В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[Конфетти]

Сообщение от olga2618

Ой, как здорово. Нашла собратьев по несчастью)) Тоже решила не есть после шести, когда мне знакомая рассказала про свою сестру. Та за 3 месяца похудела аж на 19 кг. Просто не ела после 6 вечера и устраивает себе раз в неделю разгрузочный день.

я бы так не сказала
девочки напротив счастливы,счастливы от того,что нашли в себе силу воли,мотивацию и выдержку

[olga2618]

В этом они наверное и счастливы. Но мне показалось что они больше жалуются, чем радуются.

Сообщение от Конфетти

я бы так не сказала
девочки напротив счастливы,счастливы от того,что нашли в себе силу воли,мотивацию и выдержку

[Sim]

Сообщение от olga2618

В этом они наверное и счастливы. Но мне показалось что они больше жалуются, чем радуются.

Я счастлива За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы А на вечерок, если сильно есть охота, у меня свежие огурчики припасены

[@mushka@]

Сообщение от sim

Я счастлива За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы. А на вечерок, если сильно есть охота, у меня свежие огурчики припасены

Как приятно читать такие сообщения! Сразу появляется воля к победе!

[Конфетти]

Сообщение от sim

Я счастлива За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы. А на вечерок, если сильно есть охота, у меня свежие огурчики припасены

и не говорите
и я счастлива
но впереди еще килонов 5

[PaperDoll]

от стрессов налопалась оладьев

[Leloma]

Сообщение от sim

Я счастлива За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы.

12 кг - вот это ДА! Вы- молодец! Так держать!
Эх, мне мои 3кг все никак не скинуть...

Сообщение от Shkoda

от стрессов налопалась оладьев

Такие дела лучше с утра быстрее переварятся.
А я от стрессов сначала худею, а когда стресс заканчивается - успокаиваюсь, и ОПЯТЬ набираю потерянный вес

[PaperDoll]

Сообщение от Lelo*

Такие дела лучше с утра быстрее переварятся.

возможно, я в это когда-нибудь поверю
но лучше перестать нервничать

[Marina09]

Вчера была в поликлинике, прочилата очень полезную статью. И решила попробовать.
Написано: " Есть 6 раз в день по 200-300гр., исключить все жирное, жареное, мучное и один раз в неделю разгрузка 1,5 литра кефира разбивая на 6 раз или 1,5 кг. яблок. И за 3 часа перед сном не есть, ну и конечно пить днем побольше" Вчера пришла с работы сварила себе мясо и свеклу, добавила подсолнечное масло. И так хорошо после такого ужина. Постараюсь поддерживать правильное питание. И для здорвья полезно и для фигуры.

[Sim]

Сообщение от Marina09

Вчера была в поликлинике, прочилата очень полезную статью. И решила попробовать.
Написано: " Есть 6 раз в день по 200-300гр., исключить все жирное, жареное, мучное и один раз в неделю разгрузка 1,5 литра кефира разбивая на 6 раз или 1,5 кг. яблок. И за 3 часа перед сном не есть, ну и конечно пить днем побольше" Вчера пришла с работы сварила себе мясо и свеклу, добавила подсолнечное масло. И так хорошо после такого ужина. Постараюсь поддерживать правильное питание. И для здорвья полезно и для фигуры.

А мне разгрузочные дни не подходят на кефире и яблоках. Я после них (или даже одного дня) зверею. Точнее - зверский аппетит просыпается. Мне лучше есть меньше, но каждый день.

Есть 6 раз в день вообще мне не для меня. Сколько раз пыталась питаться дробно, результат всегда один - 6 раз в день объедалась. Потому как, не могу выходить из-за стола с ощущением холода. Мне лучше МЕНЬШЕ да ЛУЧШЕ. Сейчас ем 2-3 раза, почти досыта. Не до обжорства конечно, но и не голодаю
Я нервная очень, когда голодная. А стресс в холодильник тянет Замкнутый круг.