Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[nattasha]

всем привет!!
удачи вновь прибывшим,и конечно же нам
иного написали за выходные-пойду почитаю!

[С КОСОЙ]

Сообщение от idelena

Молодец Как настроение после дежурства?

Спасибо могло бы быть и лучше
Сегодня обнаружила, что риса и фруктов на ужин мне МАЛО! Буду дальше экспериментировать.

[nattasha]

а я думала я одна сорвалась но мой срыв заключался в еде сухариков и соленой рыбки после 18.00....а ещё три конфетки -суфле от рузанны,тож после 18.00
но оказывается я не единственная
хоть и ела после 18.00,но теперь поняла,что великого удовольствия это мне не доставило(по сравнению с расстройством на следуюший день ,когда посмотрела на весы)

Сообщение от Вилка

мой ужин это мясо, часов в 5-пол шестого его ведь можно! Почему никто не ест? Или я чего не понимаю...

конечно можно мясо,но к нему тогда больше ничего нельзя мне кажеться, две котлеты менее сытно,чем тарелочка гречки с овошами.хотя я очень люблю мясо!

Сообщение от Афонюшка

ну и я напишу своё меню за сегодня:


ну как?

мне кажется в обед хлеб можнло в том случае если ты совсем не можешь без него ,а можно заменить крипсами, а вот после (мне так кажется)ужина ты будешь чувствовать легкое чувство голодаможно было бы добавить какую то крупу.

хотя какой из меня советчик-никак не могу приодолеть тягу к молочному шоколаду

[Rishunechka]

а я вот мужа попросила купить горького.. так захотелось.. мм...
утречкомс.. зеленый чай и кусочек шоколадки..блаженство..

[nattasha]

к сожалению,никакого удовольствия от горького шоколада не получаю(все занимаюсь само внушением-я не люблю молочный шоколад,а обажаю горький...)

[moskitik]

Сообщение от Афонюшка

ну и я напишу своё меню за сегодня:
18.00 Даниссимо с клубникой
ну как?

там же сахар низзя

Сообщение от Вилка

Заглянула из параллельного топа. А почему вы так мало на ужин едите? Я просто с работы до дому не дойду если яблочко или кефирчик только съем мой ужин это мясо, часов в 5-пол шестого его ведь можно! Почему никто не ест? Или я чего не понимаю...

я вот мясом просто не наедаюсь, и мне невкусно, а с салатиком на ужин нельзя, мне проще съесть творог с фруктами, рыбу, или креветочек

[Luchistaya]

moskitik

классный результат! а у меня объемы стоят, только 1 см в бедрах ушел

idelena

Ну так у тебя ВЕС уходит. Они очень редко уходят вместе одновременно

Да-да, так и есть! У меня вот сейчас вес стоит, фаза плато, похоже, а объемчики потихоньку уходит.

Я надеюсь!!

к сожалению,никакого удовольствия от горького шоколада не получаю(все занимаюсь само внушением-я не люблю молочный шоколад,а обажаю горький...)

Черный шоколад - это блаженство! Это говорю Вам я, человек, который ровно месяц назад не представлял себе жизни без молочного шоколада
Теперь я даже не представляю себе, как есть молочный - он же сладющий
Черный лучше брать тонкими пластинками. Боже, как же это вкусно!!!
Если не получается сразу перейти на черный, можно это делать постепенно увеличивая % содержания какао.

[Афонюшка]

Сообщение от Я надеюсь!!

мне кажется в обед хлеб можнло в том случае если ты совсем не можешь без него ,а можно заменить крипсами, а вот после (мне так кажется)ужина ты будешь чувствовать легкое чувство голодаможно было бы добавить какую то крупу.

ну вот время спать..ела я в 18 и есть не хочу! вот так бы каждый вечер!

Сообщение от moskitik

там же сахар низзя

выходит просто творог и туда например...чернослив, прокатит?

[анютины глазки**]

девчонки всем привет.не успеваю все прочитать ,детки в сад не ходят ,да и на работу устраиваюсь,прим вся такая занятая,аж противно.всех новеньких с прибытием и удачного похудения

[Natali]

Мой рацион за сегодня:
Завтрак: финкриспы с сыром, две булочки из ржаной муки с черносливом.около 12 часов.

Перекусы: чай с сыром
чай с финиками- 3 штуки
чай с медом
Яблоко
Студень немножко совсем-невкусный оказался.

Обед: капуста с овощами и ножками курей без масла тушеная. в районе 17-18 часов