***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[vasilek_29]

Ой, девочки чего-то сегодня прям очень есть хочется.... Еле сдержалась за семейным ужином.
Отчетик за сегодня: 2 завтрака, причем один с шоколадкой (которую вчера хотела)
обед -каша с тыквой
ужин - печенка тушеная с салатом.
Очень хочу яблоко, ну прямо не могу....

[alexsus]

отчет
завтрак
обед: капуста, сыр, помидорки черри
ужин не хочу

[Natasha21]

Сообщение от vasilek_29

Ой, девочки чего-то сегодня прям очень есть хочется.... Еле сдержалась за семейным ужином.
Отчетик за сегодня: 2 завтрака, причем один с шоколадкой (которую вчера хотела)
обед -каша с тыквой
ужин - печенка тушеная с салатом.
Очень хочу яблоко, ну прямо не могу....

на ужин нарушение! печёнку нельзя с овощами

[Пиня]

Сообщение от alexsus

отчет
завтрак
обед: капуста, сыр, помидорки черри
ужин не хочу

почему у меня так не бывает

[Natasha21]

Сообщение от Пиня

почему у меня так не бывает

+1

[corsas]

Приветы!!!
Завтрак каша с печенькой и сыром.
Обед салат и греча с мясом.
Ужин кура.

[ОльгаО]

Сообщение от Пиня

почему у меня так не бывает

Сообщение от Natasha21

+1

У меня тоже. Могу завтрак с обедом не хотеть, а ужин всегда хочу.

[vasilek_29]

Сообщение от Natasha21

на ужин нарушение! печёнку нельзя с овощами

Да я в курсе, но я решила сразу не бросаться полностью в систему. Сначала привыкну не есть после 6, точнее после 18.30 раньше не получается. еще денька 3, а потом попробую более четко следовать системе, с вашей помощью надеюсь.

[Пиня]

Сообщение от ОльгаО

У меня тоже. Могу завтрак с обедом не хотеть, а ужин всегда хочу.

во!! такая же штуковина..но я вроде перестроила себя...завтрака у меня правда 2шт

[ясно солнышко]

Сообщение от vasilek_29

Да я в курсе, но я решила сразу не бросаться полностью в систему. Сначала привыкну не есть после 6, точнее после 18.30 раньше не получается. еще денька 3, а потом попробую более четко следовать системе, с вашей помощью надеюсь.

я тоже не совсем систему соблюдаю, потому что не хочу резко похудеть. а потом войти в обычный образ жизни и растолстеть обратно, я всё делаю постепенно...и вес теряю тоже, я уже привыкла не есть после 18 часов, а днем могу что угодно есть, и на ужин могу нарушить...