На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[апфельзине]

Сообщение от katerinababochka

Девочки, привет.
Я новенькая. Сидела на протасе, потеряла 5,5 кг. Сейчас выход. но держаться становится всё труднее
Вот решила включить общение с девушками, которые тоже стараются худеть.
Я на 01.09. вешу 55,6. Рост 171 см.

так это прелестный вес!!!!

[Княгиня Ольга]

отчетик за сегодня
утро два бутера с хлебцами с чаем
перекус арбузом
обед чечевица с овощами и мясом
планирую сегодня ограничиться еще куском арбуза.
испекли с дитем шоколадные пирожные...откушу один раз на пробу.

[nata77]

Сообщение от ClairZ

всем привет... я, если вы помните, у родственников "гостюю" в другом город... вроде пока держусь, кушаю мало... как то даже и не охота...возвращаюсь в понедельник, перед отъездом надо не забыть отчет написать)
всем держаться!!

ага...я тоже так думала 2 года назад... 11000 коту под хвост... подарила мужу абон.на ДР. Очень мало ходил.... даже когда я ехала, мне не составлял компанию...через полгода мой абон.закончился, не стала продлевать по определен.причинам, так он вообще забросил

Молодец что не лопаешь, это правильно!
Не я уж мы будем ходить, тем более у меня муж работает за границей, а тут он будет пол года , так что 100 посещений должен отработать! А я обычно три раза в неделю хожу, так что его тоже приобщу, пусть чуток в спорт зале и в бассеине поплавает! А с сынулей в субботу пойдем плавать и заниматься!

Сообщение от klepo4ka

Девочки здраваствуйте,все решила начать,а то за год таааакк набрала, хочу назад в свою одежку
рост 170
вес уууххх 93 кг
хочу назад в 78
ну а в идеале.... 65

Не плач, а просто переставай жувать вредности и жуй марковку и все будет!

Сообщение от Ксю2606

Спасибо,надеюсь,что скоро вырастут
Ой,я раньше всегда так питалась,одни перекусы,сейчас стараюсь полезное кушать,но бывают дни...как вчера...,но шоколад не бросаю,а то сидела ещё в прошлом году на японке,всё строго соблюдала,а потом как начала одни сладости жрать,в итоге,что сбросила,то и вернула,да ещё и с плюсом,после того решила есть сладенькое,но по чуть

Да уж организм штка умная его не обманишь! уж кушат сладкое лучше с утрица !

Сообщение от апфельзине

всем приветик!!!
в 11.00 съела пол пиццы,праздновали с дитем 1-е сентября!!!! всё больше ничего не ела!!!!)

Ну ты просто монстр, точно выбишься в лидеры на этой недели!

[nata77]

Сообщение от Искристый иней

Девчата, сдаюсь. Вот сижу сейчас и аж самой плохо от того,что я сегодня съела. В джинсы еле влезаю. Вот смотрите,что я сегодня ела, ужас:
2 пирожка (с мясом и капустой)
Несколько кусков лимонного пирога
Сникерс
Пакетик чипсов
Еще много кофе и чая.
Ведь могу же,если захочу, как взять себя в руки???? Еще кошка заболела, приходится каждый день ее на капельницы носить. Так поэтому домой прихожу в лучшем случае в 8 вечера. Даже ни разу в спортзале не была на этой неделе. Очень трудно,когда на работе целый день не перкусить конфетку, пирожок или шоколадку. Девочки,кто работает днем, как вы с этим справляетесь?

Да Лена питание конечно ужасное, одни углеводы!

бери с собой контейнеры, с салатиками овощными если на работе нет где разогреть еду или на крайняк сыр 17% или творожок! активию питьевую, ряженку в баночках,! взял ее открыл туда мюсли пихнул да и ешь себе! А то с таким питанием и желудок испортишь и фигуру потеряешь!
Давай Леночка бери себя в руки не раскисай и вперед к стройности!

а кошке скорейшего выздоровления!

[nata77]

Сообщение от юлечка

Неа, не испекла исчо, все яблоки слопали так. Сегодня собираюсь, и завтра на работе со всеми угощусь с утреца

правильное решение.

[катиш]

ну и я отчитаюсь:
утро- греча
день-рис с рыбой на пару
полдник- пончик
ну и чай переодически без сахара

[М@ришк@]

Приветик всем! У меня сегодня чай зеленый, 2 яйца, обед рыбка вареная, ужин арбуз, утром взвешивалась 105кг. еще один килограмчик ушел!
Да, девчонки когда дома сидишь( я с сынишкой по уходу до 3-х лет), так и тянет к холодильнику, легче когда на работе, у меня бывало очень часто что некогда даже было покушать. Наверное надо свинку диетолога приобрести в холодильник поставить

[nata77]

мой позорный отчет.

8.00 йогурт домашний с мюсли

11.10 яблоко.

13.20 каша пшеная немного. конфетка. и печенюшка.

потом начала готовить салатики для дня рождения жены брата. поэтому было слопана ложка оливье немного курочки которую в это салат крошила.

16.30 салат с крабовыми палочками покушала.

19.20 сели с гостями за стол. ухххххххххххххх.

салатиков 3 вида попробывала. кусочек небольшой хлебя домашнего, 4 маленьких пирожка с капустой (домашние) и потом с чаем кусок большой торта.

вообщем сегодня день загрузки, завтра надо будет разгрузится и загрузится спортом

[nata77]

Сообщение от М@ришк@

Приветик всем! У меня сегодня чай зеленый, 2 яйца, обед рыбка вареная, ужин арбуз, утром взвешивалась 105кг. еще один килограмчик ушел!
Да, девчонки когда дома сидишь( я с сынишкой по уходу до 3-х лет), так и тянет к холодильнику, легче когда на работе, у меня бывало очень часто что некогда даже было покушать. Наверное надо свинку диетолога приобрести в холодильник поставить

молодец какая, питание супер! еще немного поднажать и растанешься с трех значной цифрой! Так что дерзай! И пей воды побольше это очень поогает!

[М@ришк@]

Сообщение от nata77

молодец какая, питание супер! еще немного поднажать и растанешься с трех значной цифрой! Так что дерзай! И пей воды побольше это очень поогает!

Спасибо! Ой побыстрей бы. Девочки как приятно влезать в те вещи, которые были маленькими!