Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

Сообщение от MarinaNik

Девушки, подскажите пожалуйста. С диетой только начала знакомиться, некоторые моменты непонятны.
Томатную пасту можно?
Сыр пишут в рецептах можно с макаронами? Сыр вообще можно после 12 ?

Томатную пасту можно, если там кроме помидоров больше ничего нет. Сыр есть в списках разрешенных продуктов на обед и ужин))

[Rishunechka]

Сообщение от Орхидея

Здравствуйте)) Бананы после 12-00 низя) А к ужину хорошо бы еще творог добавить) Удачи)

да да..я уже поняла..второй день сижу только..еще не все поняла..
но скоро буду как штык придерживаться.. надеюсь за мес хоть 1 кг сбросить.. а макс..3 хе-хе...

ДЕВЧЕНКИ РАССКАЖИТЕ.. вот хотите кушать вечером после 6..что вы делаете?? а????

[ShamANN]

Всем привет!В нашем полку стройнеющих прибыло!
3 дня не была здесь,сколько информации,еле осилила!
У меня на ужин сегодня кефир 0,5.Пока есть не хочется

[Rishunechka]

Сообщение от ShamANN

Всем привет!В нашем полку стройнеющих прибыло!
3 дня не была здесь,сколько информации,еле осилила!
У меня на ужин сегодня кефир 0,5.Пока есть не хочется

ВЕЗЕТ.. а я понимаю, что лягу не раньше 12 ночи.. и уже начинает бурлить в животике...
уф... надо побольше наверное воды выпить.. авось полегче станет..
кошмарик.. надо хотя б продержаться неделю..потом будет легче.. я сама знаю...

[Афонюшка]

ну и я напишу своё меню за сегодня:
9.00 кофе с молоком и 2 бутера с сыром 17%
12.00 кофе с молоком
14.00 запеканка карт с грибами, сыром и майонезом и кусочек хлеба
17.00 2 яблока
18.00 Даниссимо с клубникой и баночка детского чернослива
21.00 чай мате с мятой

ну как?

[MarinaNik]

Сообщение от Орхидея

Томатную пасту можно, если там кроме помидоров больше ничего нет. Сыр есть в списках разрешенных продуктов на обед и ужин))

Спасибо за ответ. А сыр какой максимальной жирности можно?

[Вилка]

Заглянула из параллельного топа. А почему вы так мало на ужин едите? Я просто с работы до дому не дойду если яблочко или кефирчик только съем мой ужин это мясо, часов в 5-пол шестого его ведь можно! Почему никто не ест? Или я чего не понимаю...

[Rishunechka]

Сообщение от Вилка

Заглянула из параллельного топа. А почему вы так мало на ужин едите? Я просто с работы до дому не дойду если яблочко или кефирчик только съем мой ужин это мясо, часов в 5-пол шестого его ведь можно! Почему никто не ест? Или я чего не понимаю...

не знаю как другим..а мне проще.. я ведь в декрете пока.. поэтому тихим сапом..поменьше пока емс...
вот выйду на работу ..уф..тогда и мясо и коня буду съедать..

[Rina_spb]

девочки, я тоже питаюсь по этому системе, только недавно это осознала))))

[TanNik]

Пришла после пилатеса. Устала очень.