Худею, худею и еще раз худею! Девочки, больше 100 кг! Присоединяйтесь!

[eka3083]

Сообщение от Туся

Девочки, вы не волнуйтесь, что вес стоит. Неделя перед полнолунием самая "стоячая". С понедельника легче станет!

Ну спасибо, хоть немного успокоила)))) Будем ждать понедельника и отвесов))))

[valarma]

Сообщение от Туся

Девочки, вы не волнуйтесь, что вес стоит. Неделя перед полнолунием самая "стоячая". С понедельника легче станет!

О, у меня как раз мысли про луну были, правда я в этом ничего не понимаю, но вдруг) надо ж себя утешить как то)))

А про шоколадки и мармеладки- лучше их есть, особенно таким , как я) и за тортик я себя не виню, зато не сорвусь Главное не по пол кг в день )

[Эман]

Сообщение от Катерина 2010

Я думаю, что у Ани нормальные порции: 57 гр. творога и 200 овощей с рыбой. Единственное (ИМХО) я убрала бы все мармеладки, конфетки, шоколадки и пр. Если уж совсем без этого никак, то в первое время можно чайную ложку меда. Аня, а рыбка какая у тебя с овощами?

На небольшом кол-ве раст. масла (30-40г) пассирую 400 г моркови и лука, потом кладу любую рыбу, сегодня был белый палтус, сверху 400-500 г помидоров, соль. перец по вкусу. Обычно делала или минтай или морской окунь. Палтуса готовила первый раз, его надо без масла, он сам по себе очень нежный и достаточно жирный. Также в кастрюлю могу добавить брокколи, перец болгарский. Другая рыба более диетическая получается. Много помидор кладу, потому что мне нравится кисло- сладкий вкус, я люблю китайскую кухню. Я живу в частном доме и овощей своих полно заморозила, а помидоров еще ведра 2 есть.

[Эман]

Сообщение от valarma

А про шоколадки и мармеладки- лучше их есть, особенно таким , как я) и за тортик я себя не виню, зато не сорвусь Главное не по пол кг в день )

Я мармеладку ем 1 штуку для профилактики, т.к. для суставов и пяток вообще рекомендуют желатин замоченный есть, но это ,поэтому ограничилась мармеладкой. В принципе могу и без сладкого обойтись, я себя творог приуила есть, мне достаточно его с кофе.

[Нимлот]

Сообщение от eka3083

Я не сдамся))) Назад пути нет! Только вперед)))))

правильный настрой! У меня такой же! =)

Сообщение от Эман

И мне не хочется уже сдаваться. Знаешь, иногда энтузиазм прет, но думаю, надо не ликовать и прыгать от желания, а тихо, спокойно без страстей делать свое дело, не особенно вовлекая в это окружающих, а то мои близкие и подруги, наверное, про себя посмеиваются и уже не верят моим словам.

А мы назло этим подругам! Каааак похудеем! Еще красивей их будешь!

[Семкина мать]

Девули, привет! Как Успехи? Все держимся?У меня тоже вес стоит, но объемы уменьшаются. Не могу уже второй день сесть на молокочай, то одно мешает, то другое. Может на выхи сесть? Но так тяжко будет дома и на молокочай, на работе легче

[ЭСЛАНА]

Привет! Держимся! Я сегодня чёто вообще рацион загадила непойми чем...
Утро- пара кусков грудки (рулетики размером со сливу) суп пюре в кружке потом пока гуляла с детьми- подшумок слопала пол пачки кукурузы сладкой... и выпила пол бутылки бифидока... Пришли домой отрезала просвечивающий кружочек колбаски копчёной и штук 10 винограда слопала...
Дурдом а не питание... Всё ухватками и чувство вины что ем не правильно!

[natali_ia1]

А я выдержала "пытку" едой. Мои мужчины наварили пельмени и соблазняли съесть маленькую тарелочку. Но я отказалась..Сидела пила чай зеленый. Тяжело..ой как тяжело...

[valarma]

У меня тоже питание далеко от идеально-одно кусочничество, но мне так легче придти к правильному питанию, пока я нацелена просто отучить организм жрать(пардон за выражение Сразу взять и все изменить в корне я не в силах или в силах, но не на долго-уже не раз проходила это...Поэтому ем пока по чуть чуть, но то что хочется....
С понедельника хочу уже питаться продумано...

[Эман]

Такая же история. Надо продумывать меню на неделю и что-то заготовить, меня хватает максимум на 2 дня, начинаю гордиться собой ( что 2 дня продержалась, ха-ха-ха) и в рот тащу все подряд. Напоминалки что ли по всему дому развесить. Вот на завтра меню повторяется, благо есть приготовленная еда из серии здорового питания. И согласна со многими, что это на всю жизнь - ограничения, жесткий контроль.