Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Снегурка в стрингах]

Сообщение от ЛераНик

Девочки, в субботу делала на ужин по рецепту Кати, дети и папа все съели, я только крошки..
КУРИНЫЕ МАФФИНЫ

Спасибо, вдохновилась Апельсины для меня слишком на ужин отведаю

[Ромашка~]

Девочки, сколько вкусного наготовили! А я хоть и пообедала (сырный суп с шампиньонами + криспы с сыром и чаем), а есть жутко хочу. Что ж это такое???? Уже и яблочко съела, а еще хуже.
На ужин красная рыбка, запеченая в фольге.

[ВсёЧетко!]

Сообщение от ЛераНик

Девочки, в субботу делала на ужин по рецепту Кати, дети и папа все съели, я только крошки..
КУРИНЫЕ МАФФИНЫ
необходимые продукты
цыпленок 2шт
яйцо 1 шт
апельсины 1шт
сок 1/2 лимона
зелень петрушки
листья салата
перец черный
мускатный орех
Цыпленка посолите, поперчите и тушите 15 минут, часто переворачивая. Остудите, снимите с костей мякоть и тщательно порубите.
Добавьте лимонный сок, специи, часть зелени, яйцо и взбейте.
Из фольги сделайте маленькие горшочки: оберните двойным слоем фольги основание стакана и прижмите фольгу к бокам стакана, снимите фольгу и используйте ее в качестве форм. Наполните горшочки смесью и запеките в духовке 5-7 мин.
Выложите на листья салата содержимое горшочков и оформите блюдо зеленью и дольками апельсина

для меня такое блюдо слишком трудоемкое, я стараюсь все делать побыстрее. вкусно наверное, но тушить-студить-снимать мясо с костей.... ох, лень

[idelena]

Сообщение от Ромашка~

Девочки, сколько вкусного наготовили! А я хоть и пообедала (сырный суп с шампиньонами + криспы с сыром и чаем), а есть жутко хочу. Что ж это такое???? Уже и яблочко съела, а еще хуже.
На ужин красная рыбка, запеченая в фольге.

Может, завтрак был слишком скудным? Что ела?

Я вот 7 шампиньонами с сыром просто себя к стулу прибила...

Катя, кстати, пишет, чтобы супами не увлекались. Они не сытные и быстро проходит эффект насыщения от них.

[*Сибирочка*]

Сообщение от ВсёЧетко!

для меня такое блюдо слишком трудоемкое, я стараюсь все делать побыстрее. вкусно наверное, но тушить-студить-снимать мясо с костей.... ох, лень

шопотом .. я купила грудки, филе бедра без кости... мне т.ж.лень

[Ромашка~]

Сообщение от idelena

Может, завтрак был слишком скудным? Что ела?

Я вот 7 шампиньонами с сыром просто себя к стулу прибила...

Катя, кстати, пишет, чтобы супами не увлекались. Они не сытные и быстро проходит эффект насыщения от них.

Ой, Лена, с завтраком было все в порядке. И сладостей налопалась (зефир и печенье), и омлет с ребенком ела...
А суп я первый раз ем за 1,5 месяца системы, очень захотелось. Мой голод, вернее жор, скорее от приближающихся КД. Придумала же природа!
Взяла на вооружение твои шампиньоны! Я их раньше часто делала... А ведь они чудненько на обед подходят!

[Кэрри]

моя менюшка:
утро - доедаю шоколадку
запеченый картофель с сыром, свининой и майонезом. 4 вафли. Чуть не умерла от счастья КД приближаются...

обед - макароны с сыром, помидорка с активией.

ужин: яблоко и творог.

[Снегурка в стрингах]

Сообщение от ВсёЧетко!

для меня такое блюдо слишком трудоемкое, я стараюсь все делать побыстрее. вкусно наверное, но тушить-студить-снимать мясо с костей.... ох, лень

Совсем не трудоемкое, когда курица тушеная, она быстро с костей сваливается Остается толко порубить и формочки соорудить! У меня все 30 мин заняло!
Я тоже сначала подумала, что это слишком но решила не отвергать не попробовав

Сообщение от ЛераНик

шопотом .. я купила грудки, филе бедра без кости... мне т.ж.лень

Ну вот! Я тут распинаюсь......распинаюсь..... Давай ещё рецептов

Сообщение от Арти

так срочно пиши адрес.... еду в гости сорри за офф - сотру минут через 20 (когда адрес вышлют

уже нетю

Седня:
завтрак: чай с баранкой, банан
Второй завтрак : яичница с пюре
Обед: 2 сосиськи с помидорами
Ужин: курочка запеченая

[Annaba]

привет всем
о, пошли рецептики - это просто отлично
Я сегодня первый день на работе, даже не ожидала сама от себя, что так соскучилась по народу. И вообще, с утра только и говорили мне приятности, что я похудела еще, и вообще выгляжу очень даже хорошо - прияяяяяяяяяятно, слов просто нет
у меня сегодня дата - ровно 20кг с начала системы

я сегодня:
утром - творог, кофе с молоком, бутер лаваш+сыр
14:30 - плов с индейкой, свежевыжатый морковно-апельсиновый сок
17:00 - 2 сливы, 2 мандарина

[*Сибирочка*]

Лена, позволите рецепты выкладывать? вроде удобно девочкам
Сегодня такую вкуснятину на УЖИН сделала, и главное просто!!!
"ГНЕЗДА" С ПОМИДОРАМИ рецепт из книги "Рецепты к системе минус 60" К.Меримановой
продукты
фарш 500г
лук репчатый 1шт
яйцо 1шт
зелень базилика и майоранарубленная по 1 ст.ложке
паприка розовая молотая
помидоры 4шт
растительное масло 1ст. ложка
черный перец молотый, соль по вкусу
Добавьте к мясному фаршу яйцо, мелкорубленный лук и часть зелени, хорошо перемешайте. Посолите, поперчите.
Разделите приготовленную массу на 8 лепешек. Перложите их на смазанный растительным маслом противень. Порежте 2 помидора крупными кубиками, в центре каждой лепешки сделайте углубление и положите в него несколько кусочков помидора. Запекайте при 200С 10минут
Затем посыпте зеленью, накройте каждое "гнездо" кружочками, нарезанными из оставшихся помидоров, и запекайте еще 10 минут.
там еще совет
" как я думаю, вы уже поняли, что не возбраняется использовать овощи или фрукты с мясом для вкуса или декора. Однако не следукт подавать овощи в качестве гарнира к мясу"