Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[Albertina]

Сообщение от Ulianochka

Я решила сегодня тоже что-то типо белкового дня повторить, на завтрак активию творожную съела (потом состав прочитала, лучше б не ела, там белка и углеводов с жирами поровну почти ). Потом поела омлет на сухой сквородке с и 2 кусочка сыра. Сейчас кальмарчика варю себе. У меня сегодня муж старшего опять повез в гости, так что не срываюсь.

я прочла ты в спортлайф ходишь....я тоже,где твой клуб???

[nifari]

привет( вчера не могла отписаться, 20 мин обруча как всегда, сегодня иду на ночь шоппинга в галерею- стимул)

[Albertina]

Сообщение от nifari

привет( вчера не могла отписаться, 20 мин обруча как всегда, сегодня иду на ночь шоппинга в галерею- стимул)

приветик!!
расскажешь нам потом.....
я себе пока ничего не покупаю...
скоро же худышка буду,тогда и пройдусь

[Kapylia]

Сообщение от Ulianochka

Я решила сегодня тоже что-то типо белкового дня повторить, на завтрак активию творожную съела (потом состав прочитала, лучше б не ела, там белка и углеводов с жирами поровну почти ). Потом поела омлет на сухой сквородке с и 2 кусочка сыра. Сейчас кальмарчика варю себе. У меня сегодня муж старшего опять повез в гости, так что не срываюсь.

Молодецгоржусь тобой! А вот активия-это не для худеющих там почти 500 ККал в 100 гр, для примера упаковка целая хлебцев,(здоровей) которую 2 дня можно грызть, 200 ккал . Вегда читай упаковку,я тут дурочка думала, что семечки не калорийные, они же маленькие 500 ккал в 100 граммах и фиг наешься.

[Kapylia]

Все на спорт ходят, я тоже хочу

[Ulianochka]

Я в спорт лайф на Балканской хожу? А ты в какой?

[Ulianochka]

Не я не такую активию ела, в маленьких упаковках, как йогурт, там 76 ккал в 100 гр, но все равно больше не буду, сравнила состав с пискаревским творогом, последний выходит полезнее, хотя и более калорийный, но в нем почти нет углеводов. Я сама собой пока довольна, сегодня сестре по тел хвасталась успехами, а не ныла как обычно бывает.

[Albertina]

Сообщение от Kapylia

Молодецгоржусь тобой! А вот активия-это не для худеющих там почти 500 ККал в 100 гр, для примера упаковка целая хлебцев,(здоровей) которую 2 дня можно грызть, 200 ккал . Вегда читай упаковку,я тут дурочка думала, что семечки не калорийные, они же маленькие 500 ккал в 100 граммах и фиг наешься.

неаааа..
это в какой активии 500 ккал???
там даже та что с сахаром не более 100 ккал...а уж без,так и подавно...
ты что то перепутала..
а в семечках не менее 600 ккал..
я иногда себе покупаю..люблю манго мюсли...ну хоть режь меня...раз в неделю ем с утра

Сообщение от Ulianochka

Я в спорт лайф на Балканской хожу? А ты в какой?

я на Ленсовета...жаль,а то была бы компания

[Ulianochka]

Да жалко, а то я сегодня тоже утром на акву ходила, думала уже в один клуб ходим, а нет их много.

[Lana_77]

Сообщение от Мыловарочка

всем привет! буду рада присоединиться хочу из 100 кг оставить в себе всего 60-61...

Добро пожаловать , надеюсь у нас вам понравиться , напишите для таблички имя, рост,начало диеты и систему питания

Сообщение от muris

есть хочу, не так чтоб совсем не в моготу... , но такой вакуум в организме... ему явно голодно. Значит я худею. Попробую заснуть. Кстати, как перестала поздно есть, сразу стала высыпаться за меньшее кол-во часов. просыпаюсь легко и без дикого голода. И БЕЗ ОТЕКОВ! Вспомнила, что есть такой метод похудения, Когда между едой , между ужином и завтраком должно проходить не менее 15 часов. Получается ,если поела в 9 вечера, то завтрак не раньше 12 часов дня. Интересно, это работает?

не так нельзя, овальков это не приветствует , более того он советует кушать даже в 20-00, но я например все же после 18-00 не ем и пока мне это нравиться

Сообщение от Мыловарочка

Девочки, а вы в спорт-клуб ходите? я за 2 месяца всего 4 раза была.. никак не заставлю. одни отговорки себе даю. начала понимать, что это именно отговорки.

3 раза в неделю в тренажерный зал с личным тренером

Сообщение от Kapylia

Ку-ку. Я не удержалась и взвесилась сегодня (вчера не ела после 16.00) тутун- 74.800

вот же умничка

Сообщение от Ulianochka

Всем привет! Я сегодня тоже взвесилась и у меня за вчерашний белковый день минус 700 гр, урааа я 94.8! Думала сегодня пропущу фитнес, так как не с кем было деток оставить, а на мое счастье приехал младший брат и они с мужем отпустили меня.

охрень отвес, яв шоке, тоже хочу