@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[А.Н.]

Сообщение от Аллченок

А я уже с ужасом думаю про 8 марта, как удержаться от еды.

Подготовиться заранее, т.е. подготовить себе то, что можно съесть.
Можно конечно немножко , но потом разгрузочный день.

Вчера , каюсь , съела лишнее. Конечно в плюсе сегодня. Но сегодня только завтрак, умерла на фитнесе и после него только 1 яблоко и вода.
Посмотрим, что завтра будет на весах...

Да уж семечки это ЯД!

[TEERV]

В табличку меня занесите! чтоб я знала что это не игрушки.И конечно ругать меня надо, но вчера перед сном представила какая стройненькая я буду, так и заснуть долго не смогла от этой мысли.Диеты какой-то определенной я не придерживаюсь,до 18-00 не ем , от сладкого и мучного отказалась(вот только на масленицу...)Думаю ,что скоре всего мне подойдет Светин подход к еде.Про 8 марта я и не переживаю, а вот 15 марта у сыночка 2года,вут тут -то меня и подстерегают подводные камни. Я сегодня на завтрак фруктовый салат с йогуртом(яблок,груша) ела. Это можно или нет? Йогурт только жирноват 3,2%,но без добавок.

[иришка78]

Девочки, а я с сегоднешнего дня на Лисси Муссовской программе, ну , что я хочу сказать не пить не могу! пью! Редиска кажеться самой вкусной едой, несоленая гречка пока терпима, посмотрим результат и надолго ли меня хватит!

[Морозко]

Девочки, всем привет!
Соскучилась!
В общем, заболела я... Давление скакало, как резвая лошадь... Выходные в лежку отлежала ( Шуваловка рядом, а не доехать... ). В пятницу еще и работать пришлось... Хожу, а меня шатает. И еще голова раскалывается... Ненавижу это состояние, ничего не помогает... Сегодня вроде более-менее... Отошла...
Вес - не знаю. Думаю, застыл на месте. Завтра с утра посмотрю.
Эла, спасибо за совет, как сообщения писать. Учту на будущее.
А вообще, вы все молодцы! Знаете, как классно, когда сейчас до компа добралась, прочитать, что вы держитесь!!! Такое ощущение, что есть небольшая такая команда, которая потихоньку, не смотря ни на что, упорно движется к цели... Эт здорово!!!

[А.Н.]

Дааа, похудательный топик это сила. Мне тоже легче со всеми.
Ну что, завтра надо поднапрячься, чтоб не ударить в грязь лицом в среду

[IrenaV]

Девочки вы молодчины!!! А я уже второй год топик Светин почитываю периодически, да так и хожу со своими 20 кг. сала.

[Infra]

Эла, ты умничка, очень верю в тебя! Держись, время быстро пройдет, скоро совсем забудешь о ненавистных лишних кг!

[Алина Гвердцетели]

Да у нас команда, и то что мы вместе это очень стимулирует!!! Эла наш командир!!

[Lagunka]

Сообщение от TEERV

В табличку меня занесите! чтоб я знала что это не игрушки.И конечно ругать меня надо, но вчера перед сном представила какая стройненькая я буду, так и заснуть долго не смогла от этой мысли.Диеты какой-то определенной я не придерживаюсь,до 18-00 не ем , от сладкого и мучного отказалась(вот только на масленицу...)Думаю ,что скоре всего мне подойдет Светин подход к еде.Про 8 марта я и не переживаю, а вот 15 марта у сыночка 2года,вут тут -то меня и подстерегают подводные камни. Я сегодня на завтрак фруктовый салат с йогуртом(яблок,груша) ела. Это можно или нет? Йогурт только жирноват 3,2%,но без добавок.

Занесем, только если не трудно напишите кто вы, когда начали, какой исходных вес, какой желаемый ну и т.д. (см. в табличку, там все графы есть)

Сообщение от иришка78

Девочки, а я с сегоднешнего дня на Лисси Муссовской программе, ну , что я хочу сказать не пить не могу! пью! Редиска кажеться самой вкусной едой, несоленая гречка пока терпима, посмотрим результат и надолго ли меня хватит!

Ириша, ты главное все равно отчитывайся, и ощущения свои рассказывай, а в табличке поменять диету?

Сообщение от Морозко

Девочки, всем привет!
Соскучилась!
В общем, заболела я... Давление скакало, как резвая лошадь... Выходные в лежку отлежала ( Шуваловка рядом, а не доехать... ). В пятницу еще и работать пришлось... Хожу, а меня шатает. И еще голова раскалывается... Ненавижу это состояние, ничего не помогает... Сегодня вроде более-менее... Отошла...
Вес - не знаю. Думаю, застыл на месте. Завтра с утра посмотрю.
Эла, спасибо за совет, как сообщения писать. Учту на будущее.
А вообще, вы все молодцы! Знаете, как классно, когда сейчас до компа добралась, прочитать, что вы держитесь!!! Такое ощущение, что есть небольшая такая команда, которая потихоньку, не смотря ни на что, упорно движется к цели... Эт здорово!!!

Ты там держись, не раскисай, поправляйся. Может погода меняется, и у тебя тоже реакция на нее. Я вот сегодня на гране головной боли. То ли болит, то ли нет, но тяжелаяяяя....

Да, мы тут не хухры-мухры. Мы медленно но верно идем вперед, а кило - назад. Вот я так думаю, что раз у меня самый большой вес, то я тут вас всех пересижу? вы токо не бросайте меня, ладно??

[Lagunka]

Сообщение от Аида Невская

Дааа, похудательный топик это сила. Мне тоже легче со всеми.
Ну что, завтра надо поднапрячься, чтоб не ударить в грязь лицом в среду

Напрягайтесь дэушка, а то мы все запишем и зафиксируем где надо.

Сообщение от IrenaV

Девочки вы молодчины!!! А я уже второй год топик Светин почитываю периодически, да так и хожу со своими 20 кг. сала.

И неужели не пробовали присоединиться к худеющим???

Сообщение от Infra

Эла, ты умничка, очень верю в тебя! Держись, время быстро пройдет, скоро совсем забудешь о ненавистных лишних кг!

Спасибо!!!
о своих кило я уже давно забыла, но они, гады, дают о себе знать...

Сообщение от Аллченок

Да у нас команда, и то что мы вместе это очень стимулирует!!! Эла наш командир!!

Еще как стимулирует!!!
НУ про комадира не очень соглашусь - так.. всего лишь автор топика.. )))

Хотела отчитаться за сегодня по быстрому, т.к. старшая что-то себя ведет ненормально. Постоянно плачет и просыпается и никто кроме меня не нужен... Уже успокоительное дали, и все никак... темпы нет, ничего не болит.. а будто в бреду каком-то, щас отпишусь и к ней

Утром весы меня не порадовали а паразили.. я 3 раза перевзвешивалась... так и не поняла в чем дело...

Вес. 107,8 (-1,1 кг, итого -13,2 кг)
11.00 2 рж. сухарика+2 кус. сыра+зел. чай
15.00 полграната
15.30 супчик из овощей и сельдерея (есть можно, особнно бульон, а овощи так себе, но не отвратительно). Салатик из помид. огурц, лук.
0.30 Зеленый чай.

Супчик варила на куриной грудке, добавила по моим меркам много сельдерея+ брок, морквь, горошек, цв. капуста, стручк. фасоль. В принципе нормально, есть можно, еще на 2 дня осталось... пока порей не использовала.. но в след. раз добавлю... а сельдерей не такой уж и гадкий как казалось..