|
|
15.12.2009, 14:55
|
#541
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Цитата:
Сообщение от Хулио Иглесиас
Вчера :
завтрак: чай, круассан, сыр
обед: капута цветная запеченая с сыром, свинина запеченая, салат с кальмарами
ужин(16.30) - стакан биобаланса
А сегодня утром я рассталась(надеюсь что навсегда ) с цифрой 80 на весах
|
Поздравляю!!!
Завтрак: сосиски и бутер с бакл. икрой, конфетка, кусок шоколадки
Обед: сосиски с гречей
Ужин: творог и ряженка будет
В перерыве может еще апельсинка или мандаринка
Сегодня полчаса побегала с санками, аж жарко было. Домой пришла - опять мерзну, еще сильнее
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
15.12.2009, 16:14
|
#542
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
Цитата:
Сообщение от Лена_1982
Девы, я сегодня ела:
завтрак творог обезжиренный с обезжиренным молоком с фруктозой + кофе с молоком на ссахзаме
обед омлет + чай +сыр
ужин купатины 2 штуки + овощи +кофе с молоком (около 7 вечера)
очень хочется яблочко, можно?
Девы, я первый день с вами, если что неправильно - откомментируйте плиз
|
ой, сколько ошибок изучайте табличку на первой странице, там все очень понятно.
и яблочко вечером не советую, т.к. после него захотите есть еще больше и к тому же замедляет обмен веществ.
и кушать старайтесь все так около 6 вечера. я вообще в час ночи ложусь спать и ничего. кушаю в 6 или в пол шестого. не надо себя жалеть!
__________________
Меня зовут Алёна, и ко мне нужно на ты!
Мы обменялись кольцами 22.11.2008
Дочка Варвара 4.04.2009
|
|
Цитировать ·
|
15.12.2009, 19:55
|
#543
|
Наш человек
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738
|
отчет за сегодня
утро- половинка пирожного, слоеные печенки, конфета шоколадная, половинка Баунти, кофе с молоком и сахаром
Обед - студень, кусочек мяса, немного творога, чернослив, мандаринка, чай
Ужин - творог, 2 мандарины, чай
|
|
Цитировать ·
|
15.12.2009, 22:02
|
#544
|
Элита
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Метро пр.Большевиков
Сообщений: 2 224
|
Отчет за сегодня
Завтрак запеканка с вареньем,коые
в 11 час кофе и шоколадка горькая
Обед помидоры и буженина
перекус яблоко и мандарин
ужин-не было..пропустила
сейчас чай
__________________
Проявить мудрость в чужих делах куда легче,чем в своих собственных.Ф.де Ларошфуко
|
|
Цитировать ·
|
15.12.2009, 23:15
|
#545
|
Активный участник
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: м.Большевиков.
Сообщений: 449
|
Отчет за вчера!
Обед; Отбивная с луком,грибами в духовочке, чай,рис, яблоко,мандарин.
Ужин: Творог обезжиренный с черносливом + чай.
Отчет за сегодня!
Завтрак: тортик (кусочек), 2 сушки,пирожок с рисом,чай.
Обед: Бульен с мясом.
Ужин: яблоко,чернослив,чай.
Последний раз редактировалось idelena; 18.12.2009 в 00:58.
|
|
Цитировать ·
|
15.12.2009, 23:41
|
#546
|
Участник
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Ленинский проспект
Сообщений: 150
|
Отчет за сегодня:
Завтрак: 2 бутера с красной рыбой+чай с сахаром
Обед: 2 сосиски с майонезом (это было до 14.00)+помидорка
Ужин: Кефир
Вечером спорт
|
|
Цитировать ·
|
16.12.2009, 00:28
|
#547
|
с Луны
Регистрация: 20.06.2005
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 30 906
|
Отчетик!
завтрак - мои любимые горячие бутеры( они мне когда-нибудь надоедят????) ичай
обед -тушенная грудка курицы и салат из нее же + яблоки + ананасы.
ужин опять не случился (третий день уже!) - но на удивление легко переношу
|
|
Цитировать ·
|
16.12.2009, 01:35
|
#548
|
Элита
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Метро пр.Большевиков
Сообщений: 2 224
|
Отчет за сегодня
Завтрак запеканка,кофе
11 час кофе,шоколад 75%,персик вяленый
Обед буженина,помидоры,чай,чернослив
перекус яблоко,мандарин(2 шт)
Ужин пропустила,не успела вернуться домой..иоэтому пила чай..
Жду завтрашнегго дня..сегодня не взвешивалась!
__________________
Проявить мудрость в чужих делах куда легче,чем в своих собственных.Ф.де Ларошфуко
|
|
Цитировать ·
|
16.12.2009, 09:06
|
#549
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Всем доброго утра!!!
отчет за вчера
7.30 чай,вафли,пирог с морковкой
9,00 творог, чай, пирожок
11.45 зеленая фасоль с креветками
14,00 язык отварной, салат из капусты
16,00 творог, кефир
вечером тренировка
Не забываем, что сегодня отчетный день!!!У меня -1 кг за неделю
|
|
Цитировать ·
|
16.12.2009, 10:45
|
#550
|
Элита
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757
|
Девочки всех зараннее с отвесоми - у кого они будут..
Теперь крик души!!!
у меня вчера выключилось сознание - (ищу причины) - включился и захватил сознание жилудок...(превратилась в животное) и ела всякую каку...
Сегодня мне ТАК ПЛОХО - тошнит... мутит... это ужасно - к чему я это пишу? Девочки не надо нарушать - это того не стоит... .. я себя не люблю такую.....
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|