человек-СЛОН

[кротиха]

Что касается диет - у меня без них.....Хотя ориентир - Мириманова (+ кремлёвка).......я ж лев....не могу без мяса....вдруг пропала тяга к выпечке , а вот без мяса меня реально ломает....Каши не ем , но сейчас, видать, придётся периодически есть гречку....Для меня главная проблема всё же не ограничение в еде, а вечерняя еда...после 17 ни-ни....
Таня-эльвира , а когда контрольное взвешивание?????

[Эльвира]

Сообщение от ~мама ЛЯЛИ~

я чё ваще не вешу,была 108 и сбросила 108 ,класс...

невесомая ты наша все исправила, весишь ты, весишь

[Эльвира]

Сообщение от кротиха

.я ж лев....не могу без мяса....

Оль, я тоже лев

[Эльвира]

Сообщение от кротиха

Таня-эльвира , а когда контрольное взвешивание?????

четверг я так понимаю.

[Эльвира]

Сообщение от ~мама ЛЯЛИ~

я чё ваще не вешу,была 108 и сбросила 108 ,класс...

и ваще - чего другого от меня можно ожидать в 8 утра в выходные? на голодный желудок?

[Лерочкина мама]

Сообщение от Эльвира

я про свое писала выше, то что врач назначила - то и буду продолжать делать. Медленно - но вполне эффективно и без вреда для здоровья. Ближе всего к Монтиньяку из распространенных образов питания. Хотела написать диет - но это и не диета никакая.

пс мне кажется в Вашей системе нет сложных углеводов, а они - НУЖНЫ, очень. Крупяные граниры, кашки на воде и тп.

сплошной белок - ооочень тяжело для почек будет, кремлевка по-моему это диета для суперздоровых людей. иначе и помереть недолго

Как нет углеводов? я же написала про овсяную кашку на нежирном молочке....))))))) но можно конечно и на воде....С выбором круп правда сложнее...я кроме гречи и овса ничего больше не люблю.....Ну рис тоже в принципе могу съесть. Главное с мясом их не сочетать....

А с белками и правда нужно осторожно, согласна с вами....Мясо буду есть 1 раз в день, в виде вареной курочки или говядинки...грамм 150-200.

Ой, Эльвира, дополни в табличку мою цель.....63 кг....

[SОVA]

Сообщение от Эльвира

Оль, я тоже лев

Гы =) я тож лев!

[Лерочкина мама]

И еще радость у меня...взвесилась сегодня и оказалось что я уже 98 кг.....клёво!!! 500 гр за ночь....

Правда весы у меня дрянь....обычные со стрелкой.....показывают плюс-минус километр

Хочу электронные купить.
Девочки, какие посоветуете? Чтобы отвесиками меня побаловали...)))) (шучу) И всё же?

[Lucky Mouse]

Сообщение от Лерочкина мама

И еще радость у меня...взвесилась сегодня и оказалось что я уже 98 кг.....клёво!!! 500 гр за ночь....

Правда весы у меня дрянь....обычные со стрелкой.....показывают плюс-минус километр

Хочу электронные купить.
Девочки, какие посоветуете? Чтобы отвесиками меня побаловали...)))) (шучу) И всё же?

У меня Тефаль электронные. Из недорогих, около тысячи стоили. Три раза подряд встаю и всегда один и тот же результат. Меняйте механику на электронные, оно того стоит.

[SОVA]

У меня электронные Филипс.. Тоже три раза подряд один результат выдают, но мне кажется что реально "думают" они только первый раз, а последующие показывают "по памяти" - очень уж быстро результат высвечивается...

Лерочкина мама, на механических тоже можно взвешиваться, главное - в одном положении... Обычно они гуляют туда-сюда по километру если вес на пятки перенести - а потом на пальцы... Попробуйте, может и у Вас так...