и делать. Дефицита веса точняк нету Похоже мой организм уже адаптировался ко все диетам и они больше не работают что ж делать то Хотя есть один ПЛЮС, благодаря диетам я не толстею а так пустилась бы во все тяжкие
Короче пора на РАБОТУ!!! а не за компом целыми днями сидеть

А вы нам напишите, что кушаете, а мы посмотрим. И правда при имеющемся лишнем весе потерять 1 кг веса очень обидно!

[Kleraa]

Сообщение от mama ksu76

у меня 3 день Девочки, вырабатываем силу воли
Как у вас успехи за эти дни?

у меня весы допотопные=))) по граммам сказать не могу, да и взвешивалась один раз только за эти дни =)) Решила, что не раньше, чем через неделю буду взвешиваться, чтобы сразу результат был виден, особенно на моих весах

а так чувствую себя нормально, проблем нет. вот только муж вечно начинает по вечерам все вкусненькое хомячить....в это время вырабатываю силу воли=)))

[Lisi4ka]

Сообщение от Larik Yu

Lisi4ka, наблюдаю за вашей борьбой с собой. Как-то не очень соответствует ваш результат: вес большой, диеты придерживаетесь жестко - всего 1кг. Я поняла, что вы почти постоянно экспериментируете с диетами. Может дал сбой обмен веществ? Не обращались к эндокринологу? Ведь может быть так: постоянные истязания/ограничения над организмом ведут к энергетическому голоданию клеток, клетки сигнализируют, мозг дает команду накапливать энергию, а организм ее может накапливать только жиром!!!
У меня младший сын - пухлик, нам все это доктор объяснял, про формирование правильных пищевых привычек. Мы - биороботы, поэтому надо искать "кнопку" или "сбой программы".
Что-то я переживаю за вас, неспроста все так.

Я уже всерьез задумалась на поход к эндокренологу т.к. раньше на Японке по 5-7 кг сбрасывала, а последнее время максимум 2 кг!

[Lisi4ka]

Сообщение от mama ksu76

А вы нам напишите, что кушаете, а мы посмотрим. И правда при имеющемся лишнем весе потерять 1 кг веса очень обидно!

Ем примерно следующее, делаю салат на весь день из редиски, огурца, капусты, зелени и вареного яйца, заправляю своим кефирно-творожным соусом. Пью утром свой Сибарит (творог-кефир-2яблока), может за день еще одно яблоко съем. Из мяса уже 3-й день ем вареную грудку (причем одну пока, по 300 г не лезет), вечером творог, вобщем то и все. Ну и пью, пью, пью

[mama ksu76]

Сообщение от Lisi4ka

Ем примерно следующее, делаю салат на весь день из редиски, огурца, капусты, зелени и вареного яйца, заправляю своим кефирно-творожным соусом. Пью утром свой Сибарит (творог-кефир-2яблока), может за день еще одно яблоко съем. Из мяса уже 3-й день ем вареную грудку (причем одну пока, по 300 г не лезет), вечером творог, вобщем то и все. Ну и пью, пью, пью

Может Сибарит убрать и овощей добавить?