Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Qwerty123456]

Сообщение от Shaki2002

Девочки, кто-нить занимался оксисайзом?

похоже до кучи займусь и им))) почитала на форуме бодифлекса, народ активно использует и то, и другое)))утром-БФ. вечером-окси)))на торренте есть видео, пошла осваивать

[Metamorfoza]

Сообщение от Shaki2002

Девочки, кто-нить занимался оксисайзом?

мне дыхание понравилось, но повторять упражнения по 30 раз....

[Dashechka]

Сообщение от irkaaaa

дааа я вот тоже после pодов все восстанавливаюсь...... Девочки, может кто подскажет... У меня пока носила дочу живот очень поpвался.. растяжки были очень глубокие..сейчас затягиваются .... Могут ли они сильно пpепятствовать похудению...и вообще..какой пpинцип затягивания растяжек...мож кто знает.....

Не вижу никакой связи между растяжками и похудением.
У меня шрам от КС (затронута не только кожа, но и мышцы), и то худеется
А принцип затягивания такой (но я не специалист, читала об этом), что они в итоге, побелеют, но окончательно не сойдут

[Shaki2002]

Что???? Реально каждое упражнение по 30 раз????!!!!! это шутка =)))

[Осенняя Леди]

Сообщение от Dashechka

Не вижу никакой связи между растяжками и похудением.
У меня шрам от КС (затронута не только кожа, но и мышцы), и то худеется
А принцип затягивания такой (но я не специалист, читала об этом), что они в итоге, побелеют, но окончательно не сойдут

Мне тоже худеется, но плоского живота нет..увы... Что побелеют это да...я пpосто надеюсь что они как бы сpастуться что ли, а не пpосто кожей заpостут...

[Ромкина мама]

Девочки, начала заниматься БФ - принимайте! Пока занятие 2 раза в неделю (обучение), дома делаю по утрам минут 15 (не все упражнения).
Хочу не столько вес убрать, сколько объемы...после родов не стало талии и бедра увеличились, грудь тоже...
в общем, начало положено!

[Майяшка]

Сообщение от irkaaaa

Мне тоже худеется, но плоского живота нет..увы... Что побелеют это да...я пpосто надеюсь что они как бы сpастуться что ли, а не пpосто кожей заpостут...

Срастись они увы не могут, просто будут беленькие и загорать не будут.
Та же проблема была с грудью, тоже сначала были прямо фиолетовые растяжки(по научному стирии), как-будто кто-то хлыстом бил, а теперь(прошло 3 года) стали беленькие, грудь естественно обратно на место не встала.

[pipona]

Я тоже в ваших рядах теперь! Занимаюсь каждый день уже почти неделю вроде схуднула немного)

[Осенняя Леди]

Сообщение от Майяшка

Срастись они увы не могут, просто будут беленькие и загорать не будут.
Та же проблема была с грудью, тоже сначала были прямо фиолетовые растяжки(по научному стирии), как-будто кто-то хлыстом бил, а теперь(прошло 3 года) стали беленькие, грудь естественно обратно на место не встала.

Докладываю за 3 недели бодика + огpаничения хлеба, жаpеного, не питья газиpовки и замены молочного шоколада на темный и гоpький минус 5кг

[Майяшка]

Вчера закончила обучающий курс у Наташи на Владимирской, за 3 недели(учитывая что 1 неделю мы просто дышали без упражнений) у меня - 18см, при том что у мня и так сверху 40-42 размер, а снизу 42-44.
Даже и не ожидала такого результата.
Мне нужно просто убрать низ живота и бедра см. 5 примерно, ну и бока на талии чуть-чуть подтянуть.
А тут такие результаты, что же будет через месяц