В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[liroxvost]

Сообщение от Sim

как разгружаетесь? научите..
я к вечеру всё0равно срываюсь...

я пью иогурт большая кружка или там чудо питьевой с 18 час и до сна. 0,5 л на все. Захотела есть - подошла 2-3 глотка, ушла и т.д. + вода обычная.

А сегодня вот с 14 час так буду делать

В принципе, я справлялась - именно не есть.. Ужасно обидно, что поев 1 раз вечером нормально (включая вкусности), организм сразу вернул 1 кг.

[татьянка-кнопка]

а я то думала я одна такая)) та же самая проблема, только у меня 500 гр вернулись, за один вечер))) салат оливье ммммммм

[татьянка-кнопка]

Сообщение от liroxvost

я пью иогурт большая кружка или там чудо питьевой с 18 час и до сна. 0,5 л на все. Захотела есть - подошла 2-3 глотка, ушла и т.д. + вода обычная.

А сегодня вот с 14 час так буду делать

В принципе, я справлялась - именно не есть.. Ужасно обидно, что поев 1 раз вечером нормально (включая вкусности), организм сразу вернул 1 кг.

а у меня так не получается, всмысле йогурт попить после 7 вечера, утром будет или привес или на месте))) я и так топчусь на месте

[Fokusniza]

у меня отвес только в те дни, когда ем до 16...
а после..хоть кефир,хоть что..отвеса не будет..

[татьянка-кнопка]

а я сегодня домашних пельмений натрескалась , но успела до 5 вечера съесть аж 5 шт, и еще со сметанкой))вкуснооо

[Dinny]

Сообщение от liroxvost

я пью иогурт большая кружка или там чудо питьевой с 18 час и до сна. 0,5 л на все. Захотела есть - подошла 2-3 глотка, ушла и т.д. + вода обычная.

А сегодня вот с 14 час так буду делать

В принципе, я справлялась - именно не есть.. Ужасно обидно, что поев 1 раз вечером нормально (включая вкусности), организм сразу вернул 1 кг.

на самом деле это не так...
все же это временный привес,
если следующий день провести в обычном похудательном ритме, то привеса практически в итоге не будет

[liroxvost]

Сообщение от Dinny

на самом деле это не так...
все же это временный привес,
если следующий день провести в обычном похудательном ритме, то привеса практически в итоге не будет

я вот с этим привесом 3 день 9,10,11 марта, посмотрю, что завтра... будет.. у меня тело пытается вернутся к весу 67-66 кг. Там можно и кушать и т.п. раньше этот вес был 59-60, на свадьбе 6 лет назад 62-63, а сейчас вот 67-66. Борюсь, если учесть, что после родов стабильно в привесе 72 . Но вес уходит медленно и месяцами, а возвращается в одночасье... и требует серьезных мер - таких как не есть... еще больше.. а это трудно..
Сегодня все-таки съела свекольный салат с майонезом - ну не смогла - пойду повешусь(((

[кукла Фекла]

пропускаю...
ох уж этот праздник

[Maruska0489]

Всем Доброго дня!
Девочки что-то боевой настрой в наших рядах улетучивается куда-то...не понимаю зачем разгрузки..зачем мучаться когда можно кушать сытно но только определенные продукты в определенное время...тьфу тьфу я не поправляюсь...привесы бывают только из-за алкоголя...но на след.день они уходят вместе с зеленым чаем) Конечно у всех разный обмен веществ и физиология...но все же...проверено многими система минус 60 работает...и не так уж трудно не кушать после 6-7 вечера...первое время трудно...а потом как дважды два)

[Sim]

чтобы не поправляться, нужно раньше ложиться спать...
тогда и есть не так хочется...

я вчера держалась-держалась.... а потом в 2 часа ночи натрескалась сдобы с чаем
с утра я как бочонок