Фитнес-маньяки

[lvenochek]

Сообщение от GalchonaM

у тебя типаж такой же фигуры)) так что взаимно

Ага, только, как мне кажется, у меня сейчас похоже больше на твою первую фотку...ну мож чуток поменьше. Да и расслабилась я последнее время. Собиралась сегодня...Но, чую, не дойду..В душе раздрай, ничего не могу и не хочу

[Gre4ano4ka]

Сообщение от GalchonaM

"некоторые вредности" убрать это понятие растяжимое)) Вечерами что ешь?

после треньки салат: огурец, помидор, перец, сметана. кусочек черного хлеба. Ну и фруктик еще какой-нить попозже.

если треньки не было, то супчик.

[Хорошка]

Трям!

Сообщение от Gre4ano4ka

Все успокоились?

Теперь я поору.


Имею полное право, полнейшее! Толстейшее

Набегами читаю, не вылезаю из поликлиник, собираю анализы. На век вперед наелась нашим здравоохранением
Давайте не болеть

А на спорт я сегодня ПОЙДУ, хоть и спать хочется, и сил никаких уже нет. ПОЙДУ.
Заставьте, а?

[Gre4ano4ka]

Ща я сооброажу вам табличку с моими замерами, у меня реально почти ничего не меняется.......

[Galchona*Ya]

Сообщение от mishulka

Галя, я не то что вечером- я ночбю жру конфеты с молочком. и блин совесть моя спит в этот момент.

я вот думаю..может и не нужно ограничений совсем уж в питании... вот ела я булочки по утрам, и продолжаю есть, так похудела же и так, зато и срывов нету. На ночь вот рука не поднимается что то захомячить уже, привычка есть легкое и невредное по вечерам осталась и останется надеюсь.

[mishulka]

какой супчик! бог ты мой. хде белок. сразу после ( 30 минут ешь фрукты- мне так ваще очень прям организм просит витаминов). сметану и хлеб убрать- оставить овощи но с маслом растит. а так- творог, рыба, кура и пр. можно просто яйц

[Gre4ano4ka]

ВотЪ

в последнем столбике ошиблась датой : там на самом деле 05.07.2011, то бишь сегодня.

[mishulka]

Сообщение от GalchonaM

я вот думаю..может и не нужно ограничений совсем уж в питании... вот ела я булочки по утрам, и продолжаю есть, так похудела же и так, зато и срывов нету. На ночь вот рука не поднимается что то захомячить уже, привычка есть легкое и невредное по вечерам осталась и останется надеюсь.

знаешь Галь, это пока от возраста. я уже писала раньше что могла просто чистым бегом ничего не меняя в питании похудеть. а теперь- хоть оббегайся- пока не уберу угли - ниче не двигается

[Galchona*Ya]

Сообщение от lvenochek

Ага, только, как мне кажется, у меня сейчас похоже больше на твою первую фотку...ну мож чуток поменьше. Да и расслабилась я последнее время. Собиралась сегодня...Но, чую, не дойду..В душе раздрай, ничего не могу и не хочу

а я наоборот- хочу но не могу, перерыв уже неделю и еще не знаю сколько по здоровью. Больше внимания теперь на питание. Держим баланс!)))

[Gre4ano4ka]

Сообщение от mishulka

какой супчик! бог ты мой. хде белок. сразу после ( 30 минут ешь фрукты- мне так ваще очень прям организм просит витаминов). сметану и хлеб убрать- оставить овощи но с маслом растит. а так- творог, рыба, кура и пр. можно просто яйц

а что с супчиком не так???? а сметана к чему относится? неужели даже 10 г нельзя??? яйца в каком виде? а вот растит. масло, мне кажется, еще хуже.