Подсчёт калорий

[nincha]

всё девочки, пойду я в тему "не ем после 18-ти"
Надо как-то начинать себя ограничивать а плавно настраивать на нужный лад.
я то я скоро себя уважать перестану

[Ивoлга]

Удачи!

[teddy_1980]

Сообщение от Труля

пСкушала баночку шоколадной пасты "Алиса"

низзя так

[teddy_1980]

Сообщение от nincha

ну насчёт ГИ это вы загнули
Как её прикрутить-то непонятно
пока просто сделали табличку с дневником.

........
на счёт понедельника.
ой деффчёнки, что-то у меня совсем не пруха.
Это ж надо нак из колеи выбило. стыдно уже теме повляться
Но сё равно появляюсь, чтоб совсем не разожраться а идея хотя бы была - низя есть!
Сегдня начала молокочаитс. До обеда пила молокочай.. А потом раз и слопала сушку И все тепреь сижу жую сушки. ааа!! горе мне горе
Попробую тогда хотя бы после 18-ти не есть.
Вот когда в универ ходила, легко худелось. Ушла в универ сижу лекции слушаю, а пришла спать уже надо, так что легко было худеть. А тепреь вечер , свобода, телефизер
В общем достала вчера вязание. Надеюсь как-то затормозить прирост жировой массы.
оой!! !!!
как трудно мне с собой

держись

[nincha]

ой Тедди спасибо.
Я сегодня пол дня молокочаилась, а в 18-ть налопалась макарон
Но зато похалю себя. Дома не было шоколада, а я даже не оделась и не пошла в магазин за шоколадкой или мороженным или ещё чем угодно сладким - решила всё! никаких сладостей! хотя бы пока не втянусь...
Так что мини победа.
Что ж буду тягиваться потихоньку снова, ка кэто было 3 месяца назад...

А остальные как?
Пишите хоть как худеете... а то совсем тоскливо...
ээх, зелёненький чаёк! как я по тебе соскучилась!

[teddy_1980]

Сообщение от nincha

ой Тедди спасибо.
Я сегодня пол дня молокочаилась, а в 18-ть налопалась макарон
Но зато похалю себя. Дома не было шоколада, а я даже не оделась и не пошла в магазин за шоколадкой или мороженным или ещё чем угодно сладким - решила всё! никаких сладостей! хотя бы пока не втянусь...
Так что мини победа.
Что ж буду тягиваться потихоньку снова, ка кэто было 3 месяца назад...

А остальные как?
Пишите хоть как худеете... а то совсем тоскливо...
ээх, зелёненький чаёк! как я по тебе соскучилась!

чем меньше ешь сладкого, в особенности шоколада - тем меньше хочешь. шоколад - это зависимость вот мне например даже не хочется, а раньше жить не могла без шоколадки

[Ивoлга]

Ну что же, поздравляем меня с привесом (запоздавшим). 68.7- плюс 400 гр.
Чует моё сердце (или опыт) на этом я не остановлюсь.

[nincha]

Сообщение от teddy_1980

чем меньше ешь сладкого, в особенности шоколада - тем меньше хочешь. шоколад - это зависимость вот мне например даже не хочется, а раньше жить не могла без шоколадки

ага знаю.
Просто решила проверить, когда на диете была, сначало через силу по квадратику ела, потом стала увеличивать дозу и потихоньку дошла до двух плиток в день

Сегодня второй день без шоколада, булочек, конфет! Урра

[nincha]

Сегодня опять не взвешивалась. Страшно.
Но веду себя хорошо.

[teddy_1980]

Сообщение от nincha

ага знаю.
Просто решила проверить, когда на диете была, сначало через силу по квадратику ела, потом стала увеличивать дозу и потихоньку дошла до двух плиток в день

Сегодня второй день без шоколада, булочек, конфет! Урра

умница