Решила и сделала!

[Жен де Шурш]

вечереет
хочу ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
не есть, я не голодная
а что то хомячить, пережевывать и т.д.

SOS

[Светлая История]

Влада, а чувство голода по вечерам накрывает? звериного такого , не выносящего аргументов

[_Tatyana_]

Сообщение от Жен де Шуршу

вечереет
хочу ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
не есть, я не голодная
а что то хомячить, пережевывать и т.д.

SOS

в ванну марш! часок полежать в пенке. можно с шоколадным маслом гель какой - отбивает желание жрать ванна совершенно.

[Tanisik]

Всем привет!!! Я только домой вошла, вот сразу пишу свой результат (щас на весах) - 73,3, так что я вернулась к тому, откуда уходила. А 72,0 1 января видимо шуткой было (( А жаль. Но вообще понятно, не хрен ЖРАТЬ!!!
Все эти дни со спортом не получалось по уважительной причине. Зато сегодня!!!
Ушла из дома в 12.00, поехала на фитнес (я в области живу, а фитнес в Москве), так вот, сначала 15-20 минут на степпере, потом сходила на групповую ABS+flex, потом час на дорожке быстрым шагом с наклоном до 12, потом 1 км в бассейне быстро + хаммам. Ну и плюс по 20 минут до и после фитнеса пешочком по морозцу... Как же мне щас хорошо!!! С утра правда наелась... Даже не буду писать что, чтобы сразу не закидали ничем. И только что получился 2 прием пищи - чуть-чуть рисовой кашки и полстакана кефира. Все.
Завтра (если все сложится) - 08.00 завтрак кашкой + чай с сыром, 10.00 первое занятия на фитнесе (ABL), второе занятие (стретч), потом по магазинам, а потом будет второй заход на фитнес (уже с мужем) - видимо часовая дорожка и бассейн с хаммамом. Вот так!!!

[oblako]

Народ,а что мне-то завтра есть с моими кишечно-инфекционными делами?
Отварную куру? У меня есть ещё творог 2%,кефир 1% Творог,наверное,нельзя пока ещё? А кефирчик может можно?

[_Tatyana_]

Сообщение от oblako

Народ,а что мне-то завтра есть с моими кишечно-инфекционными делами?
Отварную куру? У меня есть ещё творог 2%,кефир 1% Творог,наверное,нельзя пока ещё? А кефирчик может можно?

старый способ. крепкий чай и сухарики. не сладкие, а просто кусок подсушенного в духовке ржаного хлеба. пара ломтиков. все

[oblako]

Сообщение от _Tatyana_

старый способ. крепкий чай и сухарики. не сладкие, а просто кусок подсушенного в духовке ржаного хлеба. пара ломтиков. все

Я сегодня так ела. А вчера ваще не ела.И позавчера тоже.И завтра сухари грызть?

[_Tatyana_]

Сообщение от oblako

Я сегодня так ела. А вчера ваще не ела.И позавчера тоже.И завтра сухари грызть?

а что врач говорит?

[Жен де Шурш]

Сообщение от _Tatyana_

в ванну марш! часок полежать в пенке. можно с шоколадным маслом гель какой - отбивает желание жрать ванна совершенно.

завтра куплю - спасибо за поддержку
пока набираю в рот чаю - и сижу

(заботливый муж купил "ведро" семечек - аааааааааааааааааа!!!)
они же вкусные

[Жен де Шурш]

Сообщение от Tanisik

Ушла из дома в 12.00, поехала на фитнес (я в области живу, а фитнес в Москве), так вот, сначала 15-20 минут на степпере, потом сходила на групповую ABS+flex, потом час на дорожке быстрым шагом с наклоном до 12, потом 1 км в бассейне быстро + хаммам. Ну и плюс по 20 минут до и после фитнеса пешочком по морозцу... Как же мне щас хорошо!!! С утра правда наелась... Даже не буду писать что, чтобы сразу не закидали ничем.

молодец! достойный пример для подражания!