|
|
15.01.2012, 19:36
|
#5611
|
Активный участник
Регистрация: 27.06.2010
Сообщений: 393
|
Цитата:
Сообщение от Лазианта
КТО говорит? По мне, так БУЧ - это как раз и есть система питания на всю жизнь! Всего лишь не смешивать белки с углеводами. И не обязательно два дня через два. Можно и на протяжении дня так кушать. Например, завтрак - углеводы, обед - белки (та же рыба или мясо с большой порцией капустного салата, скажем), ужин - тоже белки. И два-три перекуса за день. Мне кажется, такое раздельное питание - самый правильный образ жизни. Лично я планирую после похудения до нормальных размеров так питаться всю жизнь (дай мне Бог сил!)
|
Нет в тобой описанном формате звучит неплохо, имеется в виду английская диета - как рывковое средство для потери веса А ты описала сбалансированное питание по схеме - сложные углеводы утром-белки и углеводы в обед-белок на ужин. Это не БУЧ. Кстати, почему нельзя смешивать белки и углеводы?
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 19:39
|
#5612
|
Участник
Регистрация: 16.12.2011
Сообщений: 147
|
Цитата:
Сообщение от Элили
Так что превращать это в образ жизни страшновато, а для меня проблематично еще и потому, что ну не могу я на работу с кучей - баночек коробочек ездить, да и готовить положа руку на сердце некогда, приезжая домой ближе к 22:00
|
То есть, ты планируешь, скажем, год или два держать себя в руках, питаться правильно, похудеть, а потом на работе есть что придётся и когда придётся? А не жало будет этих потерянных лет? (Я уж не говорю о вернувшихся назад кегешках...)
Миллионы людей берут на работу еду, а уж мы, в прошлом обжоры, просто обязаны это делать! Если уж случилось так, что не взяла ничего поесть, то лучше посидеть этот день на кефире, яблоках и т.п., чем тянуть в рот всякую каку.
__________________
Меня зовут Наташа
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 19:44
|
#5613
|
Активный участник
Регистрация: 27.06.2010
Сообщений: 393
|
Цитата:
Сообщение от Лазианта
То есть, ты планируешь, скажем, год или два держать себя в руках, питаться правильно, похудеть, а потом на работе есть что придётся и когда придётся? А не жало будет этих потерянных лет? (Я уж не говорю о вернувшихся назад кегешках...)
Миллионы людей берут на работу еду, а уж мы, в прошлом обжоры, просто обязаны это делать! Если уж случилось так, что не взяла ничего поесть, то лучше посидеть этот день на кефире, яблоках и т.п., чем тянуть в рот всякую каку.
|
А разве я это говорила???
Я через пост говорю о правильной системе питания вообще-то и об образе жизни как раз. На работу я баночки не ношу и носить не буду. Обедаю в ресторанчике рядом. В следующих вариациях: куриный бульон с яйцом - греческий салат - форель с овощями, это как несколько примеров, а не все вместе разумеется. Я против фастфуда, мака, прекусов всякими какашками. Но в том, чтобы есть не домашнюю пищу ничего плохого не вижу.
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 19:48
|
#5614
|
Участник
Регистрация: 16.12.2011
Сообщений: 147
|
Цитата:
Сообщение от Элили
Нет в тобой описанном формате звучит неплохо, имеется в виду английская диета - как рывковое средство для потери веса А ты описала сбалансированное питание по схеме - сложные углеводы утром-белки и углеводы в обед-белок на ужин. Это не БУЧ. Кстати, почему нельзя смешивать белки и углеводы?
|
Так ведь БУЧ - это белково-углеводное чередование. Просто в английской диете чётко расписано что и когда кушать, а на БУЧе ты сама варьируешь, подставляя свои продукты, только обязательно помня о чередовании.
А почему нельзя смешивать? Это вопрос к испанским учёным!
Почитай о раздельном питании. Если так грубо, то для разных продуктов нужны разные условия переработки: разный состав жел. сока (если не вру...),у них разная скорость перетравливания... Если фрукты, например, покидают желудок уже через полчаса, то мясо перерабатывается часа два... А если запрещённые продукты попадают в желудок вместе, то ни один из них не может нормально переработаться... Как-то так...
__________________
Меня зовут Наташа
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 19:51
|
#5615
|
Участник
Регистрация: 16.12.2011
Сообщений: 147
|
Цитата:
Сообщение от Элили
А ты соль исключила вообще?
|
Пока да, а там посмотрим... Но пока меня на неё совершенно не тянет.
__________________
Меня зовут Наташа
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 19:53
|
#5616
|
Участник
Регистрация: 16.12.2011
Сообщений: 147
|
Цитата:
Сообщение от Элили
А разве я это говорила???
Я через пост говорю о правильной системе питания вообще-то и об образе жизни как раз. На работу я баночки не ношу и носить не буду. Обедаю в ресторанчике рядом. В следующих вариациях: куриный бульон с яйцом - греческий салат - форель с овощями, это как несколько примеров, а не все вместе разумеется. Я против фастфуда, мака, прекусов всякими какашками. Но в том, чтобы есть не домашнюю пищу ничего плохого не вижу.
|
Леночка, тут я спорить не буду... Не хожу, не знаю...
__________________
Меня зовут Наташа
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 19:53
|
#5617
|
Активный участник
Регистрация: 27.06.2010
Сообщений: 393
|
Цитата:
Сообщение от Лазианта
Пока да, а там посмотрим... Но пока меня на неё совершенно не тянет.
|
Ты герой
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 19:55
|
#5618
|
Активный участник
Регистрация: 27.06.2010
Сообщений: 393
|
Цитата:
Сообщение от Лазианта
Леночка, тут я спорить не буду... Не хожу, не знаю...
|
Ну мы видимо друг друга не поняли. Ты наверное решила, что я прихожу на работу и лопаю все что не приколочено Хотя признаюсь, держаться сложно, особенно когда сотрудники мак килограммами потребляют. Ну так все во имя великой цели!
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 20:04
|
#5619
|
Ветеран
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 670
|
Цитата:
Сообщение от Элили
Ну мы видимо друг друга не поняли. Ты наверное решила, что я прихожу на работу и лопаю все что не приколочено Хотя признаюсь, держаться сложно, особенно когда сотрудники мак килограммами потребляют. Ну так все во имя великой цели!
|
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=485.0 ну вот например статья про б и у, в ней пишут ,что
Комплексные углеводы 1 - (крахмалистые углеводы) – это коричневый рис, овсянка, ячмень, гречневая крупа и др. Их не просто необходимо есть, их НЕОБХОДИМО есть вместе с белками вместе.
__________________
13 января
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2012, 20:04
|
#5620
|
Участник
Регистрация: 16.12.2011
Сообщений: 147
|
Цитата:
Сообщение от Элили
Ты герой
|
Знаешь, мне очень нравится как Влада говорила: герои - это те, кто сумел не нажрать такой вес!
Полностью с ней согласна!
А мы - так, штрейкбрехеры, которые сидели в кустах и напихали рот разными вредными вкусняшками в то время, когда нормальные люди следили за своими фигурами и за своим питанием.
__________________
Меня зовут Наташа
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|