|
|
13.10.2010, 12:42
|
#5521
|
Участник
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Молдова, Кишинев
Сообщений: 121
|
Цитата:
Сообщение от Mirry
Всем доброго времени суток
Я систему пока изучаю, такой вопрос возник: а овсянку на обед можно? Мне список разрешенных круп показался подозрительно коротким
|
Овсянка только на завтрак
Цитата:
Сообщение от ЛюбовьМакарова
а утром то ничего этого не хочется....
|
Я поначалу в себя с утра реально запихивала сладкое, чтобы привыкнуть дневную порцию вкусностей утром есть.
Кстати, до системы я вообще не завтракала. Только кофе. И были прблемы и с желудком, и с кишечником. Зато сейчас - благодать. Я и забыла, что у меня гастрит был. Может он и сейчас есть, но я этого не чувствую.
__________________
Цените вещи не за то, сколько они стоят, а за то, сколько они значат
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 12:54
|
#5522
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
Я тоже так делаю! Вкуснооо!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 16:05
|
#5523
|
Элита
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Просвещения Академическая
Сообщений: 2 128
|
Цитата:
Сообщение от Lenaavl2008
доброе утро!!!
Куриные грудки где-то 400 грамм режете квадратиками( небольшими), туда 1 яйцо( по системе я читала что вроде как можно, но если чего добавьте половину, его точно можно) соль перец по вкусу, чесночек я добавила, делаете из фольги корзиночки небольшие, туда порцию котлетки и заворачиапете и в духовку я на 40 минут ставила, мне понравилось.....Приятного аппетита!!!!
|
спасибо
з вкусняшки курочка
о тушёная кислая капуста курочка
у будет арбуззз
__________________
Организуйте пожалуйста закупку таблеток от ОЗ
Люди как свечи,либо зажигают,либо в *опу!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 19:44
|
#5524
|
Активный участник
Регистрация: 12.09.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 432
|
Отчет за сегодня:
Завтрак - тирамису, кофе, шоколадка, бутерброд с красной рыбой
Обед - вареная курочка, квашеная капуста, чай с черносливом
Ужин - творог, кефир, киви, яблоко, чай
Всем отвесов!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 19:45
|
#5525
|
Ветеран
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: СПб,пл.Мужества
Сообщений: 603
|
Цитата:
Сообщение от Morticia
вот-вот.
но на самом деле надо баловать себя по утрам, иначе к вечеру крышу срывает
|
ПОКА ДЕРЖУСЬ)))ЗАКАЗАЛА ВКУСНОСТЕЙ ИЗ ФИНКИ..БУДУ КУШАТЬ ПЕЧЕНЬЕ..ШОКОЛАДКИ И РУЛЕТИКИ)))УТРОМ)))
Цитата:
Сообщение от Медуза Горгона
Ничего-ничего, раз не захочется, два не захочется. .на пятый встанешь заставишь себя и
|
ВСЕ УГОВОРИЛА!БУДУ ЕСТЬ)))
Цитата:
Сообщение от idelena
Вы давно на системе? Я - очень. Второй год скоро кончится
Суть системы - смена пищевых привычек. То, что раньше с утра не хотелось, теперь уходит влет. И наоборот: в 22-23 часа хватает чашки чая, чтобы восстановить силы.
|
Я ВС. ЖИЗНЬ)))НО НА ЭТОЙ СИСИТЕМЕ НЕТ.
ПЕРВЫЕ 10КГ САМА СБРОСИЛА..
ТЕПЕРЬ ПО СИСТЕМЕ ХОЧУ ЕЩЕ 20КУ)))А ВКУСОВЫЕ И ПРАВДА МЕНЯЮТСЯ!
Цитата:
Сообщение от Lenaavl2008
доброе утро!!!
Куриные грудки где-то 400 грамм режете квадратиками( небольшими), туда 1 яйцо( по системе я читала что вроде как можно, но если чего добавьте половину, его точно можно) соль перец по вкусу, чесночек я добавила, делаете из фольги корзиночки небольшие, туда порцию котлетки и заворачиапете и в духовку я на 40 минут ставила, мне понравилось.....Приятного аппетита!!!!
|
СПАСИБО!ПРИГОТОВИТЬ ОСТАЛОСЬ!
Цитата:
Сообщение от andromeda1203
Овсянка только на завтрак
Я поначалу в себя с утра реально запихивала сладкое, чтобы привыкнуть дневную порцию вкусностей утром есть.
Кстати, до системы я вообще не завтракала. Только кофе. И были прблемы и с желудком, и с кишечником. Зато сейчас - благодать. Я и забыла, что у меня гастрит был. Может он и сейчас есть, но я этого не чувствую.
|
ТАК ЗАБАВНО-ЗАПИХИВАТЬ)))а если не хочется..и если я вообзе не каждый депь и до системы ела сладкое?все равно надо?я диабетик
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 19:58
|
#5526
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от ЛюбовьМакарова
ТАК ЗАБАВНО-ЗАПИХИВАТЬ)))а если не хочется..и если я вообзе не каждый депь и до системы ела сладкое?все равно надо?я диабетик
|
Ешьте то, что запрещено есть после 12 часов. Сладкое просто самое интересное для тех, кто советует .
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 21:25
|
#5527
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
З:мюсли, банан, шоколад
З№2: чай с конфетами
О: щи без мяса
у: творог+салат из листьев разных
Жду утра
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 22:21
|
#5528
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
З. бутер с колбасой и сыром
3 2 лаваш с сыром,запечёный
О.Тушёная капуста и маленькая сосиска
У. Салат с крипсами,творогом и сыром Очень вкусно!!!!
Кстати,творог какой максмальной жирности можно брать?
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 23:07
|
#5529
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
Утра не дождалась...натрескалась
Нельзя же говорить, что ненавижу себя за это?
А что сказать, ведь похвалить не за что...
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 23:14
|
#5530
|
Ветеран
Регистрация: 13.12.2009
Адрес: СПб Пушкин
Сообщений: 808
|
отчет:
з1 кабочок, хлеб, шарлотка, кофе с молоком
з2 шарлотка
о ризотто с морепродуктами
у творог с черносливом, МНОГО кофе с молоком
приготовила ризотто с морепродуктами по книге, мне еще ничего, для разнообразия можно, но МЧ кушать отказался. принес свой обед домой, не понимает он стройнеющих девушек
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|