Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Девчонки привет!!!
Опять у нас дождь ливневый и холодно, совсем не аэроблю, уж скорей бы солнышко и тепло!

Оля, Вилена как поживаете на первом а!?

Девочки, не парьтесь. По-настоящему толстая - это когда купила обруч, а он как раз :D

Привет Ленусик))
Я пока не на первом, у меня КД подъехали, жду когда закончатся

[Веселые мишки]

Сообщение от Diyana

Спасибо, что помогаете разобраться! Я вам верю.

1. А как сделать томатный соус самим? Ковальков пишет, что из томатной пасты. Это имеется в виду магазинная томатная паста или самим из помидоров сделать ее?

2. В творожные дни только 0% творог можно? Но ведь из него Са не усваивается, Са ведь только с жиром усваивается. Да и он такой не вкусный... Может можно 5% хотя бы?

1. видимо да, магазинная. но если есть домашняя томатная паста, то лучше конечно же из нее. и покупая в магазине пасту внимательно читайте состав, очень любят производители добавлять туда крахмал и т.д.
2. мне кажется 5% в самый раз. кстати бывает еще 1% творог. очень даже ничего по вкусу

[Pupidu]

Деушки, привет!

Я на первом снова
Что-то подзабыла я, натуральные подслалстители можно? Стевию, нектар агавы?

[wilena]

Стевию можно 100%,про агаву не знаю.

[Diyana]

А почему не надо пить ВСАА перед прогулкой на втором этапе? У меня еще полбанки осталось.

[tryn-trava]

На одном из купоночных сайтов видела купон на тренинг-семинар с Ковальковым.
Как вы думаете стоит сходить или книги и передачи достаточно?

[Diyana]

А сколько стоит семинар со скидкой? Если дешево, я бы сходила. Но книгу все равно надо прочитать.

[tryn-trava]

Сообщение от Diyana

А сколько стоит семинар со скидкой? Если дешево, я бы сходила. Но книгу все равно надо прочитать.

980 руб., против 2000
7 апреля с 15до 19

[wilena]

Сообщение от Diyana

А почему не надо пить ВСАА перед прогулкой на втором этапе? У меня еще полбанки осталось.

если есть пейте,но специально покупать не обязательно.

[KUSY]

Привет девчата ! Сегодня ровно неделя первого этапа.Чувствую себя превосходно.На сегодняшний день у меня минус 4,4А ещё заметила,что у меня руки больше не отекают при ходьбе