|
|
26.01.2011, 01:16
|
#5581
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
спасибо, девочки, за кулачки - не попали мы к врачу не принимает нашу страховку и платных приемов в Чехии нет (есть, конечно, платные больницы, но это другое).
Но этот же врач принимает в клинике рядом с нашим домом а мы катались в центр... сказали завтра позвонить, записаться, дадут время без очередей.
Прождали уже 2 мес... такие тут порядки.
у нас, в принципе, все нормуль, есть небольшое открытое овальное окно, но всего 3 мм, порок сердца считается от8-13 мм. Нам просто надо наблюдаться.
Пусть эти 3 мм будут нашей самой плохой бякой с ней живут 99% людей, даже не зная этого.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 03:09
|
#5582
|
Участник
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 149
|
Цитата:
Сообщение от nata77
Конечно присоединяйся! А какой рост у тебя? Конечно при кормлении сложнее худеть так как вод задерживается и вес хуже уходит. Но если много сбрасывать нужно то можно наверное. А что значит вечером слегка неправильное? на самом деле витаминов то хватает и тут главное правильно питаться.
|
Наташа, спасибо на добром слове!
Рост 1.67, объемы мерить затрудняюсь, одежда 50 размера и так не улучшает настроение.
завтрак: каша+мед+масло+ творог+чай с молоком
обед: рис с курой+огурец+чай с молоком
ужин: салат или йогурт+чай с молоком
++++
Вечером позже пью чай с молоком и хватаю всякие вкусности в виде плюшек, печенюх, орехов, хотя до беременности ничем таким не интересовалась. Скинуть вес не помогает даже степ 2-3 раза в неделю. Придумать алтернативу-обманку для вечернего перекуса не могу, фантазия не работает.
Спортом стала заниматься с 2-ух месяцев дочи постепенно, но вес не скинула, а только прибавила...
PS днем мы уже на прикорме, молока уже малова-то, дочу балую только ночью, после 9 месяцев буду завязывать с кормлением и вовсе.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 10:13
|
#5583
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
спасибо, девочки, за кулачки - не попали мы к врачу не принимает нашу страховку и платных приемов в Чехии нет (есть, конечно, платные больницы, но это другое).
Но этот же врач принимает в клинике рядом с нашим домом а мы катались в центр... сказали завтра позвонить, записаться, дадут время без очередей.
Прождали уже 2 мес... такие тут порядки.
у нас, в принципе, все нормуль, есть небольшое открытое овальное окно, но всего 3 мм, порок сердца считается от8-13 мм. Нам просто надо наблюдаться.
Пусть эти 3 мм будут нашей самой плохой бякой с ней живут 99% людей, даже не зная этого.
|
Это хорошо, что все не так серьезно и действительно пусть эти 3 мм. будут самым плохим, что может быть
Цитата:
Сообщение от Евгения-77
Наташа, спасибо на добром слове!
Рост 1.67, объемы мерить затрудняюсь, одежда 50 размера и так не улучшает настроение.
завтрак: каша+мед+масло+ творог+чай с молоком
обед: рис с курой+огурец+чай с молоком
ужин: салат или йогурт+чай с молоком
++++
Вечером позже пью чай с молоком и хватаю всякие вкусности в виде плюшек, печенюх, орехов, хотя до беременности ничем таким не интересовалась. Скинуть вес не помогает даже степ 2-3 раза в неделю. Придумать алтернативу-обманку для вечернего перекуса не могу, фантазия не работает.
Спортом стала заниматься с 2-ух месяцев дочи постепенно, но вес не скинула, а только прибавила...
PS днем мы уже на прикорме, молока уже малова-то, дочу балую только ночью, после 9 месяцев буду завязывать с кормлением и вовсе.
|
Женя, а может как-то попробовать уговорить себя съесть вкусняшки утром?
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 11:38
|
#5584
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 7 209
|
Цитата:
Сообщение от Евгения-77
Наташа, спасибо на добром слове!
Рост 1.67, объемы мерить затрудняюсь, одежда 50 размера и так не улучшает настроение.
завтрак: каша+мед+масло+ творог+чай с молоком
обед: рис с курой+огурец+чай с молоком
ужин: салат или йогурт+чай с молоком
++++
Вечером позже пью чай с молоком и хватаю всякие вкусности в виде плюшек, печенюх, орехов, хотя до беременности ничем таким не интересовалась. Скинуть вес не помогает даже степ 2-3 раза в неделю. Придумать алтернативу-обманку для вечернего перекуса не могу, фантазия не работает.
Спортом стала заниматься с 2-ух месяцев дочи постепенно, но вес не скинула, а только прибавила...
PS днем мы уже на прикорме, молока уже малова-то, дочу балую только ночью, после 9 месяцев буду завязывать с кормлением и вовсе.
|
Жень что б справиться с перекусами после ужина надо очень хорошо покушать. На ужин лучше не есть углеводы,т.е салатик переноси на обед.А на ужин можно отварить курочки можно и с салтиком пока, или творог.Старайся на ужин белки кушать, тогда будешь сыта и плюшек не захочется.Ну и к чаю добавляй воды простой около 2л. и самое главное услыш свой организм уговаривай его вредности скушать с утра, а там гляди с утра и не захочется уже
__________________
Жизнь хитра и коварна. Когда у тебя на руках все карты, она вдруг начинает играть в шахматы
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 11:55
|
#5585
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Девочки, привет.
