человек-СЛОН

[Эльвира]

Сообщение от кротиха

Тань, я серьёзно ...красивая табличка,

тогда спасибо тебе, дорогой мой человек, за добрые слова

[Эльвира]

Сообщение от Лерочкина мама

Девочки, добрый вечер. Хочу тоже к вам присоединится.

Юль, добро пожаловать, в табличку внесла, потом выложу новую табличку, когда все свои изменения внесут

[~мама ЛЯЛИ~]

Сообщение от SОVA

хммм... а что Вас шокировало? наверное запятую не увидели между "8.6" и "за неделю" =)

меня можно на ты
видела я нормально8,6........простоо так много......тут и кило не идет,а тут....

[Голубой Ангел]

прибавьте к моей сегодняшней еде 2 средних зеленых кислых яблока и пол-ножки куры.

[SОVA]

~мама ЛЯЛИ~, вот занесёт тебя Таня в табличку и я не буду задавать таких вопросов больше... Сколько весишь? У меня то вес - огого... если меньше 100 кг - попробуй себе представить что мешок цемента на себе таскаешь.. организму приходится очень много сил (энергии/калорий/жира) тратить на то чтобы меня "ходить", "поднимать по лестнице", и тыды.. Поэтому и отвес такой.. приличный.. всё логично...

[Эльвира]

Маму Ляли я уже занесла, она в личку прислала данные

[Лерочкина мама]

А какой системы похудания большинство из вас будет придерживаться?
Нужно ведь грамотно худеть, что бы вреда здоровью не нанести...хотя что может быть вреднее чем лишний вес....

Я составила тут для себя небольшую системку, нечто среднее между-60 и кремлевкой.
Основное что исключу сладкое (сахар, конфетки, шоколадки, сдоба-для меня это не трудно к сладкому спокойно отношусь...нет дома специально не куплю...но если есть то конечно слопаю).
Хлеб, булку -тоже не буду.
Крупы знаю что по кремлевке нельзя есть, то наверно тоже не буду. Хотя овсянку на нежирном молочке думаю с утра хорошо будет слопать.
В обед буду супчики варить на нежирной говядине или куриной грудке. Какие нибудь овощные. Салатик думаю тоже в обед из овощей можно съесть, с кусочком мясца отварного.
Ну а на ужин тоже салатик из овощей или капусту потушить. Или другие какие овощи тушоные. Но естественно все до 18. Ближе к ночи если припрет кефирчику грамм 200 выпить.

да и еще если что то вдруг заочется вредно глопать...то все до 12 часов дня.
Ну и еще объём пищи хочу уменьшить...жрать не тазами....
Вобщем где то так. Если кто может помочь внесите плиз свои изменения...может что нитак пишу.

[Голубой Ангел]

а что не так? надо слушать свой организм. я вот кремлевку не потяну - так почти один белок - моя поджелудочная не справится. Светину диету тоже вряд ли. ориентируюсь на себя.

[Лерочкина мама]

Сообщение от Голубой Ангел

а что не так? надо слушать свой организм. я вот кремлевку не потяну - так почти один белок - моя поджелудочная не справится. Светину диету тоже вряд ли. ориентируюсь на себя.

да , да кремлевка не из самых полезных диет...там вообще круглые сутки чуть ли не до ночи мясо жрать можно.
ну а в светиной много отступлений....если я позволю себе слабинку то сорвусь....

[Lucky Mouse]

Так, для таблички моя мечта, точнее цель 68. Пока. А дальше видно будет.