☜✿☞ дневник отчаянных домохозяек и матерей 2-х детей ☜✿☞

[Тиран]

Завтра как раз понедельник.
Писать меню? Успеешь подготовиться?

Если что - посоветуемся как заменить...

[Тиран]

Завтрак:
Брынза - 100 г
Яичница из 2-3х яиц с 2-мя кус. варёного мяса
Кофе или чай без сахара

Обед:
Салат из маринованых грибов - 100 г
Судак с овощами - 200 г
Чай без сахара

Перекус:
Яблоки - 2 средних

Ужин (не позже 19-00):
Помидор/перец/огурец (на выбор) - 1 шт.
Курица отварная - 200 г
Йогурт несладкий - 200 г

[*Малиновое варенье*]

Жанн, привет!!
Вчера в Финку ездила, в 5 утра на весы уж не стала вставать...
Взвесилась сегодня ,ровно 62 кг, всё без изменений..))

[~Жанна~]

Девченки табличку обновила - любуйтесь

Света - путешественница , ну что ж ты не призналась, мы б тебе список покупок бы написали с Галей . любим мы трепетно Финку
Лена............................................... долго формулировала мысль........................ ты чего...(я про вес), ну млин...короче я думала что я себя в руках не держу. ну ты то мать...ты что??? что случилось? жор? или ты это...беременная , признавайся .
куда вес - то ползет ???!!!!


Юля, я наверное на такой диете не смогу, там каждый раз что-то надо готовить...я пас.. нет времени столько..и денег (честно говоря). да еще в магазинах шаговой доступности не смогу найти часть из списка
судака точно нет, есть мороженого Г - но я такую рыбу не стану есть, следующий раз в супермаркет может через 2 недели поедем. короче я посмотрю еще раз завтра...но врятли.

[Тиран]

Говори, чего нет - будем менять.

[~Жанна~]

Сообщение от Тиран

Завтрак:
Брынза - 100 г
Яичница из 2-3х яиц с 2-мя кус. варёного мяса
Кофе или чай без сахара

Обед:
Салат из маринованых грибов - 100 г
Судак с овощами - 200 г
Чай без сахара

Перекус:
Яблоки - 2 средних

Ужин (не позже 19-00):
Помидор/перец/огурец (на выбор) - 1 шт.
Курица отварная - 200 г
Йогурт несладкий - 200 г

то что в жирном шрифте - нет

есть в холодильнике:
суп из индейки с картошкой и лапшой
печень куриная тушенная
макароны по флотски
какая-то каша, скорее всего пшенка (не разбираюсь)
сыр колбасный
сосиски
докторская колбаса
масло слив
совсем чуть-чуть брынзы фитаки ну может 20гр
активии разные с сладкой начинкой
ряженка
кефир
2 яблока
десяток яиц
редка маргиланская
капуста белокочанная
лук
морковь
картофель

в молоризлке: свиниа/говядина/индейка бедро/филе курицы/бедро курицы.
перец сладкий / тыква / зеленая стручковая фасоль

больше ничего нет.

[Зелёная]

Да у меня весы заврались. Не могла я вчера столько весить.(Хотя три раза перевесилась). Сегодня 10 раз проверила 74,5. Пора менять батарейку или сами весы.
Я моталась к бабушке, отвезла младшую на дачу. Не могу слушать каждый день её душераздирающие слезы по утрам перед садиком.
Теперь я почти совбодный человек. Или опять иллюзия что я могу собой заняться

[~Жанна~]

табличку обновила.

[Тиран]

Блин, чего-то у меня страница не обновлялась.
Жанна, если успеваешь, замени грибы - капустным салатом.
Судака - куринй печенью (бледно, но...)
На вечер - редька под уксусом с маслом, опять печень.
Это лучше, чем вообще ничего.
ОК?

[~Жанна~]

вечером напишу, как в итоге получилось