Твердо намерена за год похудеть с 70 до 50.

[Tanisik]

Приветики! Ну ты молодец просто! Надо мне это тоже принять к сведению, а то иногда не могу отказаться...

[пиранья]

Сообщение от Tanisik

Приветики! Ну ты молодец просто! Надо мне это тоже принять к сведению, а то иногда не могу отказаться...

Действительно, очень важен настрой и виденье конечной цели!

[Anatolia]

В том и дело, что в балетке важный пункт - ограничение жидкости - спорт с ней просто несовместим. Молодец насчет вкусностей, респекты, правда))
Я не пробовала нарушать на этой диете, всегда соблюдала свято в смысле не пить лишнего, так что даже интересно, скажется ли твоя чашка кофе.
Пеку своим кексик, благоухает ванилью на весь дом - запах почему-то успокаивает и умиротворяет. Протерла зеркала, чтоб увидеть при случае результаты своих усилий))

[Tanisik]

А дайте еще раз эту балетку, плиииииз

[Anatolia]

Можно =)
9.00 яйцо вкрутую и кружка кофе без сахара (натурального)
12.00 полпачки обезжиренного творога, зеленый чай
15.00 полпачки обезжиренного творога, зеленый чай
Солить и сластить нельзя, есть и пить кроме этого - тоже.

[Tanisik]

Надо попробовать. Только вот время у меня сдвинется.
Я завтракаю в 06.30, потом могу поесть только в 10.00 (самое раннее, т.к. работаю с 10.00 до 19.00). Как лучше тогда разбить?

[пиранья]

Сообщение от Tanisik

Надо попробовать. Только вот время у меня сдвинется.
Я завтракаю в 06.30, потом могу поесть только в 10.00 (самое раннее, т.к. работаю с 10.00 до 19.00). Как лучше тогда разбить?

мне кажется, что если последний раз покушать раньше 15, то тяжеловато до сна дотянуть будет...при другой можно было бы водой голод залить, а тут фигушки!

[Tanisik]

вот вот. надо будет на выходных опробовать.

[пиранья]

ой, девочки!
Где -то часиков с 8 - тяжеловато!
Не знаю чего больше пить или пожевать!
Голова немного кружится...
Мож яблочком или мандаришкой "травануться" ?

[Anatolia]

можно вообще забить на такую хрень, как придуманные кем-то диеты, и травиться по-своему) кто ж мешает-то)) все что хочешь - был бы результат.