Все пора завязывать!!!!!!!

[Tanisik]

Кстати, да, видимо она, невралгия.

[Татачка]

Сообщение от Tanisik

Кстати, да, видимо она, невралгия.

Не болеть

[MigNat]

Сообщение от Tanisik

"у меня ничего не получается, выхода нет".

выход есть - клиника
только топ не тот... мы сами могЁм

[morskaya_ya]

Сообщение от Мигелька

наливаю себе чай и сижу рядом.

Да...я тоже так делаю...а еще я в кофе корицу сыплю - это хороший антидепрессант и поэтому не так тоскливо))))
Я чаще всего сдерживаюсь, просто ойой как это нелегко вот когда жила одна - таких проблем не было - хотя, оно того конечно стоит

[morskaya_ya]

Сообщение от nata77

А как дела со спортом? Или движенеем?

Плохо со спортом...летом мы на роликах катаемся, а сейчас((( Кстати, тоже постоянно мучаюсь невролгией, да ТАКОЙ, что не до спорта но надеюсь с весны начать ходить в бассейн

Я ленивая, ругаю себя постоянно...думаю хулахуп начать крутить на следующей неделе, только вот у меня от него синяки... Никто не сталкивался с такой проблемой?

[nata77]

Сообщение от morskaya_ya

Плохо со спортом...летом мы на роликах катаемся, а сейчас((( Кстати, тоже постоянно мучаюсь невролгией, да ТАКОЙ, что не до спорта но надеюсь с весны начать ходить в бассейн

Я ленивая, ругаю себя постоянно...думаю хулахуп начать крутить на следующей неделе, только вот у меня от него синяки... Никто не сталкивался с такой проблемой?

На самом деле мы все ленивые, но тут главное втянутся. Я иногда тоже так ловлю на мысли лень в спорт зал идти, а потом когда прихожу, черз 10 минут такой кайф, ну а после бассеина и сауны вообще ляпота.

А синяки значит жира маловато! на самом деле я когда курутила одевала шортики похудательные, они толстые и тогда синяков нет и заоднно потеется еще лучше.

бодифлекс это выход для ленивых. Доволно быстро 26 минут и без напряга.

а бассеин это класно

[nata77]

Сообщение от morskaya_ya

Да...я тоже так делаю...а еще я в кофе корицу сыплю - это хороший антидепрессант и поэтому не так тоскливо))))
Я чаще всего сдерживаюсь, просто ойой как это нелегко вот когда жила одна - таких проблем не было - хотя, оно того конечно стоит

Конечно стоит! а сдерживаться это привычка вначале трудно, а потом этого даже не замечаешь.

[MigNat]

Сообщение от nata77

сдерживаться это привычка вначале трудно, а потом этого даже не замечаешь.

я вот тоже снова сижу голодная... ну самое тяжкое время для меня с 15 до 17 часов.

[MigNat]

решила завтра в этот промежуток попробовать имбирный чай

мой отчет:
10.00 творог с медом+кофе
12.40 брокколи с сыром.
14.00 апельсин
потом был еще один апельсин, т.к. он всем показался кислым, я его стрескала, чтоб не выкидывать
17.30. салат с черри и авокадо (полюбился мне очень!)

БФ не будет... пойдем лепить пельмени, а то совсем не знаю, чем мужа кормить
на выходных куплю себе весы, если найду хорошие

[nata77]

Сообщение от Мигелька

я вот тоже снова сижу голодная... ну самое тяжкое время для меня с 15 до 17 часов.

конечно тяжко, ты вообщеничего не ешь. броколи с сыром и апельсин . Ты смотри аккуратнее, хотя я пмню ты любишь жескачь. Ой домашние пельмени . вспомнила Новосибирск, такая вкуснятина была!

ты запеки кусок мяса в духовке со специями!

а весы дело хорошее, давно пора. Ты главное купи простые, но фирмы хорошей, а то навароты обычно не нужны!