Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[moskitik]

Сообщение от Кэрри

у меня вопрос... а если у меня обед с 13-14 обычно?? а ужин в промежутке с 16 до 17? это нормально? (я все пытаюсь разобраться, отчего привес уже 2!! недели и вес растет)

я вот тож обедаю около 13.00, ужинаю в 17.30, и у меня привес, может из-за этого?
с другой стороны, когда я спортом занимаюсь, то в 11.00 заканчиваю и до 15.00 просто умру от голода

[Вилка]

Сообщение от nuttah

после достижения желаемого веса с похудением можно завязать, может это имелрсь в виду? Потом придерживаясь системы вес поддерживается, вкусняшки разрешены до 15.00 (поправьте если ошиблась)

Ага, именно это и имелось ввиду. Буду есть все, что хочу до 15. Как еще правильно остановить похудание пока не придумала. Может кто подскажет?

[сандринья]

У меня за нределю +200 гр.Девочки,подскажите,за какое время до КД можно на них грешить(в плане прибавки веса).У меня через неделю КД,это еще далеко?Не могли они на прибавку повлиять?

[Снегурка в стрингах]

Я с минусом, это радует Поняла уже, что скоро все остановится, жду
Сегодня:
завтрак: чай с зефириной и каша овсяная
обед: суп овощной и криспа с сыром
ужин: ананасы и киви с творогом 5%

Стока народу в ожидании, похоже отмечать КД будем хором

Сообщение от ВсёЧетко!

я купила в магазине Лэнд ананасы в собственном соку, без сахара, фирма Gartenz, стоит 87 рублей. завтра буду их на ужин есть.

В Пятерочке ананасы 69 руб. за шт.

[Арти]

Сообщение от сандра

У меня за нределю +200 гр.Девочки,подскажите,за какое время до КД можно на них грешить(в плане прибавки веса).У меня через неделю КД,это еще далеко?Не могли они на прибавку повлиять?

у меня именно так и происходит
За неделю... так что это они милые... расслабься - через 2 отвалится больше!

Сообщение от Снегурка в стрингах

Стока народу в ожидании, похоже отмечать КД будем хором .

как-то да, я заметила или прям сейчас или прям завтра-через неделю...
Ужин: йогурт домашний+перец сладкий+50 гр адыгейского сыра + Чай

[Леонтина]

Поделюсь результатами за месяц следования системе:
вес снизился на 1,9 кг
уменьшились объемы: грудь -2 см, талия -4 см, бедра -1 см.
Результатами я довольна, хотя по весу хотелос бы и побольше.

И заодно мое меню:
завтрак - омлет с колбасой, луком и сыром, 2 маленькие печеньки, 2 вафли
обед - макароны с овощами и сыром
перекус - яблоко, апельсин
ужин - овощной салат с творогом и простоквашей.

[Musia]

Девочки, возвращаюсь к вам Переехали, инета не было, писать было вообще некогда, очень скучала, теперь бы найти время вас почитать.
Пока отчитаюсь за сегодня

Утро: много булок Разных и вкусных, кофе с молоком, сок апельсиновый

Перекус - 2 яблока

Обед поздний в 16 часов, тк булками была сыта: греча с тушеной говядиной, салат из свежих овощей

Ужин никакой - яблоко - на ходу, плюс обедом была сыта.

В новой квартире кругом ковры, поэтому весы сегодня показали привес, Лена велела убрать с ковра их, пойду искать место, где здесь нет ковров А они тут везде, даже в кухне

[moskitik]

Сообщение от Musia

В новой квартире кругом ковры, поэтому весы сегодня показали привес, Лена велела убрать с ковра их, пойду искать место, где здесь нет ковров А они тут везде, даже в кухне

а в ванной?

[Musia]

Сообщение от moskitik

а в ванной?

В ванной вроде же нельзя весы хранить.... Да у меня вообще-то весы механические, им вроде все равно. Да я попробовала взвесится там, где нет ковра - тоже самое показывает... Так что я лично списываю плюс на то, что весы переехали и пережили стресс Ну не может быть килограмма плюс, потому что не может быть никогда

[Nins]

Девчонки, поделитесь опытом, как у вас так здорово уходят объемы?
Уже месяц на системе.
К снижению веса претензий нет: ну стоит иногда, ну снижается порой медленно, это ерунда.
Но вот талию хочется где-нибудь сделать! Объемы стоят насмерть.
И зарядку ведь каждый день делаю.
вот беда-то.

На ужин были фрукты с творогом. Не понравилось вместе. До этого ела эти продукты по отдельности.