Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Olka1981]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

Ого Ириша, ты обязательно обследуйся и лечи желудок. Главное здоровье, а не количество сброшенных кг-шек. Ты уже и так чудесно выглядишь - теперь спорт и здоровое питание - и все мы красотки!!!

Марина, открывай скорей секрет, что за загадочный коктейль у тебя?

[Nikusya_P]

Сообщение от MILEDI

Вероника ,привет, ты держишься на японке?7

нет, ушла после 4 дня.оч тяжело.
вообще понять не могу че мне надо, то ли жесткое что нибудь, толи вообще голодовка

[MILEDI]

Сообщение от Nikusya_P

нет, ушла после 4 дня.оч тяжело.
вообще понять не могу че мне надо, то ли жесткое что нибудь, толи вообще голодовка

вот и я в неведении)))

но вот решила попробую не есть после 15-00

буду писать что и как...
а ты?

[Nikusya_P]

Сообщение от MILEDI

вот и я в неведении)))

но вот решила попробую не есть после 15-00

буду писать что и как...
а ты?

я уже об этом думала, типа как Света,но на ночь все же либо белок думала есть, либо йогурт валио 0.1% жрности там 80 ккал в 200 грамах.
тут у нас годовасие намечается 19, потом днюшка моя и младшенькой, уже вчера думала мож поголодать чтоб хоть 2-3 кг сбросить, вся в раздумьях типа что съесть дабы похудеть
если и начинать то сегодня, только сазарозам-ль надо купить, а то меня потом тошнит если чай без него.
а еще вчера тортик съела и борща мамного, и опять я 60.8
пипец

[MILEDI]

Сообщение от Nikusya_P

я уже об этом думала, типа как Света,но на ночь все же либо белок думала есть, либо йогурт валио 0.1% жрности там 80 ккал в 200 грамах.
тут у нас годовасие намечается 19, потом днюшка моя и младшенькой, уже вчера думала мож поголодать чтоб хоть 2-3 кг сбросить, вся в раздумьях типа что съесть дабы похудеть
если и начинать то сегодня, только сазарозам-ль надо купить, а то меня потом тошнит если чай без него.
а еще вчера тортик съела и борща мамного, и опять я 60.8
пипец

ой а это чтотакое??

[Nikusya_P]

Сообщение от MILEDI

ой а это чтотакое??

сахарозаменитель, покупаю только на основе аспартама,его еще в кефир добавляют,тот который сладкий, он подороже, но лучше, не горчит и нет такого огранчения по кол-ву в день

[MILEDI]

Сообщение от Nikusya_P

сахарозаменитель, покупаю только на основе аспартама,его еще в кефир добавляют,тот который сладкий, он подороже, но лучше, не горчит и нет такого огранчения по кол-ву в день

аааа...поняла))))

ну вот я и пообедала а теперь Господи дай мне сил дотерпеть до утра)))

[Nikusya_P]

Сообщение от MILEDI

аааа...поняла))))

ну вот я и пообедала а теперь Господи дай мне сил дотерпеть до утра)))

тож решила сегодня начать? а вес какой сегодня?

[MILEDI]

106,6

[Olka1981]

Сообщение от MILEDI

аааа...поняла))))

ну вот я и пообедала а теперь Господи дай мне сил дотерпеть до утра)))

Ух, Танюш, аж страшно
Ну держись тогда изо всех сил