Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[moskitik]

как-то обсуждали весы с жироанализатором, никто не прикупил случайно?
что-то мне кажется в моем привесе и стоянии виноват мышечная масса, потому что я прикупила себе джинсы 30-го размера- это же 46? еще месяц назад носила 32, а вес остался прежним

[nuttah]

Сообщение от Ромашка~

Что значит - завяжу? Система-то пожизненная....

после достижения желаемого веса с похудением можно завязать, может это имелрсь в виду? Потом придерживаясь системы вес поддерживается, вкусняшки разрешены до 15.00 (поправьте если ошиблась)

[Ромашка~]

Сообщение от irina77

У Вас такого не было? а то очень сынулю жалко.

Может стоит пересмотреть меню за день, Вы, наверное, днем не наедаетесь, раз к 19 уже есть хотите! Я в шесть стараюсь очень плотно поесть, чтобы потом и не хотелось. Как раз есть мало (хоть и кажется, что эффект быстрее будет) очень опасно, организм будет держаться за то, что есть. У меня чаще всего потом привес идет, даже если один день мало кушаю. Теперь стараюсь делать себе приличные порции и сочетать много разного - тогда и нет никаких сложностей.

Сообщение от moskitik

как-то обсуждали весы с жироанализатором, никто не прикупил случайно?

Я слышала, что они вредные какие-то

Сообщение от nuttah

после достижения желаемого веса с похудением можно завязать, может это имелрсь в виду? Потом придерживаясь системы вес поддерживается, вкусняшки разрешены до 15.00 (поправьте если ошиблась)

Вот я всегда и задумывалась: до каких пор вес будет падать, предел же должен быть! Значит, потом можно будет до 15 вкусное есть? Есть к чему стремиться!

[Пуаро]

Девочки, здравствуйте. Давно читаю ваш ИНФОРМАТИВНЫЙ топик хочу получить информацию
Пару недель стараюсь придерживаться системы..появилось несколько вопросов.
1. Картошку и фасоль нельзя смешивать с мясной группой, так, а между собой ведь можно? поправьте если не так..
2.Время ужина можно немного варьировать, при условии позднего отхода ко сну..а к завтраку и обеду это относится? или 12 и 14 это непоколебимые цифры?
3. можно ли на ужин греческий салат? т.е. фета относится к разрешенным продуктам или ее заменить творогом?
4. правильно ли я поняла, что на ужин можно смешивать не более 2 групп? т.е рис с овощами заесть фруктиками будет неправильно

может вопросы дурацкие, но муж требует у точнений а то я ему на ужин тут рис сделала с замороженной смесью, а там баклажаны оказались (я и не заметила этого), так он мне на это указал

[idelena]

Сообщение от Пуаро

Девочки, здравствуйте. Давно читаю ваш ИНФОРМАТИВНЫЙ топик хочу получить информацию
Пару недель стараюсь придерживаться системы..появилось несколько вопросов.
1. Картошку и фасоль нельзя смешивать с мясной группой, так, а между собой ведь можно? поправьте если не так..

Можно. Картошку с удовольствием смешиваем с фасолью.

2.Время ужина можно немного варьировать, при условии позднего отхода ко сну..а к завтраку и обеду это относится? или 12 и 14 это непоколебимые цифры?

В начале следования системе для самодисциплины - 12 часов непоколебима. Обед - с 14 до 16, а не в 14 часов.

При достижении цели, варьирующиеся, но не более 1 часа плюс/минус

3. можно ли на ужин греческий салат? т.е. фета относится к разрешенным продуктам или ее заменить творогом?

Продукты, разрешенные на ужин, перечислены в таблице, поэтому лучше нежирный творог с соевым соусом.

4. правильно ли я поняла, что на ужин можно смешивать не более 2 групп? т.е рис с овощами заесть фруктиками будет неправильно

Правильно поняла. Только 2 типа продуктов можно смешать на ужин.

Баклажаны на ужин нельзя.

Кстати, у меня минус 900 граммов Утром съела пироженку "Аристократ" из Метрополя

[Пуаро]

Сообщение от idelena

В начале следования системе для самодисциплины - 12 часов непоколебима. Обед - с 14 до 16, а не в 14 часов.

я имела ввиду время ограничения сметаны и майонеза

Спасибо большое за разъяснения
У нас с мужем уже по -8 (начали в марте с ограничений и перестроении в питании , и с начала апреля придерживаемся -60).

[Аннетта]

у меня талия (точнее место, где она должна быть) с 5 апреля уменьшилась на 6см!!!!!!

бедро -1см.

[Кэрри]

Сообщение от idelena

В начале следования системе для самодисциплины - 12 часов непоколебима. Обед - с 14 до 16, а не в 14 часов.

у меня вопрос... а если у меня обед с 13-14 обычно?? а ужин в промежутке с 16 до 17? это нормально? (я все пытаюсь разобраться, отчего привес уже 2!! недели и вес растет)

[Арти]

Сообщение от Аннетта

у меня талия (точнее место, где она должна быть) с 5 апреля уменьшилась на 6см!!!!!!

бедро -1см.

Аня ты и так вроде стройняшка была, вот это результат
Ты занимаешь чем-то спец?
У меня там, где талия должна быть - очень все плохо....

[Пуаро]

Девочки, еще вопрос
Книжку с Катиными рецептами где преобретаете? Только в инет магазах можно или где в свободной продаже есть? сколько стоит?
спасибо