☜✿☞ дневник отчаянных домохозяек и матерей 2-х детей ☜✿☞

[Зелёная]

А сейчас на весах 73,9. Но я голодная.

[~Жанна~]

12 апреля

завтрак
Макароны по-флотски, 178.8×грамм 577 88 15 22
Сосиски Староруссие Пит-Продукт, 50.0×грамм 124 0 12 4
Хлеб столичный, 100.0×грамм 216 45 1 7
Рецепт: салат "Редька", 217.5×грамм 121 13 6 5
Всего за завтрак: 1038 146 34 38

обед
каша гречневая с молоком, 100.0×грамм 67 10 2 3
Всего за обед: 67 10 2 3

ужин
Бигус с сосисками, 357.5×грамм 333 14 24 15
Всего за ужин: 333 14 24 15

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1437 170 59 55

[~Жанна~]

мбирный чай для похудения Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.


девочки сегодня попробовала заварить ивыпить вот такой чай. меня скрутило . рези в низу и по бокам живота..не могу толком разогнуться . я в шоке. ЧТО ДЕЛАТЬ?
почему валю на чай - ничего другого нового я не ела. ечм например вчера. нового только чай. и то во вторйо половине дня - -в итоге к 19 часам начались боли..сейчас еле терплю.

[Тиран]

Много имбиря положила.
Пей побольше воды и не пей всякую гадость.

Получилось у тебя сегдня плохо.
Пишу вторник.

Завтрак:
творог - 150 г
2 варёны яйца
чай или кофе без сахара

Обед:
салат из овощей с маслом - 100 г
свиная отбивная нежирная - 100 г
чай или кофе без сахара

Перекус:
орешки - 50 г

Ужин:
капустный салат - 100 г
курица отварная (мясо) - 150 г
чай без сахара


Жанна, у меня знакомая скинула так. Поэтому тебе и пишу.
Там смыслв ограничении углеводов. У тебя получается больше 150 в день, а этой диете - до 50.

[Lubava]

Жанна , я два дня после такого чая отходила , первый день живот резало , второй с белого друга не слезала

[~Жанна~]

Сообщение от Тиран

Жанна, у меня знакомая скинула так. Поэтому тебе и пишу.
Там смыслв ограничении углеводов. У тебя получается больше 150 в день, а этой диете - до 50.

Юля попробую по углеводам считать. я поняла суть.

Люба - я в шоке..ты значит понимаешь что я вчера пережила.

..короче в 4 утра, я выпила ношпу (3 шт)..в 6 утра я уснула (наконец-то), в 8 утра..смогла встать. короче я больше не буду. ну нафиг от греха по дальше . думала реально помру..ну так хреново давно не было . если б не болело с двух сторон - то подумала б что апендецит. чесслво. и сдалась б ыскорой.

[~Жанна~]

сегодня распланировала свой рацион. углеводов 100..ну уже прогресс. надеюсь выдержу и не сорвусь на ночь глядя.

[*Малиновое варенье*]

Жанн, в слд. раз поеду в Финку, напишу ))))
Я ж не знала...
А что ты оттуда любишь ?


По поводу диеты: что-то меня на булки потянуло, но решила теперь твёрдо после 18 ни есть...

[~Жанна~]

мы с Галей через интернет-магазин H&M заказываем .

у меня это будет первый заказ в жизни. (Финка)

а ты что любишь в Финке? что там дешевле и лучше.
чем у нас. может просветишь? я там не была еще.

[ОLюSя]

А где корень имбиря покупали?