@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[_Tatyana_]

Что-то вы тут как-то мало понаписали .
я с моря, две недели полоскалась. ела на 1800-200 кк. вес стоит, супер. теперь мне даже пока нравится что он стоит, ибо кожа . но после моря лучше все равно. с первого сентября хочу или протасовку или японку. в общем я готовая!

[Sava]

Сообщение от YaNovaYa

Привет) Давай на ТЫ? Меня зовут Саида.

Худею со вчерашнего дня
Я на форуме совсем недавно, пока обживаюсь
Пришла сюда после прочтения результатов Светланы Ахтаровой
Тут мой дневничок, добро пожаловать в гости:
http://forum.littleone.ru/showthread...8#post47620548

Худею - есть меньше сладкого, не есть мучного, макарон, белого риса (короче всего того, что люблю).
Не буду есть после 16 наверное.
Вот - как-то так

давай ))) приятно познакомиться! здесь у девчонок просто потрясающие результаты, и вот действительно понимаешь, что общение здесь это спасение для тех кто всю жизнь жил в заколдованном круге "лишнего веса"

на счет меньше сладкого - его надо вообще убрать, никто в нормально-правильном питании не ест сладкого килограммами, максимум маленький десерт после основного приёма пищи, а мы же стройнеем, так что нам надо убирать вообще!
с углеводами вообще осторожно надо!
почитала топик Светы, там девчонки во всю худеют, и кстати как раз на последних 10 страницах почти выложено/написано всё правильное питание, так что я вот тоже заново почитала.. воодушивилась )))

как Эла, приедит - сразу просись в табличку - она стимулирует!
а не есть после 16 - это тоже дело относительное, всё зависит от психологии, кто-то съедает два огурца или стакан кефира - и считает, что поужинал, а для кого-то .. для меня .. лучше ничего не есть.. иначе рука тянется еще зачем-нибудь!!

[Sava]

правильно, Эл, нечего по возможности и в отпуске объедаловку устраивать! )))
ждём ждём тебя ))))))))

[Sava]

Сообщение от _Tatyana_

Что-то вы тут как-то мало понаписали .
я с моря, две недели полоскалась. ела на 1800-200 кк. вес стоит, супер. теперь мне даже пока нравится что он стоит, ибо кожа . но после моря лучше все равно. с первого сентября хочу или протасовку или японку. в общем я готовая!

Татьяна, спасибо за розу )))
море это здорово!!! эх!!! прям вот сейчас в глазах тоже стоит!!! КРАСОТА!!!!!!!!
если вес стоит, то значит обменка в норме - держится организм, значит всё хорошо!
у меня +2 кг, но чувствую я себя на много толще чем в июне была, мне тогда казалось, что и так вроде похудела и сил не было,
а вот июль и август - по полной программе не по правильному питанию питалась, и вес почти на месте, значит тоже хорошо, значит можно продолжать )))
тебе удачи начать!!!

я уже начала вчера ))) я просто на правильном питание с разгрузочными днями ))

[Ровена]

Сообщение от Sava

на счет меньше сладкого - его надо вообще убрать, никто в нормально-правильном питании не ест сладкого килограммами, максимум маленький десерт после основного приёма пищи, а мы же стройнеем, так что нам надо убирать вообще!
с углеводами вообще осторожно надо!

Так вот и я думаю, что расслабилась, стала часто позволять себе садкое - то мороженку, то пироженку, то печеньку Толстеть - не толстею, но ведь , если бы не позволяла себе этого - не топталась бы долго на одном месте.
Вот, завтра муж опять в командировку уедет - опять перестану покупать сладости домой, чтоб не соблазняться, а то он у меня все-время просит чего-нибудь вкусненьког.Я, конечно, вместе с ним мороженное пачками не ем, но ведь нет-нет, да и слопаешь что-то.
Все, надо с новыми силами за себя браться - пойду на спорт(уже вроде клуб присмотрела) и объявлю байкот мороженкам-пироженкам

Всем новеньким - привет и удачи!

[Sava]

Сообщение от Ровена

Так вот и я думаю, что расслабилась, стала часто позволять себе садкое - то мороженку, то пироженку, то печеньку Толстеть - не толстею, но ведь , если бы не позволяла себе этого - не топталась бы долго на одном месте.
Вот, завтра муж опять в командировку уедет - опять перестану покупать сладости домой, чтоб не соблазняться, а то он у меня все-время просит чего-нибудь вкусненьког.Я, конечно, вместе с ним мороженное пачками не ем, но ведь нет-нет, да и слопаешь что-то.
Все, надо с новыми силами за себя браться - пойду на спорт(уже вроде клуб присмотрела) и объявлю байкот мороженкам-пироженкам

Всем новеньким - привет и удачи!

ЛЕНА!!! Поддерживаю!!! давай! организовывай себя! вперёд к красивости )))
БАЙКОТ БЫСТРЫМ УГЛЕВОДАМ! )))

[Нечёска]

Ну что, девушки, с праздником нас? поехали?

Для отчета - 65,2 набрала таки... организьм начинает запасаться на зиму

[_Tatyana_]

C праздником.
таки протасовка, ибо помидоров много )))
пишите и меня в табличку
71.800

[Марты]

С праздником, девочки! И меня в отчет - 85,4. Просто катастрофа! ((((

[Sava]

Всем привет! С 1 сентябрём!!! у меня 119
объемы наверное в след среду будем мерить, как раз Эла приедит )

Марин... ааааа... катастрофа! надо что-то делать!