Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lyalya]

з. чай с сырниками
з2. йогурт, банан, чай с печеньем
о. поздно - в 16 фаршированые перцы
у. в 18-30 чай с черносливом

[Женя Тайпан]

У меня колоссальный срыв. ужас просто. ужас.
наелась на ночь как питон. стыдно сказать сколько и чего было съедено.
Начинаю грустить по этому поводу.

[Tat60]

Здраствуйте, меня зовут Катя. долго читала, но все же в компании худеть приятнее.

[Алиска_ру]

Сообщение от макарова

У меня колоссальный срыв. ужас просто. ужас.
наелась на ночь как питон. стыдно сказать сколько и чего было съедено.
Начинаю грустить по этому поводу.

А смысл грустить? Себя надо любить! Завтра будет новый день. И пусть он будет правильный!

отчет:
з. макароны с сыром, молоко топленое, пряники
кофе с конфетами на работе
о. колбаса, помидор, апельсин
у. ряженка, апельсин...
чуть не померла от такого удара по жкт. решила больше так не ужинать
сухого кр бокальчик...

[Tat60]

отчет
о. перцы фаршированные(2шт)
у. 18.30 запеканка с яблоками, кефир.

вопрос: книжка есть, читала,но хочу удостовериться: после обеда сразу можно съесть еще фрукт.салат из разрешенных фруктов с йогуртом?

[MaryLove]

Сообщение от Алиска_ру

у. ряженка, апельсин...
чуть не померла от такого удара по жкт. решила больше так не ужинать
сухого кр бокальчик...

А что, плохо сочетаются?

Сообщение от макарова

У меня колоссальный срыв. ужас просто. ужас.
наелась на ночь как питон. стыдно сказать сколько и чего было съедено.
Начинаю грустить по этому поводу.

Не переживайте! Просто действительно начните завтра заново. Катя предупреждает о срывах. С каждым может случится! Не падайте духом! Удачи!
Мне тоже чего-нить пожевать хочется... Особенно когда своей ораве ужин готовлю. Но стараюсь не принюхиваться, не пробовать. Вкусняшки любовно складирую в укромное местечко, лелея мысль о том, как завтра их поутру захомячу . Такая вот игра... А что делать? Решено ж постройнеть... Нет пути назад!

[idelena]

Сообщение от Nelly_al

Молодцы!!!
А срывов вообще не было? Таких вот как у меня вчера, все по программе, а на ночь, как сумасшедшая проглотила пачку чипсов. Потом сама понять не могла , что со мной?

Такой у меня был только однажды, когда я шоколаду налупилась молочного

А обычно не срывы, а чьи-нибудь дни рождения. Хоть и стараешься не нарушать, но очень сложно бывает увильнуть. Так мне подружка на днях подала мясо по-французски. А оказалось, что оно по-русски, еще и картошку туда запекли Не выплевывать же на глазах у изумленных гостей

Сообщение от макарова

У меня колоссальный срыв. ужас просто. ужас.
наелась на ночь как питон. стыдно сказать сколько и чего было съедено.
Начинаю грустить по этому поводу.

Не надо грустить. Надо разобраться, что из этого было самым вкусным, и съесть это же завтра утром. ОБЯЗАТЕЛЬНО. А потом в обед и ужин нормально поесть по системе.

[Nelly_al]

Сообщение от макарова

У меня колоссальный срыв. ужас просто. ужас.
наелась на ночь как питон. стыдно сказать сколько и чего было съедено.
Начинаю грустить по этому поводу.

Не грусти, ты не одинока в этом! Постораемся вести себя лучше, но ругать себя нельзя, только хуже будет
Все у нас получится, посмотри фотографии похудевших, стимулирует! Они смогли, а мы чем хуже?

Кстати, на завтрак вовсе не хочется того, что вечером казалось таким вкусным

[Ludmillka]

Несколько дней не отчитывалась, пару раз вечером-нарушения....мама в гостях была)))
С сегодня все направлю в нужное русло)

[Tat60]

отправила личное сообщение yashka13 с данными. ждать когда ответит?