Интимный ЗАКРЫТЫЙ опрос о проблемах лишнего веса

[Duniasha]

Сообщение от Gilly

есть немного - 2-2,5 кг
надеюсь к новому году с ними попрощаться и дальше остаться в весе 55 кг )

Какое у всех разное понятие о немного лишнем , у меня это 5-7 кг, а много это когда больше 25 кг плюс...

Мой муж плюс/минус 10 кг не сильно замечает, а про 2 вообще говорить не о чем

[Ахалай-Махалай]

Моя главная проблема, что мой лишний вес распределяется неравномерно по телу.
То есть наев за время сидения в декрете много лишних кг я не стала полным человеком, я стала человеком с проблемной фигурой. Теперь одежду подбираю с трудом.

[Порось Домашний]

Сообщение от А****Я

Кстати, круто, я под это сегодня 100 скручиваний сделала, обычно больше 40 не тяну.
Спасибо.

Хорошее упражнение, мне нравится)

[Сципион]

Сообщение от sinok16

Что значит "никогда"?
Даже если анализ покажет и таблетки пить начнёте?

Я анализы делаю каждый год (самое основное) а раз в пять лет - полная инвентаризация организма. И "вдруг" они маловероятно, что покажут. "Вдруг бывает только пук"
И даже если допустить, что будут проблемы с "щитовидкой" (это вполне может быть), это не означает автоматического потолстения/похудения. Это означает необходимость более или менее серьезных корректировок питания и образа жизни

[Сципион]

Сообщение от BeStran

Сципион, Вы меня уморили своей ссылкой!

А для НЕнатуралов есть принципиальные различия?

Принципиальных ни разу нет. Но если касается или набора веса или похудения, с ААС или ГР это делается на раз. Время

[Сципион]

Сообщение от соль с перцем

дайте

Й. Дудель, Й. Рюэгг, Р.Шмидт и др.
Физиология человека.
В 3 томах.
Особенно 2 и 3

А вообще, логически подумайте и ответьте с 3 раз. После еды повышается уровень глюкозы в крови (абсолютно у всех). Разница во времени и в количестве. когда Вы проверяете, она на обычном уровне. Внимание вопрос: куда она делась из крови, учитывая, что только гормон инсулин способен ее из крови убрать. Разница, повторюсь, во времени и в количестве

[Сципион]

Сообщение от соль с перцем

это в каааких?

Я уже отвечал. Желудок и тонкий кишечник

[Сципион]

Сообщение от А****Я

Ну, это ведь ваша интерпретация сказанного, возможно, суть была иная.
А то чтос иловыми нужно уметь заниматься вам, думаю, объяснять не надо...


Вот я сейчас график тренеровок себе составляю, поправилась сильно, с дуру, занималась и опять мышцы накачала, а что поделаешь, аэробные пришлось исключить...

Дык, мне кажется (может я и не прав) всем нужно уметь заниматься. И это умение приходит как раз в процессе занятий. Научится можно только делая, а не говоря

Ну а если по делу. Набор мышц и похудение это абсолютно разные физиологические процессы. Мне кажется, что такого рода программы нужно составлять немного зная физиологию. Откуда что берется.
Аэробные абсолютно противопоказаны в плане набора мышц, и крайне не эффективны про похудении.

[matriskas]

Сообщение от А****Я

Вот я сейчас график тренеровок себе составляю, поправилась сильно, с дуру, занималась и опять мышцы накачала, а что поделаешь, аэробные пришлось исключить...

Аэробными накачали мышцы????

[соль с перцем]

Сообщение от Сципион

Й. Дудель, Й. Рюэгг, Р.Шмидт и др.
Физиология человека.
В 3 томах.
Особенно 2 и 3

А вообще, логически подумайте и ответьте с 3 раз. После еды повышается уровень глюкозы в крови (абсолютно у всех). Разница во времени и в количестве. когда Вы проверяете, она на обычном уровне. Внимание вопрос: куда она делась из крови, учитывая, что только гормон инсулин способен ее из крови убрать. Разница, повторюсь, во времени и в количестве

Когда я её проверяю она НИЖЕ. Девается она от избыточного инсулина. А вот почему у меня вырабатывается много инсулина , пока непонятно.Инсуломы ВРОДЕ нет(ттт), либо она мала. Книжки Ваши посоветую своему эндокринологу, он наверняка незнаком с физиологией.