Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Элили]

Сообщение от Лазианта

КТО говорит? По мне, так БУЧ - это как раз и есть система питания на всю жизнь! Всего лишь не смешивать белки с углеводами. И не обязательно два дня через два. Можно и на протяжении дня так кушать. Например, завтрак - углеводы, обед - белки (та же рыба или мясо с большой порцией капустного салата, скажем), ужин - тоже белки. И два-три перекуса за день. Мне кажется, такое раздельное питание - самый правильный образ жизни. Лично я планирую после похудения до нормальных размеров так питаться всю жизнь (дай мне Бог сил!)

Нет в тобой описанном формате звучит неплохо, имеется в виду английская диета - как рывковое средство для потери веса А ты описала сбалансированное питание по схеме - сложные углеводы утром-белки и углеводы в обед-белок на ужин. Это не БУЧ. Кстати, почему нельзя смешивать белки и углеводы?

[Лазианта]

Сообщение от Элили

Так что превращать это в образ жизни страшновато, а для меня проблематично еще и потому, что ну не могу я на работу с кучей - баночек коробочек ездить, да и готовить положа руку на сердце некогда, приезжая домой ближе к 22:00

То есть, ты планируешь, скажем, год или два держать себя в руках, питаться правильно, похудеть, а потом на работе есть что придётся и когда придётся? А не жало будет этих потерянных лет? (Я уж не говорю о вернувшихся назад кегешках...)
Миллионы людей берут на работу еду, а уж мы, в прошлом обжоры, просто обязаны это делать! Если уж случилось так, что не взяла ничего поесть, то лучше посидеть этот день на кефире, яблоках и т.п., чем тянуть в рот всякую каку.

[Элили]

Сообщение от Лазианта

То есть, ты планируешь, скажем, год или два держать себя в руках, питаться правильно, похудеть, а потом на работе есть что придётся и когда придётся? А не жало будет этих потерянных лет? (Я уж не говорю о вернувшихся назад кегешках...)
Миллионы людей берут на работу еду, а уж мы, в прошлом обжоры, просто обязаны это делать! Если уж случилось так, что не взяла ничего поесть, то лучше посидеть этот день на кефире, яблоках и т.п., чем тянуть в рот всякую каку.

А разве я это говорила???
Я через пост говорю о правильной системе питания вообще-то и об образе жизни как раз. На работу я баночки не ношу и носить не буду. Обедаю в ресторанчике рядом. В следующих вариациях: куриный бульон с яйцом - греческий салат - форель с овощями, это как несколько примеров, а не все вместе разумеется. Я против фастфуда, мака, прекусов всякими какашками. Но в том, чтобы есть не домашнюю пищу ничего плохого не вижу.

[Лазианта]

Сообщение от Элили

Нет в тобой описанном формате звучит неплохо, имеется в виду английская диета - как рывковое средство для потери веса А ты описала сбалансированное питание по схеме - сложные углеводы утром-белки и углеводы в обед-белок на ужин. Это не БУЧ. Кстати, почему нельзя смешивать белки и углеводы?

Так ведь БУЧ - это белково-углеводное чередование. Просто в английской диете чётко расписано что и когда кушать, а на БУЧе ты сама варьируешь, подставляя свои продукты, только обязательно помня о чередовании.
А почему нельзя смешивать? Это вопрос к испанским учёным!
Почитай о раздельном питании. Если так грубо, то для разных продуктов нужны разные условия переработки: разный состав жел. сока (если не вру...),у них разная скорость перетравливания... Если фрукты, например, покидают желудок уже через полчаса, то мясо перерабатывается часа два... А если запрещённые продукты попадают в желудок вместе, то ни один из них не может нормально переработаться... Как-то так...

[Лазианта]

Сообщение от Элили

А ты соль исключила вообще?

Пока да, а там посмотрим... Но пока меня на неё совершенно не тянет.

[Лазианта]

Сообщение от Элили

А разве я это говорила???
Я через пост говорю о правильной системе питания вообще-то и об образе жизни как раз. На работу я баночки не ношу и носить не буду. Обедаю в ресторанчике рядом. В следующих вариациях: куриный бульон с яйцом - греческий салат - форель с овощями, это как несколько примеров, а не все вместе разумеется. Я против фастфуда, мака, прекусов всякими какашками. Но в том, чтобы есть не домашнюю пищу ничего плохого не вижу.

Леночка, тут я спорить не буду... Не хожу, не знаю...

[Элили]

Сообщение от Лазианта

Пока да, а там посмотрим... Но пока меня на неё совершенно не тянет.

Ты герой

[Элили]

Сообщение от Лазианта

Леночка, тут я спорить не буду... Не хожу, не знаю...

Ну мы видимо друг друга не поняли. Ты наверное решила, что я прихожу на работу и лопаю все что не приколочено Хотя признаюсь, держаться сложно, особенно когда сотрудники мак килограммами потребляют. Ну так все во имя великой цели!

[Катюн4ик]

Сообщение от Элили

Ну мы видимо друг друга не поняли. Ты наверное решила, что я прихожу на работу и лопаю все что не приколочено Хотя признаюсь, держаться сложно, особенно когда сотрудники мак килограммами потребляют. Ну так все во имя великой цели!

http://www.tatosha.ru/index.php?topic=485.0 ну вот например статья про б и у, в ней пишут ,что
Комплексные углеводы 1 - (крахмалистые углеводы) – это коричневый рис, овсянка, ячмень, гречневая крупа и др. Их не просто необходимо есть, их НЕОБХОДИМО есть вместе с белками вместе.

[Лазианта]

Сообщение от Элили

Ты герой

Знаешь, мне очень нравится как Влада говорила: герои - это те, кто сумел не нажрать такой вес!
Полностью с ней согласна!
А мы - так, штрейкбрехеры, которые сидели в кустах и напихали рот разными вредными вкусняшками в то время, когда нормальные люди следили за своими фигурами и за своим питанием.