***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[krevettka]

Сообщение от karinfa

добро пожаловать я,Лена
не нарушила,но увлекайся ими на обед,они водичку задерживать могу,отсюда привесы..

А я Юля!!!
Да, я почувствовала что соленые очень....
А ведь у меня с собой был свой приличный обедик со вчера и щи без картошки и рис с мясом в пароварке...., но отложила его теперь на завтра
А вот еще вопрос, если я в щи добавила немного томатной пасты, это нарушение?

[sky.pi]

Сообщение от mon

ну я не про такие говорила.. это разве одежда для НГ? это все-таки интимный вариант или нет

Думаю да. Я б не рискнула в таком куда то выйти
Думаю такой можно и на новый год:


А я сегодня нарушила.
Позавтракали с малым в 8утра,и пошли на развивашки,потом по делам катались.Так кушать хотелось,аж мутить начало Слопала четвертинку венской вафли
Отчет за сегодня:
з-
о-венская вафля,гречка с печенкой
у-мандаринка и кефир

[Natasha21]

Сообщение от Рожденная Светом

отчитывать некогда.

но - стараюсь, трудюсь, готовлюсь...

не в плюсе. это я молодец.

но у меня стресс по поводу моей стрижки. НЕ ЗАЕДАЮ!!! даже наоборот - есть не хочу, спать не могу... грущу и плакаю.....
пожалуйста не комментируйте сей момент.

Тоня, покажи стрижку то!!

Сообщение от Мар'я

Девочки, всем добрый день!
Хочу к вам присоединиться. Хочется очень похудеть, а с вами, как мне кажется, это будет легче и веселее, а главное результативнее.
Меня зовут Маша.
С системой знакома, худела по ней после первой беременности, но не была так точна, как тут все соблюдают. Поэтому прошу указывать на мои неправельности в рационе. Кстати, первый раз похудела довольно легко.
Так что начинаю свой старт сегодня с цифры на весах 67,3. Хочу к НГ достичь 62.
Из физ нагрузки для себя выбрала БФ.

на обед кушала рис, сосиски и квашеную капусту (вот с ней вопрос, можно ли), а еще очень хочется закусить фруктиком (яблоко или грейп) - можно?

Маша, добро пожаловать!

Сообщение от krevettka

Вот и я хочу присоединиться, сегодня уже второй день пытаюсь соблюдать, вот только на работе суши обедала, у коллеги ДР был, вот теперь переживаю нарушила или нет?
а после первого дня сегодня отвес был 300гр.

молодец!

[ERSANN]

Девочки, добрый день!
Уже несколько дней читаю ваш топик, смотрю кто что пишет, как отчитывается, и пр. Давно хотелось привести себя в форму и вот решила это сделать вместе с вами на форуме.
Меня зовут Анна, ко мне на ты))

Пробую питаться правильно и не есть после 18.00 уже второй день. Надеюсь смогу продержаться.
Итак стартуем 14.11.2011 (надо же понедельник ), начальный вес 70,2 хотелось бы для начала до 65. А там если поверю в свои силы, то можно и поболее ))

Не знаю смогу ли отчитываться о еде каждый день, не судите строго... Я новичок ))

Отчет за сегодня
О- борщ без мяса, маленькая сарделька + салат из половинки помидора и перчика с кусочком сыра
У- рис с соевым соусом и апельсинка

Поправьте, если в чем-то не права....

[Оленушка]

отчет
з. был
о. борщ без мяса с ложкой сметаны и крисп
у. натуральный йогурт и яблоко

[sky.pi]

Нашла на просторах интернета)
Как воспитать мужчину!

Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлейте по кухне борщ.
- Если он после секса отворачивается и храпит - захрапите во время секса.
- Если мужчине не нравятся ваши тупые и страшные подружки, то заведите себе красивых, умных, богатых друзей.
- Если мужчине не нравится ваша работа - устройтесь стриптизершей. Это всем мужчинам нравится.
- Если мужчина все время замечает ваши маленькие недостатки - не замечайте его маленькое достоинство.
- Если мужчина не встает с дивана - не выходите из туалета. Посмотрим, кто быстрее сломается.
- Если мужчина не помогает вам на кухне - не помогайте ему в постели. Пусть корячится.
- Если мужчина отказывается называть тещу - мамой, откажитесь называть его в постели: «Мой неутомимый ковбой».
- Если мужчина отказывается мыть за собой посуду, тут все просто - кормите его яблоками.
- Если мужчина поднял на вас руку, то пусть с этой рукой и коротает все оставшиеся ночи.
- Если мужчина в постели назвал вас другим именем - скажите, что он не угадал и что в финал выходит другой участник.
- Если мужчина купил летнюю резину, а не вечернее платье, как вы хотели - пойдите на вечеринку в летней резине.
- Если мужчина называет вас копушей - назовите него скорострелом.
- Если мужчина отказывается идти курить на балкон и курит в постели - постелите ему на балконе.
- Если мужчина забывает починить в ванной кран - устройте ему ролевую игру, где он будет сантехником. А когда он починит кран, дайте ему денег и ложитесь спать.
- Если мужчина называет вас бревном - скажите ему, что б этот дятел искал себе другое дупло.
- Если мужчина начал контролировать ваш шоппинг - начните контролировать его саунинг.
- Если он смеется над вашей логикой - напомните ему, как он 5 раз бегал за водкой.
- Если мужчина не снимает во время секса носки - не снимайте во время секса колготки.
- Если мужчина отказывается играть с вашим чихуахуа - откажитесь играть с его чихуахуа.
- Если мужчина не носит подаренные вами стринги с сердечками - расскажите всем его друзьям, что у него есть стринги с сердечками.
- Если мужчины упрекают вас в том, что вы симулируете оргазм - не симулируйте. Пусть стараются!

[sky.pi]

Всем новеньким "ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!"

[ч а й к а]

Всем привет!
Новичкам "ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!"
Мой отчет:
о: щи на воде, морковка с яблоком и куриная тефтелька
у: греча, капуста, 1 шт киви. Вечером так есть хотелось, что вроде не нарушила, но целую тарелку гречи съела Обед был ранний и живот болел. Вот теперь думаю, что увижу завтра на весах.
А за вчера вес не изменился

[Филифьёнка]

Сообщение от karinfa

Ириш,я так хочу пшенной каши не могу просто, но мне так ее лень утром варить тока себе(тк муж ест раньше,а ДАшке незя молоко)...но каждый раз когда читаю твой завтрак,прям думаю всеже сварить,лУблю я ее нежно

и я её очень люблю,варю из хлопьев ,так быстрей,но из цельного зерна всё ж лучше

Сообщение от ERSANN

Девочки, добрый день!
Уже несколько дней читаю ваш топик, смотрю кто что пишет, как отчитывается, и пр. Давно хотелось привести себя в форму и вот решила это сделать вместе с вами на форуме.
Меня зовут Анна, ко мне на ты))

Пробую питаться правильно и не есть после 18.00 уже второй день. Надеюсь смогу продержаться.
Итак стартуем 14.11.2011 (надо же понедельник ), начальный вес 70,2 хотелось бы для начала до 65. А там если поверю в свои силы, то можно и поболее ))

Не знаю смогу ли отчитываться о еде каждый день, не судите строго... Я новичок ))

Отчет за сегодня
О- борщ без мяса, маленькая сарделька + салат из половинки помидора и перчика с кусочком сыра
У- рис с соевым соусом и апельсинка

Поправьте, если в чем-то не права....

Добро пожаловать!
если борщ без картошки,то сардельку можно,а если с картошкой,тогда нельзя.

[ч а й к а]

Девочки, а как КД влияют на вес?