Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[olimiya]

Сообщение от Бездельница.ру

и у меня тоже сегодня первый день...Еще к тому-же и ребенок приболел, дома сидимАппетит бешеный съела 3котлеты, суп с морепродуктами, творожную запеканку, пол-пудинга.. и еще чего-нидь пожевать хочетсяНастроение какое-то упадническое давно такого не было...

а что за супчик такой, с морепродуктами? подскажи рецептик))

настроение из-за погоды, наверно - полный отстой!

главное - отвлечься развлекайтесь дома

[Собака на сене]

Сообщение от Бездельница.ру

и у меня тоже сегодня первый день...Еще к тому-же и ребенок приболел, дома сидимАппетит бешеный съела 3котлеты, суп с морепродуктами, творожную запеканку, пол-пудинга.. и еще чего-нидь пожевать хочетсяНастроение какое-то упадническое давно такого не было...

вот вот. я еще рулета куриного остатки заточила. Теперь три раза в полчаса открываю холодильник - шарю взглядом - закрываю холодильник. С нетерпением жду оттаивания морского окуня
И температура выше нормы 37 , а обычная моя 36.

Суп тоже интересно, у меня кальмар в сс баночный стоит, думаю так есть или надругаться

[Maribel]

Сообщение от JulDer

Девочки, кто хлеб по этому рецепту печет в духовке? Сколько по времени у вас он там стоит? И при какой температуре? Чего-то мне все не приноровится, то подгорит чуток, то как будто мокрый.

Я типа такого делаю, но без творога, все равно слегка мокроватый. Я пеку в духовке на 170 градусов около 30 минут, но ставлю в холодную, забываю прогревать

Сообщение от Джесика

Ну вообще,я расстроилась- про жиры !! Может тогда мясо ,говядину,например ,постную заменить на ребрышки,они с жирком ? Или куру все-таки бедра иногда есть .

Ребрышки и другие части с жирком нам нельзя. Лучше тогда на рыбу налегать. А с бедрышек бывает СТОЛЬКО жира вытапливается при запекании...
Дюкан пишет, что наш запас жира начинает растворяться, если не поступает жира извне. Но рыбу разрешает. Ну мы уже обсуждали 100 раз, что все запутано тут, поэтому живем по рекомендациями, что пишут можно, то и делаем))) Плюс еще в группе подробнее, чем в книге.
Но вообще, согласна, женщинам нужны животные жиры.

Сообщение от JulDer

Девочки, а еще, что скажите насчет фунчозы? В группе прочитала, что вроде можно... хотя состав: горох, кукурузный крахмал, зеленые бобы, вода.

А точно в группе такое было? А кто сказал, что можно, администрация?))) Горох то нельзя...

Сообщение от Собака на сене

три раза в полчаса открываю холодильник - шарю взглядом - закрываю холодильник.
кальмар в сс баночный стоит, думаю так есть или надругаться

а как можно надругаться над кальмаром по-Дюкановски?

[JulDer]

Сообщение от Собака на сене

все. Прощай утеряные кг, наступило пмс.... Позавтракала яйцом, пообедала супом с фрикаделькой, пожарила сливочные дю-блины, завернула с шоколадным творожком, ... Ща жру скумбрию соленую ... И понимаю умом что не стоит, но она такая .... аппетитная

Я все о селедке мечтаю... завтра пойду закуплю


Masha-Маша, как раз о тебе сегодня вспоминала. Как твой вес? Не растет больше?

Сообщение от Бездельница.ру

и у меня тоже сегодня первый день...Еще к тому-же и ребенок приболел, дома сидимАппетит бешеный съела 3котлеты, суп с морепродуктами, творожную запеканку, пол-пудинга.. и еще чего-нидь пожевать хочетсяНастроение какое-то упадническое давно такого не было...

@@@@@ поправляйтесь скорее!!!

Сообщение от Maribel

Я типа такого делаю, но без творога, все равно слегка мокроватый. Я пеку в духовке на 170 градусов около 30 минут, но ставлю в холодную, забываю прогревать

Спасибо

Сообщение от Maribel

А точно в группе такое было? А кто сказал, что можно, администрация?))) Горох то нельзя...

Сообщение от Собака на сене

А горох, бобы-то нельзя
А где вы нашли что "вроде можно"?

Вот тут рецепт выложили.

Сообщение от Maribel

а как можно надругаться над кальмаром по-Дюкановски?

[Maribel]

Сообщение от JulDer

Вот тут рецепт выложили.

Если я правильно помню, в этот альбом выкладывают все рецепты, а Ольга типа их должна проверять... Так что там надо особенно внимательно смотреть, чтобы все разрешенное было...
Вот и сама автор пишет

Светлана Плетнева
Виктория, как выше справедливо написала Оксана, там в составе кроме кукурузного крахмала есть гороховая и бобовая мука, которые можно с 3 этапа. Я ем иногда фунчозу на 2 этапе, у меня на весе не сказывается. Смотрите сами, как вес будет вести себя.

[JulDer]

Сообщение от Maribel

Если я правильно помню, в этот альбом выкладывают все рецепты, а Ольга типа их должна проверять... Так что там надо особенно внимательно смотреть, чтобы все разрешенное было...

Эх, и правда, я чего-то не очень внимательно посмотрелаКулема....

[Maribel]

Ничего-ничего, я-то здесь, наблюдаю

[Masha]

Сообщение от JulDer

Masha-Маша, как раз о тебе сегодня вспоминала. Как твой вес? Не растет больше?

если начинать есть что-то отступающее от правил закрепления, то вес очень резко вверх ползет...

[FIBI]

Сходила в окей нет 0% йогурта!! никакого...... я в ауте...Купила напиток типа данона 0% а дома уже узрела, что он с концентратом сока апельсина и т.д Я так понимаю такое нам нельзя?

Зато получила свои отруби овсяные и кетчуп 0%

Прочитала какое кол-во еды народ ест, поняла, что я серьезно не доедаю

[Masha]

Сообщение от FIBI

Сходила в окей нет 0% йогурта!! никакого...... я в ауте...Купила напиток типа данона 0% а дома уже узрела, что он с концентратом сока апельсина и т.д Я так понимаю такое нам нельзя?

как?
в окее всегда набираю кучу валио