Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[мухасик]

Сообщение от KirNaVik

девочки. я к вам!
вчера начала заниматься =) но занимаюсь в обед, пока у детки дневной сон =)
через полчасика начну занятия =)
но ленюююююююсь =(

Вот и я тоже занимаюсь днем, когда детка спит

[кирнавик]

Сообщение от KirNaVik

ага. отзанималась =)
я тут одна-одинешенька что ль =)

вот отзанималась. а потом через часок-другой кааааааааак наелась! понимаю, что надо себя в руках держать. но есть-то хочется. и всегда почему-то в 16.00 =)) что за привязка такая ко времени =)

[Lenchikus]

Сообщение от KirNaVik

вот отзанималась. а потом через часок-другой кааааааааак наелась! понимаю, что надо себя в руках держать. но есть-то хочется. и всегда почему-то в 16.00 =)) что за привязка такая ко времени =)

Лучше "налопаться" в 16, чем в 20.
А я стараюсь заниматься утром, до завтрака, и вечером, когда Манюнечка заснёт (вернее, ночью).
Правда, я заметила, что у меня после занятий поясница прихватывает. Сегодня даже часть упр-й пришлось отменить.

[Олли]

Девочки!! набирается группа для занятий на Дачном пр..... Кто-то тоже тут вроде хотел???? присоединяйтесь!

[Shaki2002]

Девочки, всем привет. У меня проблем небольшой. Я сегодня занималась 5-ый день. Взвешивалась до этого, была на 4 кг меньше, чем после занятий, то есть я занимаюсь 5-ый день, а ничего не сбрасываю, только набрала 4 кг. Девочки было такое у кого-нибудь? И после 6 не ем и вообще я мало ем.

[Shaki2002]

Я обычно всех прогоняю в одну комнату, а сама во вторую. Говорю всем цыть... и иду себе дышать=)))) и пускай только кто-то попробует войти!!! Если они хотят видеть меня красивой и стройной, полчасика потерпят.

[Shaki2002]

Ответ для Дарьялыч

[мухасик]

Сообщение от Shaki2002

Девочки, всем привет. У меня проблем небольшой. Я сегодня занималась 5-ый день. Взвешивалась до этого, была на 4 кг меньше, чем после занятий, то есть я занимаюсь 5-ый день, а ничего не сбрасываю, только набрала 4 кг. Девочки было такое у кого-нибудь? И после 6 не ем и вообще я мало ем.

У меня вес не набирается, но вниз не идет...Застыл на месте...
Соблюдаю диету...

[Lenchikus]

Вот-вот. И у меня то же самое. Не снижается ни в какую! Сантиметры уходят. За месяц во всех местах по 4 см уменьшилось. А вес на месте. Диету уже не соблюдаю, но после 6 стараюсь не есть

[Lenchikus]

Сообщение от Shaki2002

Девочки, всем привет. У меня проблем небольшой. Я сегодня занималась 5-ый день. Взвешивалась до этого, была на 4 кг меньше, чем после занятий, то есть я занимаюсь 5-ый день, а ничего не сбрасываю, только набрала 4 кг. Девочки было такое у кого-нибудь? И после 6 не ем и вообще я мало ем.

Постарайтесь не обращать на вес внимание. Сакцентируйтесь на параметрах. А сантиметры сами уйдут. Может быть стоит на маложирное питание перейти?