| |
|
12.02.2010, 13:41
|
#5681
|
|
Активный участник
Регистрация: 28.02.2009
Сообщений: 391
|
Цитата:
Сообщение от МамаНади
девочки, скажите, а вот когда выдыхнешь и дыхание задерживаешь, живот еще надо в себя специально втягивать? или насколько втянулся на столько и надо?
|
надо втягивать на сколько можете!!!! Вы должны сразу почувствовать как бы свои внутренние органы животом.... в общем, если это делать с утра на голодный желудок, то прочувствуете очень даже хорошо!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
|
12.02.2010, 13:46
|
#5682
|
|
Ветеран
Регистрация: 09.01.2008
Адрес: Ладожская Косыгина
Сообщений: 815
|
Цитата:
Сообщение от Hawewa
надо втягивать на сколько можете!!!! Вы должны сразу почувствовать как бы свои внутренние органы животом.... в общем, если это делать с утра на голодный желудок, то прочувствуете очень даже хорошо!
|
да, а мне тренер говорила что не надо, но это наверное для новичков.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.02.2010, 16:07
|
#5683
|
|
Элита
Регистрация: 24.09.2008
Адрес: Купчино, Бухарестская/Дундича
Сообщений: 1 716
|
с утра с ребенком набегалась ТАК, что нету сил делать БФ...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.02.2010, 16:28
|
#5684
|
|
Активный участник
Регистрация: 23.06.2009
Сообщений: 349
|
Девчонки, для чего упражнение кошка нужно?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.02.2010, 17:22
|
#5685
|
|
Элита
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 2 255
|
Цитата:
Сообщение от Shaki2002
Девчонки, для чего упражнение кошка нужно?
|
для позвоночника вроде
__________________
[img]http://lines.kukuz******/12_20_13193160820.61523200_3_2_14174.833333333_330 0CC_e5c7cfd2d520e4cdc9d4d2c9c5d7c9ded5.png[/img]
Счастье подобно бабочке, чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечo...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.02.2010, 18:18
|
#5686
|
|
Элита
Регистрация: 24.09.2008
Адрес: Купчино, Бухарестская/Дундича
Сообщений: 1 716
|
Цитата:
Сообщение от Shaki2002
Девчонки, для чего упражнение кошка нужно?
|
тоже не понимаю для чего оно =)
и как следствие, не делаю =))
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.02.2010, 00:02
|
#5687
|
|
Старожил
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: пр. Тореза, м. Удельная
Сообщений: 1 482
|
Цитата:
Сообщение от KirNaVik
тоже не понимаю для чего оно =)
и как следствие, не делаю =))
|
"Кошкой" убирается лишнее на лопатках!
__________________
пр. Тореза м. Удельная
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.02.2010, 01:52
|
#5688
|
|
Активный участник
Регистрация: 02.04.2009
Сообщений: 464
|
Цитата:
Сообщение от ekda
"Кошкой" убирается лишнее на лопатках!
|
ага, так вот для чего оно!!! Тогда подтверждаю, действительно убирается  Девочки, всем бодифлексницам привет  Shaki персональный привет 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.02.2010, 02:48
|
#5689
|
|
Элита
Регистрация: 04.04.2008
Адрес: Питер, но душою в Павловске
Сообщений: 2 759
|
Тоже занимаюсь...Не знаю как с весом, ( боюсь весов ) но живот и талия меньше стали, попа такая же, но упpугей...нет вpу на 1см меньше  !!!!! + не ем жаpеного и почти не ем хлеб, не могу без него и не пью газиpовку ( а я пепсиманка )
__________________
Зафлужу любую тему! Быстро, качественно, недорого...!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.02.2010, 16:33
|
#5690
|
|
Ветеран
Регистрация: 27.06.2008
Адрес: У д е л ь н ы й
Сообщений: 641
|
просмотрела всю тему, но подобной ситуации не нашла - объясните пожалуйста почему бодифлекс не помогает?
сначала я пыталасьзакниматься самостоятельно, но мне казалось, что делаю что-то не так. Поэтому в ноябре записалась на курсы. В группе, где я занималась у всех были супер результаты, никогда бы не поверила, если бы все это не происходила на моих глазах. У меня ушло всего несколько см. Тренер сказала, что через месяц результаты будут обязательно. Прошло 3,5 месяца а результата так и нет, все см так и остались. Почему?
Мне нравится БФ, но стимула нет, грустно
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
