человек-СЛОН

[максимка1]

Сообщение от ELAGAPOVA

Для таблички. Меня зовут Лена.
Рост-174
Начало похудения 16.10.10.
Вес вначале -133
Вес на сегодняшний день -123,2
Цель-75

10 кг за неделю....Вы не голодаете?

Я 7 кг с трудом за полтора месяца... Такое чувство, что я одна так медленно худею.

Я два дня дня ела винигрет с солеными огурцами. Чувствую, что жидкость задерживается. Вес не уходит. Придется винигрет больше не кушать. Или по крайней мере не с солеными огурчиками
Вычитала, что один соленый огурец содержит в себе недельную норму соли для человека. Как то в это мало верится... Но весы то не врут. Я больше по ни каким продуктам не нарушала.

[максимка1]

Сообщение от лешиха

Девочки, у меня радость вода ушла, за день -1,5 кг! Так что сегодня у меня День рождения, а я только гостей угощала,а сама ни кусочка вредного не съела! Это вы мне помогаете держаться!!!! Спасибо вам всем!!!!!!

С днем рожденья!

[twolies]

Сообщение от лешиха

Девочки, у меня радость вода ушла, за день -1,5 кг! Так что сегодня у меня День рождения, а я только гостей угощала,а сама ни кусочка вредного не съела! Это вы мне помогаете держаться!!!! Спасибо вам всем!!!!!!

С днем рождения!
Вы просто умничка!

[ELAGAPOVA]

Нет. Я не голодаю. С утра яйца или сыр. Второй завтрак-яблоко или апельсин. Обед-курица или рыба+ огурцы и помидоры. На полдник-груша или апельсин. На ужин-ничего. А худею я так быстро, потому что больно много во мней всякой дряни скопилось за 6 лет.

[максимка1]

Мне вас не осуждать.... Но я бы на такой диете недельку бы конечно продержалась.... С трудом. А потом срыв и плюс обеспечен....

Я уже таким образом ставила над собой эксперементы. Время покажет. Может вы сможете и дальше так продолжать питатся.

Может кто тут скажет, что это правильно

[ELAGAPOVA]

Чувства голода нет. Все необходимое в питании есть. Надоело есть яйца и сыр, я ем творог. Вобщем все взаимозаменяемо. Я не люблю диеты, не могу я есть день картошку, день морковку и т.д. Я ем все то, что мне нравится только гораздо в меньших порциях и чаще. Мой режим питания похож с режимом питания Светланы. Я человек слабовольный, вкусности по чуть-чуть не могу, сразу все сожру, вот и придерживаюсь более правильного питания. Поверьте, сложно быть КОРОВОЙ!

[Мусенька]

Сообщение от ELAGAPOVA

Поверьте, сложно быть КОРОВОЙ!

Да уж мы поверим!!!!

[максимка1]

Сообщение от ELAGAPOVA

Чувства голода нет. Все необходимое в питании есть. Надоело есть яйца и сыр, я ем творог. Вобщем все взаимозаменяемо. Я не люблю диеты, не могу я есть день картошку, день морковку и т.д. Я ем все то, что мне нравится только гораздо в меньших порциях и чаще. Мой режим питания похож с режимом питания Светланы. Я человек слабовольный, вкусности по чуть-чуть не могу, сразу все сожру, вот и придерживаюсь более правильного питания. Поверьте, сложно быть КОРОВОЙ!

Я сама корова
Но я бы посоветовала включить в рацион крупы, хотя бы раз в день. И ужин( полдник) делать более сытный. Включать в ужин белки. Будете худеть немного медленей, но зато не будете голодать и без стрессов для себя и для организма.

Брать с кого то пример на 100% не советую. Я Свете не писала, но у нее рацион сейчас очень скудный. Ей тоже девушки советуют поднять каллораж хотя бы до 1000. Разогнать обмен веществ так скажем.

[Calista]

Девочки, привет. Меня зовут Катя. Хочу к вам присоединиться...Вместе как-то проще...наверное. Извините, но весь топик не читала...
Мои данные для таблички:

Рост-170
Начало похудения 04.10.10.
Вес вначале -149
Вес на сегодняшний день -137,8
1-я Цель- 100 кг к НГ

[Lucky Mouse]

Сообщение от ELAGAPOVA

Нет. Я не голодаю. С утра яйца или сыр. Второй завтрак-яблоко или апельсин. Обед-курица или рыба+ огурцы и помидоры. На полдник-груша или апельсин. На ужин-ничего. А худею я так быстро, потому что больно много во мней всякой дряни скопилось за 6 лет.

имхо очень мало, вы наверное и 500 калорий не набираете.

а где сложные углеводы? или вы на кремлевке?