---Диета Протасова-2!!!---

[Besstia]

Сообщение от Масяня Ивановна

Удивительно, но в этот НГ мы не жрали! Много готовить не стали, 1-го числа все доели, и стали питаться как обычно. А в прошлые то года У-У-Х! Набирали за праздники по несколько кило

Кстати да, мы тоже решили не готовить на роту солдат , 1 го доели, 2 го перешли к обычному питанию, правда мы еще до кучи все заболели

[Besstia]

Сообщение от mezira

Эх, мне бы такую самодисциплину... Новый Год это всегда плюс 3 кг, которые потом не хотят сходить даже на разгрузочных днях.

ну.. те же салаты все таки не будешь хранить более 1-2 дней. Тортики и конфеты каждый день это конечно можно, но тааак тяжело после них.
Исключение когда гости приходят или сами в гости собираетесь, но опять же. Не обязательно строгать майонезные салаты, а в гостях можно просто ограничить порцию: напр 1-2 ложки салата 1 вида, 1 ложка салата 2 вида, полпорции горячего с гарниром, кусочек торта. Еще я по юности перед походом в гости за 1-2 дня устраивала разгруозочные дни. Или после плотного застолья пойти на улицу играть в активные игры
Вариантов не сильно поправиться за праздники масса

[Пига]

Сообщение от Olgak

Как думаете - отменить разгрузочный день или все же можно оставить???

а на кефире не хочешь посидеть?

[Lulik]

Девочки, у меня сегодня пошла 3-я неделя . Я дорвалась до рыбки , почему-то мяса не захотелось .
Морально готовлюсь к тому, что вес встанет на какое-то время.
Я себе удивляюсь, обычно не выдерживаю, а тут... Это все моральная поддержка топика . Прямо героем себя чувствую . Ушло правда около 3-х кг и сегодня на работу пошла в юбке, в которую не влезала несколько лет. Чувствую себя звЯздой

[амареттка]

Сообщение от Lulik

Девочки, у меня сегодня пошла 3-я неделя . Я дорвалась до рыбки , почему-то мяса не захотелось .
Морально готовлюсь к тому, что вес встанет на какое-то время.
Я себе удивляюсь, обычно не выдерживаю, а тут... Это все моральная поддержка топика . Прямо героем себя чувствую . Ушло правда около 3-х кг и сегодня на работу пошла в юбке, в которую не влезала несколько лет. Чувствую себя звЯздой

Замечательно! У меня вес пока стоит. Я вот тут прочитала про диету по группам крови, и для моей группы крови - помидоры и греча ведут к набору веса. Совмещу совет с Протасовкой (помидоры решила исключить). Посмотрю результативность

[mezira]

Сообщение от Besstia

ну.. те же салаты все таки не будешь хранить более 1-2 дней. Тортики и конфеты каждый день это конечно можно, но тааак тяжело после них.
Исключение когда гости приходят или сами в гости собираетесь...

Вот-вот, у нас эти походы по гостям и прием гостей у себя продолжаются до Рождества, причем это как правило посиделки до позднего вечера, а вкусностей столько, что не устоять. Буду начинать заранее себя готовить к Новому Году. Может за недельку снова на протасовку сесть, чтобы держать себя в руках?

[Lulik]

Сообщение от tina_cat

Замечательно! У меня вес пока стоит. Я вот тут прочитала про диету по группам крови, и для моей группы крови - помидоры и греча ведут к набору веса. Совмещу совет с Протасовкой (помидоры решила исключить). Посмотрю результативность

У меня по гр.крови вообще мясо отлично, а сегодня просто не захотела. Хотя я мясоед-то знатный

[амареттка]

Сообщение от Lulik

У меня по гр.крови вообще мясо отлично, а сегодня просто не захотела. Хотя я мясоед-то знатный

Ну я не имею виду по тому чего хочется чего-то определенного. А про то, что может если исключить продукты рекомендованные - худеешь быстрее?

[Lulik]

Сообщение от tina_cat

Ну я не имею виду по тому чего хочется чего-то определенного. А про то, что может если исключить продукты рекомендованные - худеешь быстрее?

Это да. Пойду еще по группе крови поизучаю, после Протасова еще и неподходящие продукты поубавлю.
спасибо за идею

[амареттка]

Сообщение от Lulik

Это да. Пойду еще по группе крови поизучаю, после Протасова еще и неподходящие продукты поубавлю.
спасибо за идею

поизучайте, будем вместе эксперимент ставить