Личное развитие, или начинаем НОВУЮ ЖИЗНЬ не только с понедельника:))

[красота]

Сообщение от РататулЯ

здорово. хороший ход. Вы ребёнка тоже поправляете?

мы ввели в семье за правило, кто сказал "блин", того щипаем за нос. действенно ))

Поправляю, но она сутулится реже меня намного

[Alenka_Аленка]

Сообщение от красота

Забыла еще написать по поводу плана моего - я подключила ребенка. Она следит за моей осанкой и если сутулюсь - приходит и выпрямляет.

Мне моя массажистка сказала, что с сутулостью нужно бороться не как с вредной привычкой, потому, что это не является вредной привычкой.
Нужно делать упражнения для укрепления мышц спины и для растяжки верхних поперечных мышц груди (может они и иначе называются, но я запомнила так), а также упражнения для растяжки передних поверхностей бедер. Я сначала удивилась, какая связь между бедрами и сутулостью, но делать упражнения начала. И ведь действительно помогло! Спина разогнулась сама, без всякого контроля за ней!

[красота]

А поподробнее как делать эти упражнения, сколько раз в неделю делали?

[Alenka_Аленка]

Сообщение от красота

А поподробнее как делать эти упражнения, сколько раз в неделю делали?

А здесь можно писать или лучше в личку?

[Milka]

можно здесь. мне тоже интересно

[Abracadabra]

и мне

[Jagodka]

и мне!

[Jagodka]

красота у вас хороший план! Кое-что забрала себе. А не боитесь пить лекарство для похудения? Я вот про редуксин читала, такие протеворечивые отзывы...

[Люсьена]

Всем добрый вечер!

Вот интересно - только начнешь приоткрывать дверь, чтобы сунуть нос в новую жизнь, как ветер перемен рванет ее нараспашку - и еще подтолкнет в спину )) А ведь хотелось лишь одним глазочком глянуть, подумать, а надо ли мне это вообще, а хочу ли я...

Короче, решила на работу тут выйти - а отпуск по уходу в мае заканчивается, так на работе перемены, я им не сдалась и вообще они скоро собирались перезжать в область. Но все равно пришлось заявлять о борьбе за свои права, в результате договорились полюбовно - получила денежную компенсацию за увольнение.

Так что я теперь на перекрестке семи дорог о) Куда пойти, чем заняться ))) Сколько раз работу меняла, так каждый раз с нуля начинала - все в каких-то новых областях. Так то раньше было.

Параллельно, конечно, грандиозные планы по изменению образа жизни и мыслей и прививание полезных привычек

[Люсьена]

Сообщение от Jagodka

Я вот про редуксин читала, такие протеворечивые отзывы...

Редуксин содержит сибутрамин, у него гигантское количество побочек на сердце в том числе. Ксеникал - сейчас единственно разрешенное средство, оно не дает усваиваться жирам в организме. Но, как мне кажется, кто перебирает не жирными тортиками, к примеру, а просто углеводами - сахар, сушки итд, ксеникал не особо поможет.