Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[yashka13]

Сообщение от Аннетта

у меня талия (точнее место, где она должна быть) с 5 апреля уменьшилась на 6см!!!!!!

бедро -1см.

Аннетта-СУПЕР!!!! за 10 дней -5 см!!!!опупеть

Сообщение от Пуаро

Девочки, еще вопрос
Книжку с Катиными рецептами где преобретаете? Только в инет магазах можно или где в свободной продаже есть? сколько стоит?
спасибо

Я покупала книжку в Окее.Стоит около 120 рублей вроде

[Аннетта]

сегодня:

ЗАВТРАК: уха + 3 профитроля + кофе с молоком + 1/2 пачки мороженого Золотой слиток -- уфффф - обжорство!

ОБЕД: суп из свинины и овощей (болг. перец, помидорка, морковка, цветная капуста, брюква)

ПЕРЕКУС: Яблоко и чай шиповниковый

УЖИН: свинина тушёная. (лук и огурчик маринованный буду вылавливать)

[Annaba]

всем большое спасибо за поддержку
я вроде бы успокоилась и теперь психовать не буду
в итоге у меня за неделю -100гр, ну что ж - тоже результат

я сегодня:
до 12:00 - кофе с молоком 2 раза, творог, бутер с лавашом и сыром, и бутер с семгой, две конфеты рафаэло
14:30 - рис с лососем запеченным, свежевыжатый яблочно-апельсиновый сок
17:00 - две сливы и киви

[VeryPoppins]

что-то я вялая вся...слабость непонятная..весна? утром был привес в отвесе))) вчера то есть был отвес 800 грамм, сегодня осталось 400.
завтра- всякое разное
обед - мясо с капустой тушеное
ужин будет творожный

[ямама]

девочки, я поняла теперь что такое когда перед КД хочется всё время есть. раньше, до системы я этого просто не замечала. зато сейчас в меня как в пропасть всё падает. не успею поесть как через час уже опять есть хочу. и вечером хочу есть, но не срываюсь.

а ответте мне плиз про книгу. в специальной книге рецептов больше рецептов, чем в подарочном издании?

Idelena, третий день пускаю слюньки от рецепта твоего с грибами. Сегодня купила. завтра себе сделаю!

[Toad]

Утром ничего особо не хотелось, даже вкусного. Грустно было, что вес остался прежним (хотя на самом деле я должна была радоваться, что он вверх не уполз после моих вынужденных бесчинств )
Съела чуть-чуть хлопьев с молоком и гречневой каши. ЗАпила кофеем.
в 10.00 на работе угостили пироженкой и напоили кофе с молоком.
в 14.00 пообедала куском отварной говядины с салатом из свежей капусты с морковью. Запила ряженкой.
И все. С тех пор стойкое ощущение, что меня сейчас порвет от обжорства.
Теперь пью зеленый чай. без ничего. Но ничего и не хочется.

[Арти]

У меня тоже яма желудка
Сегодня
8-00 Стакан воды + горсть кешью
10-00 спаржа, кусочек кекса, чай сл., горсть фисташек
до 12-00 Блин с сыром+чай
14-30 суп овощной (картошку выловила)+ 2 сардельки со свежими овощ+йогурт несл домашний (объелась - больше так не буду - состояние не понра...)
Ужин - не знаю чего придумать.... все мозга сломала - сама не знаю чего хочу... подкиньте идею

[NATA STAR]

меню

утро, фили бейкер пирожнка, бутер с краной рыбкой и маслом, семечки с чаем, шоколадка бегемотик детский
12.00 борщ без картошки и крисп
15.30 курица печенная в духовке, огурцы 2 шт
18.00 апельсин ряженка

[oneil]

Сегодня ела только тушеное мясо. Ничего не хочется...Набрала 1 кг.
Правда, грешу на приближение КД. Но все равно немного расстроилась...

[ВсёЧетко!]

я купила в магазине Лэнд ананасы в собственном соку, без сахара, фирма Gartenz, стоит 87 рублей. завтра буду их на ужин есть.
мой день сегодня
завтрак- яблоко+киви+грейпфрут
обед - котлета+рис+капустный салат
ужина не будет, потому что объелась. смотрите-ка, никто есть не хочет.