|
|
16.07.2008, 20:36
|
#571
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Цитата:
Сообщение от МонА-мур
![3](images/smilies/051.gif) Конечно, это сумма всех минусов. И притом за всё время (2 недели)
Но у меня можно было это отминусовать. Тем, кто стройнее, всегда сложнее сбросить.
|
Я не была особо полной. У меня был железный вес около 60 кг лет 10. Начав занятия я теряла 1-2 см в неделю с части тела. Теперь всё стабильно - дальше, видимо, некуда. Теперь вешу меньше 50 кг(рост 164), с талии ушло 10 см. Никогда в жизни я бы не сказала, что могу быть в таком весе. Бодифлекс творит чудеса! Я думала, что у меня кости будут торчать, если я так похудею, но мышцы крепкие стали везде - только бедренные косточки просвечивают, если лечь, а так всё ладненько. Ведь жир уходит, который внутренний, который на органах. Мне кажется, похудение с БФ самое красивое, потому что используется жир, который обычными диетами и голодовками не затронешь. Ведь обычно организмиспользует самый "простой" жир, а застойный так и остаётся на месте. Вот и получается, что кг ушли. а красоты не прибавилось - плечи тощие, а зад полный...
Удачи Вам в достижении цели! Обязательно занимайтесь. И не надо гнаться за быстрыми результатами. Вот у меня было очень важным сбросить безвозвратно, т.к. быстродействующие диеты часто недолговечны в результатах при возвращении нормальному питанию.
__________________
У меня два сыночка : Ваня (8лет) и Даня (6 лет)
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2008, 22:09
|
#572
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Девчонки! В Контакте есть одна тётенька она похудела больше чем на 50 кг и одежда с 72 на 52. У неё на страничке фото доп. упражнений. Классные, с обьяснениями!!! http://vkontakte.ru/photos.php?act=album&id=8900019 Ведь можно делать доп. упражения на проблемные зоны...
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2008, 22:45
|
#573
|
с Марса
Регистрация: 04.09.2007
Адрес: На берегу неба...
Сообщений: 38 823
|
Цитата:
Сообщение от Белогривая лошадка
Ну хоть Вы то расскажите, долго учились дышать??? И какая продолжительность одного упражнения??? Сегодня после работы тоже хочу попробовать уже упражнения делать ![3](images/smilies/051.gif)
|
вчера все было гораздо дольше ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif)
Сегодня минут 20 ушло.
С дыханием тоже разобралась быстро, иногда путаюсь
Цитата:
Сообщение от Стреkoza
Поздравляю с началом! ![080](images/smilies_more/080.gif) Самое трудное - начать, там уж как по маслу. Обязательно сообщайте результаты, она приходят довольно быстро - через неделю уже радстные эмоции. Вы измерились? Знаете где мерить?
|
Спасибо.
не мерилась, страшно ![5](images/smilies/001.gif) ![5](images/smilies/001.gif)
Но учитывая, что диеты придерживаюсь,надеюсь все получится.
Но тяжко
__________________
Господа присяжные заседатели! Сам факт того, что обвиняемый выбрал меня своим адвокатом, свидетельствует о его полной невменяемости ![073](images/smilies_more/073.gif)
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2008, 22:54
|
#574
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Цитата:
Сообщение от Ксюша!!!
вчера все было гораздо дольше ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif)
Сегодня минут 20 ушло.
С дыханием тоже разобралась быстро, иногда путаюсь
Спасибо.
не мерилась, страшно ![5](images/smilies/001.gif) ![5](images/smilies/001.gif)
Но учитывая, что диеты придерживаюсь,надеюсь все получится.
Но тяжко ![2](images/smilies/025.gif)
|
А что именно тяжело?
Вы обязательно померьтесь и даже сфотографируйтесь во всех "страшных" видах ![5](images/smilies/001.gif) . Я Вас уверяю, что это очень нужно и интересно. Я смотрю на прошлые фотографии даже самые неудачные с большим интересом. Притом каждый сброшенный сантиметр - это Щастье ![080](images/smilies_more/080.gif) Нн лишайте себя этой радости.
__________________
У меня два сыночка : Ваня (8лет) и Даня (6 лет)
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2008, 23:09
|
#575
|
с Марса
Регистрация: 04.09.2007
Адрес: На берегу неба...
