Фитнес-маньяки на острие атаки

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

а я ей ссылку дала.

Оляяяяяя!!!!! вливайся!!!

ПС. если что - попрошу позже мне все скинуть
ПС2. обещала вечером все написать сама

[злая кошка]

Сообщение от Чертополох

Барышни, обещала спросить у подруги, создавшей себя с помощью спорта, фотки ДО и ПОСЛЕ.
Вот она моя красавица:

это ж какая сила воли???
всем здравствуйте!
тема замечательная, а главное полезная. респект авторам
занимаюсь в клубе с октября 2010 года, раньше гоняла по скверу яки лошадь каждое утро
взять тренера как то все не досуг было (первое занятие бесплатное) ну так и определилась с видом тренировок самостоятельно. хожу на групповые занятия и весьма довольна.
но не результатами (жру все что ни приколочено) а общим состоянием организма.
ну так вот, вопрос следующего характера:
когда тренировки станут для меня более доступны? в плане переносимости... если вернее, то долго ли нужно организму (мышцам) что бы привыкнуть к нагрузке? не знаю, доступно объясняюсь или нет...
смотрю на рядом пыхтящих, так у них все ловко выходит, а я же... морда красная, ноги трясутся (разные члены трясутся в зависимости от вида занятия) прямо на последнем издыхании
спасибо
писи: зовут меня Люська, конечно на ты, вес 65 при росте 170, 35 лет ))

[Ekato]

Сообщение от Чертополох

Барышни, обещала спросить у подруги, создавшей себя с помощью спорта, фотки ДО и ПОСЛЕ.

Ничего себе!!!!!! Слов нет какая она МОЛОДЕЦ

Тоже подожду рассказа, как и за какой срок у нее это получилось

[tranzoid]

Сообщение от ~Svetik~

Ирина, Вам сейчас надо четко понять почему болит голова так часто. Одно дело редкая мигрень на погоду или на другие факторы, в чем Вы уверенны в силу уже проверенной не одним годом склонности к такой реакции, другое дело если это сигнал о каких то возникших неполадках в организме. Надо четко понимать разграничения первого от второго и не пропустить момент, когда надо уже бить тревогу. Я конечно очень надеюсь, что у вас первый вариант, но тем не менее не теряйте бдительности.

такое первый раз
и раньше болела голова, но связывала это с недосыпом и курением.
Сейчас - единственное объяснение - последнее майское сотрясение дает о себе знать
может, просто глицина попить

[Чертополох]

Сообщение от Lusika

раньше гоняла по скверу яки лошадь каждое утро

бегала что ли? это подвиг - я не могу себя на него сподвинуть

смотрю на рядом пыхтящих, так у них все ловко выходит, а я же...

- это только мне так больно и тяжело?
- нет, всем больно и тяжело. просто все терпят
(с) моя тренер

ну и да - со временем физ форма окрепнет и все будет давайться гораздно проще. можно будет даже скучать местами
когда же - думаю у каждого свое время



я тут опять со своей водой
а просто чистая вода, но с долькой лимона - ее можно в 2 литра включить? а то я ее уже литр выпила. неужели зря?

[Ася]

Сообщение от Ekato

И мне интересно, штоб такого съесть штоб похудеть А вдруг в таком магазине это продается?????

Думаю, что про это спрашивали

ну массу чего можно съесть. вот поможет ли? Народ пишет, что помогает, но я не верю в чудеса

[Ася]

Сообщение от Чертополох

Барышни, обещала спросить у подруги, создавшей себя с помощью спорта, фотки ДО и ПОСЛЕ.
Вот она моя красавица:

До:

после:

ПС. Разрешение на размещение фото получено. ссылку ей дам - восхищаться дружно можно это всегда приятно

Умничка какая! А подробный рассказ!!!

[Ася]

Сообщение от Lusika

ну так вот, вопрос следующего характера:
когда тренировки станут для меня более доступны? в плане переносимости... если вернее, то долго ли нужно организму (мышцам) что бы привыкнуть к нагрузке? не знаю, доступно объясняюсь или нет...
смотрю на рядом пыхтящих, так у них все ловко выходит, а я же... морда красная, ноги трясутся (разные члены трясутся в зависимости от вида занятия) прямо на последнем издыхании
спасибо
писи: зовут меня Люська, конечно на ты, вес 65 при росте 170, 35 лет ))

Привет, Люська!
зависит от того уровня, на котором вы занимаетесь сейчас. Если вы только начали, а темп тренировок для продвинутых, то не очень скоро.

[((LUCKY))]

Сообщение от Ekato

И мне интересно, штоб такого съесть штоб похудеть А вдруг в таком магазине это продается?????

Думаю, что про это спрашивали

Что бы похудеть - только спорт,диета и сила воли.

[Ася]

Сообщение от Чертополох

я тут опять со своей водой
а просто чистая вода, но с долькой лимона - ее можно в 2 литра включить? а то я ее уже литр выпила. неужели зря?

Я вот сижу, пью свои первые 250 гр. за день думаю, что с лимоном можно