На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[М@ришк@]

Сообщение от nata77

мой позорный отчет.
8.00 йогурт домашний с мюсли
11.10 яблоко.
13.20 каша пшеная немного. конфетка. и печенюшка.
потом начала готовить салатики для дня рождения жены брата. поэтому было слопана ложка оливье немного курочки которую в это салат крошила.
16.30 салат с крабовыми палочками покушала.
19.20 сели с гостями за стол. ухххххххххххххх.
салатиков 3 вида попробывала. кусочек небольшой хлебя домашнего, 4 маленьких пирожка с капустой (домашние) и потом с чаем кусок большой торта.
вообщем сегодня день загрузки, завтра надо будет разгрузится и загрузится спортом

Сколько много вкуснятины, а тортики моя слабость.

[katerinababochka]

Девочки, доброе утро. У меня такая радость. Вчера ела (до 19.00) 2 куска мяса, вино и халвы 100 гр. Было вкусно, но жутковато. Так не наедалась уже 7 недель. Думала всё, на сегодня привес будет...
А утром встала на весы, а там 55 кг-шек

[Ксю2606]

Сообщение от nata77

мой позорный отчет.
вообщем сегодня день загрузки, завтра надо будет разгрузится и загрузится спортом

Да не переживай один раз в неделю можно себе позволить такой денёк,ничего страшного,кг не прибавятся у всех такое бывает

[Ксю2606]

Сообщение от katerinababochka

Девочки, доброе утро. У меня такая радость. Вчера ела (до 19.00) 2 куска мяса, вино и халвы 100 гр. Было вкусно, но жутковато. Так не наедалась уже 7 недель. Думала всё, на сегодня привес будет...
А утром встала на весы, а там 55 кг-шек

Поздравляю!!!,вот видишь,иногда можно и расслабиться,но не часто

[Ксю2606]

Всем приветики!!!
мой отчётик за вчера:
шоколад
овощи тушёные с курицей(я их видеть уже не могу,хочу макарон и картохи)
творог с киви(гадость,всё не съела)

[ClairZ]

Сообщение от Искристый иней

Очень трудно,когда на работе целый день не перкусить конфетку, пирожок или шоколадку. Девочки,кто работает днем, как вы с этим справляетесь?

а столовки на работе или рядом нет? меня на прошлых офисных работах только они и спасали...

Сообщение от nata77

Молодец что не лопаешь, это правильно!
Не я уж мы будем ходить, тем более у меня муж работает за границей, а тут он будет пол года , так что 100 посещений должен отработать! А я обычно три раза в неделю хожу, так что его тоже приобщу, пусть чуток в спорт зале и в бассеине поплавает! А с сынулей в субботу пойдем плавать и заниматься!!

вот я тоже подумываю хотя бы самой пойти.... но скорее всего после НГ, т.к. ща нужны денежки на новую машину после аварии, + хотим в ноябре в тайланд скататься (а сами только на Хорватию, потратились ) надо срочно зарабатывать

что ли тоже отчет написать за вчера:
кофе с 2мя бутерами с сыром
маленькая тарелка окрошки с лавашом
17-00-19-00 фруктовый салат, бокал медового вина+пряник с чаем
22-00 - маленький бокал мартини с 1 помидоркой и с 1 конфеткой

ем мало, но вкусно и алкогольно)) а что делать, год ни с кем не виделась, весь день по гостям хожу)

[Искристый иней]

Всем доброе утро! Все. с сегодняшнего дня пытаюсь взять себя в руки. Вчера специально наелась до отвала всего. Сегодня с утра несладкий кофе и обезжиренный творог с обезжиренным йогуртом. На 2 завтрак стакан зеленого чая без сахара и груша. На обед взяла с собой овощи и вареную грудку. Столовки у нас нет, еду ношу с собой. Но просто у нас стоит автомат со всякими вкусностями типо шоколадок и чипсов. Да и девочки постоянно приносят конфеты и плюшки. Иногда утром несусь на работу,так забегаю в кондитерскую. Сегодня стойко прошла мимо.

[ClairZ]

Сообщение от Искристый иней

Всем доброе утро! Все. с сегодняшнего дня пытаюсь взять себя в руки. Вчера специально наелась до отвала всего. Сегодня с утра несладкий кофе и обезжиренный творог с обезжиренным йогуртом. На 2 завтрак стакан зеленого чая без сахара и груша. На обед взяла с собой овощи и вареную грудку. Столовки у нас нет, еду ношу с собой. Но просто у нас стоит автомат со всякими вкусностями типо шоколадок и чипсов. Да и девочки постоянно приносят конфеты и плюшки. Иногда утром несусь на работу,так забегаю в кондитерскую. Сегодня стойко прошла мимо.

вот и правильно.... а я в последнее время часто отказываюсь от какой-либо еды, т.к. "лениво" достать и съесть (или пойти и купить) или я включаю "лень"... помогает)

[nata77]

Сообщение от Ксю2606

Да не переживай один раз в неделю можно себе позволить такой денёк,ничего страшного,кг не прибавятся у всех такое бывает

а у меня после вчерашнего + 1.3 Ну ничего сегодня буду пить и есть полезное! Сейчас надо к родителям зайти надюсь что устаю от салатиков и тортиков не доеденых вчера

[nata77]

Сообщение от Искристый иней

Всем доброе утро! Все. с сегодняшнего дня пытаюсь взять себя в руки. Вчера специально наелась до отвала всего. Сегодня с утра несладкий кофе и обезжиренный творог с обезжиренным йогуртом. На 2 завтрак стакан зеленого чая без сахара и груша. На обед взяла с собой овощи и вареную грудку. Столовки у нас нет, еду ношу с собой. Но просто у нас стоит автомат со всякими вкусностями типо шоколадок и чипсов. Да и девочки постоянно приносят конфеты и плюшки. Иногда утром несусь на работу,так забегаю в кондитерскую. Сегодня стойко прошла мимо.

правильно Пойми что всех сладостей не слопаешь, а девченки пусть лопают, зато потом когда через месяцок правильного питания, ты купишь новую облегющую кофточку и юбчонку коротенкую, и никакие жирки выпирать не будут, то девченки -то пожалеют что лопали сладости, а ты будешь ловить взгляды мужчин и зависливых женщин