Мне тоже Дюкан нра по описанию. И лично знаю девочку, которая очень хорошо на нем похудела.
Но я чегой-то так и не решилась - пост уж больно в тему пришелся.
Кстати, сегодня утром очевидно уже вижу, что худеют ноги наконец-то, хотя до того места, где меряю, еще не добралось похудение, я в самом верху меряю, а худеют от коленок вверх.
и еще рецепт
очень вкусная каша получается, если сделать 1 часть риса и 2 части гречки - я беру 0,5 мст риса и 1 мст гречи, 3 мст воды и на гречку в мульте ставлю,потом масла раст. добавляю немного - и ем. Вкусно и просто с сахаром и с грибами, Маша с котлетами уплетает за обе щеки.