Ну чтож меня все клинит, что у нас отчеты по средам??? Ну ладно, стимул лишний.
Короче я вчера вечером часов в 6 схомячила горсть тыквенных семечек, не особо хотелось, но решила съесть, т.к. вечером опять бы нахомячилась.
Вечером сходили на спорт, походила на дорожке часик, с наклоном 3 и со скоростью 6 км ч с хорошим пульсом, потом басик 500 м и хаммам. Красота!!! Дома только 2 глотка кефира (т.к. таблетки вечером пью, чтоб не на голодный желудок) и баиньки. Зато отвес с утра!!!
Коллеги угощают сметанный тортиком, но я не беру, т.к. он еще не порезан. Если до 12.00 никто не пристанет, не буду.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 11:57
|
#5586
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
А про то, что с утра не захочется вредности кушать - согласна на 100%!!!
Вечером они кажутся ну такими аппетитными, надо спрятать их в контейнер (если есть кому слопать втихую), убрать в холодильник и лечь спать с мыслью, что завтра с утра с огромным аппетитом съем!!!
Как правило утром особо и не хочется. У меня так было вчера. Приехала домой, а мама котлет вкусных нажарила. Такой запах. Я бы схомячила, не задумываюсь, штуки 3. Но героически ушла спать.
С утра смотрю на них и как-то... не особо...
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 16:19
|
#5587
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Эх, все в делах. Одна я тут...
Мой отчет:
завтрак - 06.30 - пару ложек винегрета с котлеткой, 2 кусочка ржаного багета с сыром Гауда, чай с медом.
перекус - 10.20 - яблоко.
перекус - 11.20 - кусочек сметанника, кофе с таком.
обед - 14.50 - полпорции супа-пюре из шпината, отварные овощи (цв.капуста, фасоль, горошек), кусочек куриного филе под луком, помидорами и майонезом.
На ужин - 18.00 - стоит несколько ложек винегрета. Все.
Вечером планирую на спорт - силовые с облегченной штангой, надеюсь на завтрашний отчет.
Походу с работой все наладилось, завтра будет на 100% известно, сегодня, устно было сказано - все ок.
Завтра расскажу, чтоб не сглазить.
Все, пошла работу работать.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 17:13
|
#5588
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
спасибо, девочки, за кулачки - не попали мы к врачу не принимает нашу страховку и платных приемов в Чехии нет (есть, конечно, платные больницы, но это другое).
Но этот же врач принимает в клинике рядом с нашим домом а мы катались в центр... сказали завтра позвонить, записаться, дадут время без очередей.
Прождали уже 2 мес... такие тут порядки.
у нас, в принципе, все нормуль, есть небольшое открытое овальное окно, но всего 3 мм, порок сердца считается от8-13 мм. Нам просто надо наблюдаться.
Пусть эти 3 мм будут нашей самой плохой бякой с ней живут 99% людей, даже не зная этого.
|
Здоровица вам! Ну и чтоб обследование сделлаи без проблем!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 17:13
|
#5589
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Tanisik
Эх, все в делах. Одна я тут...
Мой отчет:
завтрак - 06.30 - пару ложек винегрета с котлеткой, 2 кусочка ржаного багета с сыром Гауда, чай с медом.
перекус - 10.20 - яблоко.
перекус - 11.20 - кусочек сметанника, кофе с таком.
обед - 14.50 - полпорции супа-пюре из шпината, отварные овощи (цв.капуста, фасоль, горошек), кусочек куриного филе под луком, помидорами и майонезом.
На ужин - 18.00 - стоит несколько ложек винегрета. Все.
Вечером планирую на спорт - силовые с облегченной штангой, надеюсь на завтрашний отчет.
Походу с работой все наладилось, завтра будет на 100% известно, сегодня, устно было сказано - все ок.
Завтра расскажу, чтоб не сглазить.
Все, пошла работу работать.
|
какая молодец каждый день спортом занимаешься! класс! Завтра нас порадуешь!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2011, 17:16
|
#5590
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Евгения-77
Наташа, спасибо на добром слове!
Рост 1.67, объемы мерить затрудняюсь, одежда 50 размера и так не улучшает настроение.
завтрак: каша+мед+масло+ творог+чай с молоком
обед: рис с курой+огурец+чай с молоком
ужин: салат или йогурт+чай с молоком
++++
Вечером позже пью чай с молоком и хватаю всякие вкусности в виде плюшек, печенюх, орехов, хотя до беременности ничем таким не интересовалась. Скинуть вес не помогает даже степ 2-3 раза в неделю. Придумать алтернативу-обманку для вечернего перекуса не могу, фантазия не работает.
Спортом стала заниматься с 2-ух месяцев дочи постепенно, но вес не скинула, а только прибавила...
PS днем мы уже на прикорме, молока уже малова-то, дочу балую только ночью, после 9 месяцев буду завязывать с кормлением и вовсе.
|
Вот самое основное это не хватать вредности, лучше уж если не в моготу слопать фруктиу или огурчик с зеленью и взять белок от яйца вареного и все порезать и полопать ! а вот орешки плюшки они то нам и талии и портят.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|