|
|
10.04.2012, 14:46
|
#54461
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Ну ты ему намекни, что пора, подтолкни так сказать, в его то планы не входит снижать дальше, это точно
|
да, не входит реально. Чем намекнуть? вкусняшки совсем убрать? я завяну без них
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:46
|
#54462
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Я хотела именно в парке в идеале Но так да, на дорожке, не до хорошего. Степпер, это не то конечно. бег, мне доставляет удовольствие, я кайфую когда бегу, но не могу пока позволить себе эту роскошь в силу ограничений. Никого не призываю бегать, хотя бег, это просто чудо, и для фигуры, и для настроения и для обменки и кстати отличный борец с целликом. Если бы мне было можно, я бы половину тренировок заменила на собственно силовые прыгунки, ИМХО это трени просто супер интенсивные и ИМХО выгоднее на фоне простой силовой. Но увы и ах.
|
Это такие, когда сердце в ушах и привкус металла во рту? Да, эффективно, но оень тяжело.
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Алена, кстати, где фотки и вес? я все жду. Ты меня до отъезда надеюсь порадуешь?
|
Светик, когда отъезд? Я уже думала в конце апреля перед сушкой меряться/вешаться. Чё уж, и так все сроки пропустила. Да и как бы мне прибавку по всем фронтам не увидеть. Я тогда вообще руки опущу и скаусь в дипресс
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:47
|
#54463
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Galchona*Ya
да, не входит реально. Чем намекнуть? вкусняшки совсем убрать? я завяну без них
|
Добавь интенсивки и убери лишки на время. Т у пни, а там уже будет легче.
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:47
|
#54464
|
Элита
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185
|
Цитата:
Сообщение от Galchona*Ya
милая моя, ты же сейчас сбрасываешь, процесс идет, верно? см уходят, вес тоже, не стопори это переживаниями не по делу
|
но я чет себе опять не нравлюсь... бесит... хочу себе нравится...
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Ты набирала то же все и сразу? Вес должен уходить постепенно, периодически останавливать сгонку и закреплять результат, тем самым давая организму перестроиться и адаптироваться, потом снижать дальше. т е ступенчатое снижение самое верное.
|
Угу, Свет...за один присест как зимой села так зимой(через годик) и слезла с привесом в 15 кг живого веса жира...
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:49
|
#54465
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
Светик, когда отъезд? Я уже думала в конце апреля перед сушкой меряться/вешаться. Чё уж, и так все сроки пропустила. Да и как бы мне прибавку по всем фронтам не увидеть. Я тогда вообще руки опущу и скаусь в дипресс
|
Никогда привкус метала не чувствовала. Ты наверное не до конца понимаешь о чем я. Я про интенсивку не по типу сайкла к примеру, нет. Не важно. Тебе все равно это не грозит. Я тебе скачусь значит так, сегодня у нас 10, с 20 начнем. 19 фото и завесы на столе, ок?
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:50
|
#54466
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Добавь интенсивки и убери лишки на время. Т у пни, а там уже будет легче.
|
мм, я насчет бега вот думаю, вперемешку с монотонным. Насчет лишков сложнее постараюсь!
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:52
|
#54467
|
Элита
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Никогда привкус метала не чувствовала. Ты наверное не до конца понимаешь о чем я. Я про интенсивку не по типу сайкла к примеру, нет. Не важно. Тебе все равно это не грозит. Я тебе скачусь значит так, сегодня у нас 10, с 20 начнем. 19 фото и завесы на столе, ок?
|
а мне бегать или печально ходить в гору?
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:54
|
#54468
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2004
Адрес: пр.Луначарского/ Светлановский
Сообщений: 3 670
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Если бы мне было можно, я бы половину тренировок заменила на собственно силовые прыгунки, ИМХО это трени просто супер интенсивные и ИМХО выгоднее на фоне простой силовой.
|
ПОДРОБНОСТЕЙ, Света! у тебя щас времени вообще нету, но при случае напиши маааленький планчик такой трени на твой взгляд может я когда-нибудь ее смогу сделать
да еще и выгоднее силовой... напиши . а? упры и колв подходов...
__________________
Юльчик и любимая Варежка (23.08.04)
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:54
|
#54469
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от Уля-ЛЯ
ни-ни от еды углеводно-жиросодержащей да вредно-вкусной...
а я и ни выдумываю! я правду говорю в отличие от некоторых...
|
Да такая же ты, такая как и некоторые, нет отличий
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Никогда привкус метала не чувствовала. Ты наверное не до конца понимаешь о чем я. Я про интенсивку не по типу сайкла к примеру, нет. Не важно. Тебе все равно это не грозит. Я тебе скачусь значит так, сегодня у нас 10, с 20 начнем. 19 фото и завесы на столе, ок?
|
*ушла нервно грызть ногти...они не калорийные, их можно*
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:55
|
#54470
|
Наш человек
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 7 807
|
только я сказала, что хочу доп.нагрузку в виде третьей персоналки, как мне тренер сегодня такого дрозда задала , что я еле выползла из зала.
сегодня занимались в жилете , я в восторге )))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|