Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Катюн4ик]

Сообщение от Элили

Эээх, ну и ладно

ну крепись)) ради великой цели))

[Элили]

Сообщение от Катюн4ик

ну да, молодец, сегодня обещал выгнать меня из зала) я устроила истерику, потому что до смерти боюсь один тренажор, сказал,что если еще раз так сделаю,то он откажется от меня, я после этого такие поразительные результаты выдала, он аж офигел

Вот чего стоит страх потерять эффектного мужчину

[сестрёнка лета]

Сообщение от Zhadan

давай Танюшка..

Ну как дела, Катюш?
У меня ничего так... Правда выпила вечером 200 гр не кефира, а йогурта нежирного. Не было кефира, а жуть как есть хотелось, пока ребёнок был на тренировке.
Причём, если честно, уже было плюнула и хотела хоть маленький винегрет в кафе взять. Но вспомнила тебя и на место поставила.
Дома выпила спасительный кофе, после которого есть не хочется. С чайной ложкой нежирной творожной массы.
И отпустило, наконец. Теперь уже не хочу есть...
Ура! Уложу детей спать и пойду на завтра капустного салата наготовлю.
Звтра протасовка! Ура! творога накупила, яблок.
Как в старые времена!

[Albertina]

Сообщение от Элили

Девочки, пересмотренное сегодняшнее меню:
Завтрак 330 Ккал:
Хлебец с альметте (1 шт) - 50 Ккал
Кофе с молоком (250 мл) - 180 Ккал
Половинка граната - 100 Ккал
Обед 530:
Куриный бульон с кнелями и яйцом (300 грамм) - 400 Ккал
Сок яблочный свежевыжатый (200 грамм) - 130 Ккал
Итого: 860 Ккал
Недобор конечно, но что делать. Только что вернулась с работы, докармливать жирок уже нельзя!

а почему кофе такой каллорийный?

Сообщение от Элили

Хочу фасоль консервированную. Как вы думаете, можно или лучше не надо?
(Я не про сегодня конечно, а так, пару столовых ложек на обед в выходной)?

согласна с Катей лучше самой сварить.....ну если совсем никак то можно и из магазина...
хорошая весчь....

Сообщение от Катюн4ик

ну да, молодец, сегодня обещал выгнать меня из зала) я устроила истерику, потому что до смерти боюсь один тренажор, сказал,что если еще раз так сделаю,то он откажется от меня, я после этого такие поразительные результаты выдала, он аж офигел

заинтриговала...что за тренажер???

[Элили]

Сообщение от Albertina

а почему кофе такой каллорийный?

согласна с Катей лучше самой сварить.....ну если совсем никак то можно и из магазина...
хорошая весчь....

Ну в 100 мл кофе с молоком без сахара 56 Ккал, а у меня было 250 мл. Блин, и правда переборщила. А еще кажется с бульоном, там 200, а не 400, т.е. за день 600 Ккал. Мда.

[Albertina]

Сообщение от Элили

Ну в 100 мл кофе с молоком без сахара 56 Ккал, а у меня было 250 мл. Блин, и правда переборщила. А еще кажется с бульоном, там 200, а не 400, т.е. за день 600 Ккал. Мда.

мне кажется это сильно много...
в 100 гр молока от 45-60 калл.в зависимости от жирности....
точно меньше...
ну допустим я пью тоже кофе с молоком 250 гр,из них 100 гр молока остальное кофе....соответственно максимум 70 калл.

[Элили]

Сообщение от Albertina

мне кажется это сильно много...
в 100 гр молока от 45-60 калл.в зависимости от жирности....
точно меньше...
ну допустим я пью тоже кофе с молоком 250 гр,из них 100 гр молока остальное кофе....соответственно максимум 70 калл.

Ну так я и говорю 56 Ккал. В кружке получается 130 Ккал, а не 180 Ккал, как я сначала написала.

[Катюн4ик]

Сообщение от Albertina

а почему кофе такой каллорийный?

согласна с Катей лучше самой сварить.....ну если совсем никак то можно и из магазина...
хорошая весчь....

заинтриговала...что за тренажер???

http://www.activsport.ru/product.php?product_id=8099 вот,только тут тело под углом, а в зале тело вертикально полу и я просто дико боялась упасть

[Элили]

Сообщение от Albertina

мне кажется это сильно много...
в 100 гр молока от 45-60 калл.в зависимости от жирности....
точно меньше...
ну допустим я пью тоже кофе с молоком 250 гр,из них 100 гр молока остальное кофе....соответственно максимум 70 калл.

Все перечитала, сообразила.
Я исходила из считалочки калорий на первой странице

[Skazka88]

Сообщение от Элили

Девочки, пересмотренное сегодняшнее меню:
Завтрак 330 Ккал:
Хлебец с альметте (1 шт) - 50 Ккал
Кофе с молоком (250 мл) - 180 Ккал
Половинка граната - 100 Ккал
Обед 530:
Куриный бульон с кнелями и яйцом (300 грамм) - 400 Ккал
Сок яблочный свежевыжатый (200 грамм) - 130 Ккал
Итого: 860 Ккал
Недобор конечно, но что делать. Только что вернулась с работы, докармливать жирок уже нельзя!

я бы умерла с голоду в обычный день....и всю ночь мне снилась бы еда....
Может не стоит себя так ограничивать???? я понимаю работа и всё такое, но мне наверное был бы обеспечен срыв после такого...
И я лучше бы огурцов килограмм съела, чем ну тот же сок свежевыжатый выпила....