Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yana-]

Всем привет. У меня сегодня кошелек украли в Детях там 7 тыр было. Такое желание было наесться и напиться, но держу себя в руках

З. Кофе, шарик мацарелы блин со сгущенкой
О. Борщ
У. салат овощной и яблоки
Стала ощущать что талия меньше. Даже рука в карман джинс легко залазит

[Nelly_al]

З: мюсли+молоко+половинка натса
З№2: кусок шарлотки+апельсин
О:грибы тушеные
У:мясо+кабачок тущеный

С утра тоже немного расстроилась, привес 200г

[Helga-Sh]

Сообщение от Nelly_al

З: мюсли+молоко+половинка натса
З№2: кусок шарлотки+апельсин
О:грибы тушеные
У:мясо+кабачок тущеный

С утра тоже немного расстроилась, привес 200г

А вот это нарушение!!! или мясо или кабачок!!!

[Людмила 83]

Сообщение от yana-

Всем привет. У меня сегодня кошелек украли в Детях там 7 тыр было. Такое желание было наесться и напиться, но держу себя в руках

З. Кофе, шарик мацарелы блин со сгущенкой
О. Борщ
У. салат овощной и яблоки
Стала ощущать что талия меньше. Даже рука в карман джинс легко залазит

Про кошелек очень неприятно и обидно
Но горе заедать и запивать не стоит,держитесь

[Людмила 83]

Сегодня
з.жареные картоф. котлеты со сметаной и грибы маринованные,конфетка
з2.кусок штолевского пирога(муж вчера принес с вечерины специально,что бы я утром угостилась
о.форель на пару,салат( помидор,перец,зелень,соевый соус),чернослив
у.творог,ананас,яблоко(съела несколько ложек),ряженка

Уже почти три недели не ем майонез,раньше была его пожирателем,ела его со всемТеперь только системным балуюсь
Отвес у меня не большой.Но в см ощутимо-и это радует

[verandochka]

Мой отчет:
З. Мюсли с молоком и шоколад.
О. Проспала)))
У. Рис с яблоком.

[Елизавета]

з. 1 и 2 кофе с сахаром и сладости
о. рис с рыбой
у. холодец

Вечером уже довольно легко не наедаться на ночь как раньше, правда продумать свой рацтон на день вперед пока сложновато. Мне кажеться в системе главное планирование приемов пищи. На скорую руку на работе придумать системный обед и ужин сложно.

Кто чем спасается если не приготовили заранее? (Под боком у работы магазин продуктовый, стандартный).

[Morticia]

Сообщение от Елизавета

Кто чем спасается если не приготовили заранее? (Под боком у работы магазин продуктовый, стандартный).

Я бы творог съела

[Ludmillka]

Сообщение от Елизавета

з. 1 и 2 кофе с сахаром и сладости
о. рис с рыбой
у. холодец

Вечером уже довольно легко не наедаться на ночь как раньше, правда продумать свой рацтон на день вперед пока сложновато. Мне кажеться в системе главное планирование приемов пищи. На скорую руку на работе придумать системный обед и ужин сложно.

Кто чем спасается если не приготовили заранее? (Под боком у работы магазин продуктовый, стандартный).

Кукуруза в ваккууме, можно с сосисками,сытно).

[MaryLove]

Девочки, я вот сегодня "хлебцы-молодцы" купила, с ними сыру поела в 18 часов.
А что вы криспами называете? - задумалась... Жаль, если нарушила.

Отчет:
Завтрак - куриная нога, чай с халвой, шоколад
Обед - суши, чай с черносливом
Ужин - сыр с хлебцами