Сообщений: 38 823
|
![2](images/smilies/025.gif)
Цитата:
Сообщение от Стреkoza
А что именно тяжело?
Вы обязательно померьтесь и даже сфотографируйтесь во всех "страшных" видах ![5](images/smilies/001.gif) . Я Вас уверяю, что это очень нужно и интересно. Я смотрю на прошлые фотографии даже самые неудачные с большим интересом. Притом каждый сброшенный сантиметр - это Щастье ![080](images/smilies_more/080.gif) Нн лишайте себя этой радости.
|
Тяжело?
При выдохе слизь какая-то.....но я читала. что это норма, я курильщица со стажем.
После упражнений не энергия. а наоборот пластом упала и провалялась весь день.
Но допускаю, что и благодаря диете.
Фоткаться-выше моих сил.
Мой лучший судья-обожаемые джинсы ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif)
__________________
Господа присяжные заседатели! Сам факт того, что обвиняемый выбрал меня своим адвокатом, свидетельствует о его полной невменяемости ![073](images/smilies_more/073.gif)
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2008, 00:33
|
#576
|
Элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 817
|
Цитата:
Сообщение от Ксюша!!!
![2](images/smilies/025.gif)
Тяжело?
При выдохе слизь какая-то.....но я читала. что это норма, я курильщица со стажем.
После упражнений не энергия. а наоборот пластом упала и провалялась весь день.
Но допускаю, что и благодаря диете.
Фоткаться-выше моих сил.
Мой лучший судья-обожаемые джинсы ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif)
|
У Вас стали использоваться те отделы лёгких, которыми Вы не пользовались. Прочищаться теперь будете, весь этот застой. Может Вам поначалу укоротить курс? Всё-таки позитив должен быть... А у Вас ещё желание заниматься пропадёт...
Одежда, конечно, замечательный показатель!
А что за диета?
__________________
У меня два сыночка : Ваня (8лет) и Даня (6 лет)
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2008, 11:17
|
#577
|
Наш человек
Регистрация: 05.08.2005
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 5 242
|
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2008, 11:24
|
#578
|
с Марса
Регистрация: 04.09.2007
Адрес: На берегу неба...
Сообщений: 38 823
|
Цитата:
Сообщение от Стреkoza
У Вас стали использоваться те отделы лёгких, которыми Вы не пользовались. Прочищаться теперь будете, весь этот застой. Может Вам поначалу укоротить курс? Всё-таки позитив должен быть... А у Вас ещё желание заниматься пропадёт...
Одежда, конечно, замечательный показатель!
А что за диета?
|
А диета ......даже не знаю как назвать.
Меньше ем намного.
Например вчера за завтрак: Яблоко и перец болгарский.
На обед говядина.
На ужин черешня и дыня.
Позавчера весь день яблоки и салат из свеклы
__________________
Господа присяжные заседатели! Сам факт того, что обвиняемый выбрал меня своим адвокатом, свидетельствует о его полной невменяемости ![073](images/smilies_more/073.gif)
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2008, 11:25
|
#579
|
с Марса
Регистрация: 04.09.2007
Адрес: На берегу неба...
Сообщений: 38 823
|
Цитата:
Сообщение от Белогривая лошадка
|
Не тяжко летом на кремлевке?
__________________
Господа присяжные заседатели! Сам факт того, что обвиняемый выбрал меня своим адвокатом, свидетельствует о его полной невменяемости ![073](images/smilies_more/073.gif)
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2008, 11:37
|
#580
|
Наш человек
Регистрация: 05.08.2005
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 5 242
|
Цитата:
Сообщение от Ксюша!!!
Не тяжко летом на кремлевке?
|
Я мясоед, поэтому нет ![080](images/smilies_more/080.gif) ![080](images/smilies_more/080.gif) ![080](images/smilies_more/080.gif)
Для меня котлетка во сто крат лучше всяких конфеток и пирожных ![](images/smilies/028.gif) , на кремлевке можно в первой половине дня котлетку слопать, в выходные поеду на шашлыки ![3](images/smilies/051.gif) , какая еще диета мне такое позволит???
Вчера вечером персик съела, а больше и не хочется. Я к фруктам-овощам равнодушна. Вот арбузы пойдут, так я начну чередовать белковые дни с углеводными ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|